Репост из: Чистые Когниции
Психолог, доула смерти и гостья наших эфиров Анастасия Левикова написала прекрасный текст об утрате
▪️Это нормально — чувствовать, что смерть известного человека — ваша личная потеря.
▪️Это нормально — оцепенеть и не чувствовать ничего. За последние три года наши чувства подвергались постоянным испытаниям.
▪️Это нормально — плакать там, где вас застала новость.
▪️Это нормально — не верить и отчаянно желать, чтобы это всё оказалось неправдой.
▪️Это нормально — искать глазами в толпе людей, с которыми вы можете разделить скорбь.
▪️Это нормально — злиться, хотеть кричать, материться, стучать кулаками в стену.
▪️Это нормально — ощущать, что у вас/у нас отняли надежду.
▪️Это нормально — чувствовать, что ничего хорошего больше не будет.
▪️Нормально испытывать любые чувства и быть людьми.
▪️Ненормально — убивать.
▪️Вы не одиноки. Смерть — это конец жизни. Скорбь — это время после смерти, когда мы можем увидеть друг друга, улыбнуться и послать сигнал: ты не одинок. Нас и правда очень много. И мы будем жить.
Проект DEATH FOUNDATION
▪️Это нормально — чувствовать, что смерть известного человека — ваша личная потеря.
▪️Это нормально — оцепенеть и не чувствовать ничего. За последние три года наши чувства подвергались постоянным испытаниям.
▪️Это нормально — плакать там, где вас застала новость.
▪️Это нормально — не верить и отчаянно желать, чтобы это всё оказалось неправдой.
▪️Это нормально — искать глазами в толпе людей, с которыми вы можете разделить скорбь.
▪️Это нормально — злиться, хотеть кричать, материться, стучать кулаками в стену.
▪️Это нормально — ощущать, что у вас/у нас отняли надежду.
▪️Это нормально — чувствовать, что ничего хорошего больше не будет.
▪️Нормально испытывать любые чувства и быть людьми.
▪️Ненормально — убивать.
▪️Вы не одиноки. Смерть — это конец жизни. Скорбь — это время после смерти, когда мы можем увидеть друг друга, улыбнуться и послать сигнал: ты не одинок. Нас и правда очень много. И мы будем жить.
Проект DEATH FOUNDATION