Я знала, что будет непросто, но не думала, что так выгорю – выбираюсь
В ноябре мне предстояло совместить три обучения, командировку мужа на 2,5 недели, небольшую практику и пребывание дома с двумя маленькими детьми в его отсутствие. Я пыталась подстраховаться: организовала доставку продуктов на дом, пригласила маму на недельку. Но в итоге всё равно снова восстаю из пепла.
Впихнуть в жизнь больше, чем я способна вывезти – самонадеянно. После отъезда мамы и до возвращения мужа я заболела вместе с детьми, с температурой ездила с ними к врачам, в шиномонтаж – отремонтировать пробитое колесо... Финишем этого забега неизбежно стало истощение.
И вот сейчас пытаюсь освободиться от всего, без чего могу обойтись, оставить в жизни только самое важное – то, что ценно, что наполняет, радует, укрепляет здоровье (не забывать питаться, больше спать, плавать и расслабляться в бассейне, гулять в лесу или хотя бы в соседнем дворе с крутой снежной горкой, баловать себя вкусняшками и кофе, греться в сауне и объятьях близких, учиться и работать без фанатизма, в удовольствие), чтобы сохраниться, набраться сил и чтобы меня хватало на меня и на мою семью.
Сильно мешают голоса из советского детства:
«Дала слово – держи, подводить нельзя, ты же обещала», «Будь хорошей девочкой (=удобной, ответственной, дисциплинированной, эффективной) – не подведи!», «А чего ты хотела? Терпи! Сама выбрала»...
Но я им отвечаю: «Нет, ребята, сегодня я выбираю себя, каким бы неудобным для других это ни казалось».
Прямо сейчас хочу быть нежной, отзывчивой мамой, искренне вовлекающейся в детские дела.
У Веры вторым рядом выросли два резца снизу за молочными зубами – она похожа на пришельца, я вообще впервые такое вижу, Маша – тоже космос, постоянно что-то лепечет, улыбается и бежит на четвереньках навстречу. Страшно всё это пропустить.
Попросила на время закрыть запись клиентов к себе через центр. Пока моя страничка скрыта. Но планирую вернуться после восстановления.
Если вы заподозрили родительское выгорание, пройдите тест и позаботьтесь о себе!
В ноябре мне предстояло совместить три обучения, командировку мужа на 2,5 недели, небольшую практику и пребывание дома с двумя маленькими детьми в его отсутствие. Я пыталась подстраховаться: организовала доставку продуктов на дом, пригласила маму на недельку. Но в итоге всё равно снова восстаю из пепла.
Впихнуть в жизнь больше, чем я способна вывезти – самонадеянно. После отъезда мамы и до возвращения мужа я заболела вместе с детьми, с температурой ездила с ними к врачам, в шиномонтаж – отремонтировать пробитое колесо... Финишем этого забега неизбежно стало истощение.
И вот сейчас пытаюсь освободиться от всего, без чего могу обойтись, оставить в жизни только самое важное – то, что ценно, что наполняет, радует, укрепляет здоровье (не забывать питаться, больше спать, плавать и расслабляться в бассейне, гулять в лесу или хотя бы в соседнем дворе с крутой снежной горкой, баловать себя вкусняшками и кофе, греться в сауне и объятьях близких, учиться и работать без фанатизма, в удовольствие), чтобы сохраниться, набраться сил и чтобы меня хватало на меня и на мою семью.
Сильно мешают голоса из советского детства:
«Дала слово – держи, подводить нельзя, ты же обещала», «Будь хорошей девочкой (=удобной, ответственной, дисциплинированной, эффективной) – не подведи!», «А чего ты хотела? Терпи! Сама выбрала»...
Но я им отвечаю: «Нет, ребята, сегодня я выбираю себя, каким бы неудобным для других это ни казалось».
Прямо сейчас хочу быть нежной, отзывчивой мамой, искренне вовлекающейся в детские дела.
У Веры вторым рядом выросли два резца снизу за молочными зубами – она похожа на пришельца, я вообще впервые такое вижу, Маша – тоже космос, постоянно что-то лепечет, улыбается и бежит на четвереньках навстречу. Страшно всё это пропустить.
Попросила на время закрыть запись клиентов к себе через центр. Пока моя страничка скрыта. Но планирую вернуться после восстановления.
Если вы заподозрили родительское выгорание, пройдите тест и позаботьтесь о себе!