БЕГОТОЛИК

забеги - это не просто бег!
мне ли не знать, как бегунам важна поддержка на стартах, особенно на последних километрах!
сегодня не поленился встать в 5ч утра и после своей тренировки поехать поддержать соратников на одном из главных стартов сезона!
ребята, вы большие молодцы!
всех с финишем!🥇
отдельно поздравляю своего Тренера с личником, который снял >3 минут!🎉

Я! Ты! Мы - ФАНАТИК СКВАД!

🏃=❤️

#забег
КБ СУББОТНИК

«Вперед, к вершинам!
Пусть не лёгок путь…»

6,5 месяцев назад была моя предыдущая пробежка.
казалось бы, полгода всего, но я за это время как будто другую, непонятную мне жизнь прожил! такая частая смена настроений и шквал неконтролируемых эмоций были в последний раз, наверное, в пубертате🙈

но я вернулся в бег!💪🏻
да, замыкающим на С95
да, всего 5км
да, за 56:32 и в темпе 11:10 мин/км
но какой же для меня это большой шаг!

огромное спасибо за поддержку ФАНАТИК СКВАД и The Runish
без вас было бы намного сложнее❤️

дальше - больше!

🏃=❤️

P.S.: ФК «Спартак», с днем рожденья, родной!
побеждай🏆

#мысли
интересно, является ли совпадением, что регистрацию на марафон «Белые ночи» открыли во время моего пребывания в Петербурге?

#оффтоп
8 февраля 2024 года было мое последнее похмелье.
Проснувшись в тот день, я твердо решил взять паузу в употреблении хотя бы на полгода, чтобы закрыть срочные дела, от которых меня алкоголь отвлекал. Не скрою, что мне для этой паузы пришлось приложить довольно много усилий.
Но я в итоге переборщил. «Пауза» эта стала не просто банальным статусом «непьющий», а превратилась в одну из самых главных моих жизненных ценностей.
И за эти 2 года я пришел к одной важной мысли: Я ЛЮБЛЮ АЛКОГОЛЬ!
И не могу теперь к нему относиться иначе.
Ведь именно он помог понять, что такое по-настоящему жить жизнь.
Алкоголь помог вспомнить, что такое просыпаться по утрам бодрым и с улыбкой на лице.
Алкоголь помог понять, что значит по-настоящему радоваться на праздниках и искренне плакать на похоронах.
Я стал смотреть на алкоголь не как на врага, а как на помощника в понимании того, как должна по моему мнению выглядеть жизнь. Та самая жизнь, которая у меня так и не началась в 16 лет.
Да, 24 года довольно длинный путь к осознанности, но его стоило пройти, чтобы прийти к тому, что я имею сейчас.

24 года любви к алкоголю против 2 лет любви к алкоголю.
Сюр какой-то…

#мысли
«Проблему не решить на том же уровне мышления, на котором она была создана» А. Эйнштейн
Или «Когда болеешь с пользой…»

За 10 беговых лет я травмировался 4 раза: 2 травмы закончились операциями, одну перетерпел и вот сейчас лечусь своими же стволовыми клетками, плазмой и тромбоцитами. Интересно, что дальше? Не может же быть, что медицина - единственный путь!

Мой черный ноябрь-2025 натолкнул меня на целую кучу мыслей с необычной для меня депрессивной стороны. Главный посылы: от «Случись такое еще хотя бы раз, как это пережить?» и до «Как сделать так, чтобы такого больше не случилось?»

Пошел к ответам привычным для себя путем - через учебу. Десятки просмотренных ютубовских лекций натолкнули меня на изучение биомеханики, которая натолкнула меня на десятки прочитанных книг.
И пришел я вот к чему: лучше сейчас вложиться временем и ресурсами в исправление того, что потом заставит с бегом завязать!
Ну и другим с этим помогать, конечно.

🏃=❤️

Сегодня суперклубу ФАНАТИК СКВАД 6️⃣ лет!

6 лет беговых тусовок и яркого перфоманса🔥
6 лет дружбы и отличного настроения🤗
6 лет ярких стартов в России и за ее пределами🏃
6 лет верности и сохранения спартаковских ценностей🔴⚪️

И это только начало!

Я, Ты, Мы – ФАНАТИК СКВАД!☀️
Один за всех и все за одного!♦️

🏃=❤️

без спорта грустненько😢
пришлось откапывать свой качко-шмот и временно вернуться в спортзал
ну штош😏

🏃=❤️