🩷Be Happy! Здоровье и красота🏝


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана



Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥 Активного утречка, спортивные мои!

Ух и жаркий комплекс нашла нам на сегодня. Берём палку и начинаем в медленном темпе.

Напомню о важности физических упражнений для нашего организма. Развиваем не только мышцы, а поддерживаем своё психо-эмоциональное состояние и активизируем работу мозга!

Погнали 🔥
@behappyatomy


Вы пользуетесь увлажняющими средствами для тела?

Делюсь моими фаворитами по уходу за кожей рук и тела👇

Мыло для рук с увлажняющими натуральными компонентами подходит даже детям:
http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00541/detail?navLang=ru-ru

Увлажняющий и питающий крем для рук и ногтей:
http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00542/detail?navLang=ru-ru

Деликатный сахарный скраб для тела:
http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00488/detail?navLang=ru-ru

Лосьон для тела с маслом мандарина:
http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00645/detail?navLang=ru-ru

Пишите в комментариях свои вопросы и желания, всё сбудется!
@behappyatomy


🧚‍♀ Развенчиваем 5 популярных мифов об уходе за кожей!

1. Обильное питье воды способствует увлажнению кожи На самом деле, влага попросту не доходит до поверхностных слоев кожи. Так что стоит ориентироваться только на чувство жажды, когда задаешься вопросом "Какое количество воды нужно пить в день?" А увлажняет кожу качественный крем или лосьон💧

2. Размер пор можно уменьшить. Нет. Как и толщина волос, форма ногтей, разрез глаз, размер пор определены генетически. Увеличить размер пор можно, растянув их избытком кожного себума, а вот уменьшить – никак. Но визуально сделать поры менее заметными можно при помощи косметики 🍃

3. Кожа привыкает к крему.
Это невозможно. Если привычный крем
перестал подходить, значит, изменилось само состояние кожи на фоне гормонального фона, стресса, изменения погоды или образа жизни. Так что если крем идеально подходит, им можно пользоваться годами 🌱

4. Холодная погода способствует сухости кожи.
Ровно наоборот: кожа сохнет в жару. То, что она при этом потеет и становится влажной на ощупь –  является признаками обезвоживания. Так что летом кожу надо увлажнять активнее, чем зимой. А вот в холодное время года нам нужно следить за тем, чтобы кожа была напитана, а кожный барьер укреплен 🧩

5. Бальзам для губ вызывает зависимость.
Многие отмечают, что, начав пользоваться бальзамами для губ, скоро обнаруживают, что обойтись без них уже не могут. На самом деле никакой зависимости не возникает, просто кожа губ действительно регулярно нуждается в увлажнении, смягчении и защите. Просто мы, как правило, привыкаем к ощущению сухости губ. Начав пользоваться бальзамом, мы ощущаем гораздо больший комфорт и, естественно, стремимся поддерживать это состояние 💋

Слушайте себя, будьте внимательны к своему здоровью и красоте @behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Негативные эмоции отравляют нашу жизнь, но нам нужно их пережить. Не зацикливаться на них, а направить свои мысли и энергию на поддержание себя в ресурсном состоянии.

🔥 Как убрать негативные эмоции. Об этом рассказывает психотерапевт Андрей Курпатов

Подпишитесь на канал о здоровье и красоте, и будьте счастливы! @behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💃 Доброе утро, дорогие!
Ну что, начинаем день с физических упражнений?

Сегодня включила ещё одно из новых для меня упражнений. Не простое, как оказалось.

Как с вашими целями? Определились, какую привычку хотите сформировать за 21 день?

Или готовы принять мой план действий: пробовать каждый день что-то новое для себя: упражнение, хобби, новую мысль?

Канал о здоровье и красоте @behappyatomy


💃 Вчера уснула под ютуб Андрея Ракицкого. Голос меня расслабил. Я часто засыпаю под какой-нибудь подкаст. Может и вам поможет спокойно заснуть. Делюсь👇

Но если вы привыкли засыпать без звукового фона, то, думаю не стоит менять хорошую привычку засыпать в тишине.

Спокойного сна!
Канал о здоровье и красоте @behappyatomy

https://youtu.be/ALiSvNGWMto?si=LgNhWAfEaVO9d8CT


🌱 Надеюсь, оцените и витаминного помощника Атоми Спирулину. Это наша бодрость, красивая кожа и крепкий иммунитет! Спирулина помогает лучше усваивать питательные вещества и содержит около 70% белка! 🏆🌿✌️

Принимать натощак, запивая большим количеством воды, не менее 30 минут до завтрака. Кстати, вместо завтрака тоже годится🧩

Подробности читайте внимательно и будьте здоровы! 👇
http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00178/detail?navLang=ru-ru

Кто хочет заказать, пишите в комментариях: Спирулина или что-то понятное😜
@behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💃 Дорогие! Нашла сложное упражнение для нас и простое для более продвинутых и спортивных.

❗️Сама обязательно попробовала, но в своём облегчённом варианте и в более медленном темпе!

⁉️Берём в свой арсенал? Попробую для начала на пару-тройку дней.
Кто рискнёт со мной?

Секретное упражнение для красоты и молодости 👏
@behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💃 Доброе утро, целеустремлённые мои! Или не совсем целеустремлённые, или совсем не целеустремлённые!

На видео снова не я, но хорошо, что без бороды, как вчера 🤣

Надеюсь, многие из вас поставили цели для своего оздоровления!
О целях коуч Ксения Киселёва рассказывает и в нашем чате @behappy_atomy2023 , и на своём канале @cvetnik_ksu , кстати с закреплённым подарочком для всех! Не поленитесь, заберите✌️

А известный психолог Алексей Ситников расскажет о 5 ненужных привычках, которые портят нам жизнь.

Избавляемся и оздоравливаемся!
@behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💃 Приветствую всех моих друзей!

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤
Или Кто мы, Откуда и Куда...

Живём и наслаждаемся здоровьем и красотой, и всячески это поддерживаем!

Вот так я отвечу, я - взрослая тётя, мать троих детей, бабуля четверых внуков, летающая, поющая, танцующая и плавающая Наталья

🍎 И на этом канале вдохновляю всех желающих энергией, молодостью и гармонией, при помощи известных, и не очень, гуру в области красоты и здоровья!

🤝Только чур, договоримся: браниться здесь возбраняется, и чревато последствиями.

👏 А мотивироваться и делиться своим настроем и успехами - очень даже приветствуется и даже награждается!!! 🛍

Ну что, погнали? 💃🕺
Канал о здоровье и красоте @behappyatomy


Каждый месяц южно-корейская компания Атоми проводит розыгрыши и дарит подарки.
В ноябре продолжается акция с наклейками, при покупке шампуня-геля 3 в 1 для мужчин - наклейки с забавными зайчиками. Дети будут рады! 👫

А вообще, в Атоми большой выбор средств по уходу за кожей и взрослых, и малышей.
Вот некоторые ссылочки👇

Шампунь - гель для душа для мужчин: http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00528/detail?navLang=ru-ru

Детский шампунь - гель для душа: http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00474/detail?navLang=ru-ru

Атоми Хербал гель для душа: http://m.atomy.ru/ru/shop/products/R00631/detail?navLang=ru-ru


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Одна из наиболее важных составляющих здоровья - это СОН!

Доктор тибетской медицины рассказывает как нормализовать режим сна.

Прониклась важностью сна и ищу для вас медитацию на сон.
Дайте огонëчки, если считаете тему сна важной частью здоровья и красоты🔥🔥🔥

@behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💯 Доброе утро, спортивные мои! Или пока не совсем спортивные или совсем не спортивные?

Полюбуйтесь на небольшую спортивную мотивашку. Как за 30 дней участницы добились гибкости.
Ставьте огонечки, кому понравилось 🔥

Стрейчинг - полезная штука. А нам слабо? @behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
А вы ждёте волшебную таблетку или всё же берете своё здоровье и красоту в свои руки!?
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Здоровье и красота и будьте счастливы, здоровы и красивы!
https://t.me/behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💦 Польза воды для нашего организма. Сколько воды надо пить? Уж сколько раз от этом писано и говорено, а мне всё равно мало. Слушаю снова и снова зачем нам нужна вода.

🧚‍♀ И по-моему, нужно следовать за своими желаниями. хочется пить - пей, не хочется - не пей. Все мы разные. Кому-то достаточно и 800 мл в день, а кому-то и 2 л мало.

Будьте внимательны к своему здоровью! 💯 @behappyatomy


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🍎 Доброе утро, мои дорогие!
Что, удивились, увидев мужчину с бородой вместо меня? 🤣

Это психолог Дмитрий Духовный говорит с нами о работе над собой. Рассказывает про
8 признаков, которые показывают то, что человек провел большую работу над собой.

🧚‍♀ Есть к чему стремиться!
Канал о здоровье и красоте @behappyatomy


👑 Корейская косметика, эко-товары для дома, витамины и еда - всё помогает нам быть красивыми и поддерживать своё здоровье.

Вся продукция премиального качества и по демократичной цене! 👏

💃 Пользуюсь сама, и с удовольствием дарю своим родным и близким. А вы пробовали Atomy.ru?

Канал о здоровье и красоте @behappyatomy




🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

2️⃣1️⃣ 🔤🔤🔤🔤

🥰 Надеюсь, вы приняли решение позаботиться о своём здоровье и красоте!!! Это не сложно.

Сложно начать!

И в этом поможет ваше желание, ваша любовь к себе, ваш настрой!
А мы добавим вам мотивации и советов профессионалов в области здоровья и красоты.

❗️Для начала поставьте себе цель оздоровления организма❗️

Может это:
🔸делать зарядку каждый день или пройти 10000 шагов
🔸бросить курить или сократить до...
🔸придерживаться правильного питания и не переедать
🔸заняться формированием своего позитивного мышления
🔸найти для себя интересное хобби

А поможет нам в постановке цели коуч Ксения Киселёва.
Подписывайтесь на её канал @cvetnik_ksu и получайте в подарок подробную инструкцию "Как легко достигать цели"

Пишите свои вопросы, какие материалы разместить для вас, о чем рассказать, что показать?😉

Группа Челленджа здесь:
@behappy_atomy2023

Показано 19 последних публикаций.

184

подписчиков
Статистика канала