تو تایم پریودی چه چیزایی بخوریم👇🏻🇯🇵:
• میوه و سبزیجات 🥑
• زنجبیل🥨
• مرغ 🍖
• ماهی 🐟
• عدس و لوبیا 🌸
• سویا 🍜
چیز هایی که نباید بخوریم👇🏻🎌:
ُ• قهوه ☕️
• گوشت قرمز🥩
• نمک و شکر 🤍
• الکل 🍷
• چیپس و پفک🍟
• میوه و سبزیجات 🥑
• زنجبیل🥨
• مرغ 🍖
• ماهی 🐟
• عدس و لوبیا 🌸
• سویا 🍜
چیز هایی که نباید بخوریم👇🏻🎌:
ُ• قهوه ☕️
• گوشت قرمز🥩
• نمک و شکر 🤍
• الکل 🍷
• چیپس و پفک🍟