Follow your heart | Саморозвиток


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Стань кращою версією разом зі мною, тут про саморозвиток🍃

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


—Ці канали чекають на вас


🌺хеей, ми зібрали для тебе пак цікавих каналів. загляни, тут цікаво!!

ꉂ❤️‍🔥 korbykey 𓏲࣪𖤐 ゙
музика та моменти з книг те що тобі треба

ꉂ🌊 aesthetic for girls 𓏲࣪𖤐 ゙
Естетика, ідейки, поради, фактики, шпалери!!

ꉂ 🪼 морський бриз 𓏲࣪𖤐 ゙
поєднання фото & символи & шпалери

ꉂ🐋 Забуті Сни 𓏲࣪𖤐 ゙
Найкращий укр канал з наліпками!!

ꉂ📚 вікса & книги 𓏲࣪𖤐 ゙
тут багато цікавого про книги!!

ꉂ📝Сповідь письменниці 𓏲࣪𖤐 ゙
особистий щоденний сучасної письменниці з корисними порадами та творчими інсайтами. Приєднуйся, буде цікаво!

ꉂ🌟 зоряна ніч 𓏲࣪𖤐 ゙
Комфорт? Це про наш канал! Заходь, будемо раді ♡

ꉂ💘Follow your heart | Саморозвиток 𓏲࣪𖤐 ゙
Стань кращою версією себе, книги, психологія, афірмація, любов до себе


>добірка від 0+


Три простих правила в житті:

▪️ Якщо ти не почнеш діяти після того, як захочеш чогось досягти, ти так ніколи і не досягнеш цього

▪️ Якщо ти не спитаєш, відповідь завжди буде "ні".

▪️ Якщо ти не зробиш крок вперед, ти завжди будеш залишатися на тому ж місці.


Нагадування, коли здається, що втрачаєш себе в рутині

▫️Ти робиш більш ніж достатньо, для досягнення своїх цілей
▫️ Пам'ятай, що планування – запорука успіху
▫️Ти велика молодець, хвали себе частіше
▫️Поміняй щось у рутині, внеси різноманітність у життя, і тобі стане легше
▫️Ти сама приймаєш рішення, які стосуються твого життя, тому якщо ти хочеш щось змінити — все в твоїх руках


ЯК ПРАВИЛЬНО РОЗСТАВЛЯТИ
пріоритети 👇


✔️ Визнач свої пріоритети
Задай собі запитання: “Чого я хочу досягти у житті?”, “Що хочу зробити насамперед?”.  Запиши свої відповіді та регулярно переглядай їх

✔️ Склади план дій
На основі своїх пріоритетів склади план, який допоможе тобі досягти поставленої мети.  Розділи кожну мету на етапи

✔️ Візуалізуй своє життя
Закрий очі та уяви своє ідеальне життя.  Які люди тебе оточують?  Чим ти займаєшся?  Це допоможе визначити, куди ти хочеш рухатись

✔️ Роби маленькі кроки
Не намагайся досягти всього одразу.  Почни з малого і поступово рухайся до великих цілей


5 кроків з боротьбою своїх страхів:

▫️Пам'ятай, що всі страхи тільки у твоїй голові
▫️Зрозумій, чого ти найбільше боїшся
▫️Виясни причини страху
▫️Подумай, що ти можеш змінити прямо зараз
▫️Практикуючись, з кожним разом ти будеш відчувати себе впевненіше


Як досягти своєї мрії 🤍

1️⃣Встановіть конкретні цілі.

Продумайте, що саме ви хочете отримати від життя, чого досягти і куди просунутися.  Чим точніше ви знатимете свої бажання, тим легше буде їх досягнення.

2️⃣Вкажіть точний час, коли ви хочете це зробити.

Наприклад, навесні закінчите університет, влітку поїдете в іншу країну, у вересні запишитесь на курси.

3️⃣Приділяйте вашій мрії час щодня.

Якщо ви хочете схуднути, і, наприклад, вже через три місяці побачити результати, необхідно щодня або кілька разів на тиждень виділяти певний час для спорту.

Ми живемо один раз і дуже сумно завершувати черговий рік, у якому не збулася жодна мрія.

❤️ - на виконання мрії


Невеличке вам послання💘

Змінитися не завжди легко і не завжди просто, але з достатньою самовідданістю будь-яку звичку можна змінити.

Отже, якщо ви справді цього хочете, стати найкращою версією себе, встаньте сьогодні та почніть над цим працювати.

Обіцяю, ти дійдеш туди. Дякую тобі


Порада, яка допоможе не здаватися на шляху до мети💘

Запитайте себе:


«Якби не лінь чи страх, я б став здаватися?»

Це питання допомагає зрозуміти, що ви дієте не через відсутність здібностей чи таланту, а просто вибираєте легкий шлях.  Хіба в цьому ви хочете зізнатися?  Зіткнувшись із власною лінню чи страхом, ви відчуваєте, що вам не подобається лінуватися чи боятися.

Тому, перш ніж здатися, візьміть за правило питати себе, що саме утримує вас від певних дій.
Допустимо, перед вами стоїть мета заробити певну суму грошей, виконавши конкретну кількість проектів для своїх клієнтів за один місяць.

Однак робота важка, і ви швидко втрачаєте мотивацію.  Ви хочете припинити та взяти кілька вихідних.  Запитайте себе: «Можливо, я просто лінуюся?» Це питання підштовхне вас, і ви знову візьметеся до роботи.

Завзятість подарує відчуття задоволення, тому що ви знатимете, що не здалися всупереч труднощам.

#мотивація


4_5794163044128919690_230422_152532.pdf
1.5Мб
Хочу вам порекомендувати просто неймовірну книгу💘

Сподіваюся вам вона сподобається ❤️
#книги


Тобі потрібно 🍃

Більше - любові до себе, добра, спокою, обіймів близьких, глибоких розмов, щоденного руху.

Mенше - порівнянь, телефонного часу, , стресу, страху, сумнівів у собі, негативу.


Важливі нагадування для тебе 💘

▫️все завжди закінчується, головне - закінчується погане
▫️тобі під силу все, якщо ти щиро чогось захочеш
▫️вір у себе
▫️сьогодні хороший день, щоб почати змінюватися на краще

Потрібно просто повірити у себе, тоді у вас все вийде


Перестань залежати від чужої думки 🍃

▫️зрозумій, що ти не можеш подобатися всім людям і не повинен
▫️реагуй тільки на конструктивну критику
▫️спостерігай за собою і працюй над цим
▫️позбавляйся страхів, які заважають тобі бути собою


У цьому пості ми розглянемо кілька методів, які допоможуть вам покращити свою навчальну ефективність та одержати максимальну користь від освітноьго процесу

Ось кілька порад:


1. Встановлення цілей та планування:

Визначте свої навчальні цілі та розробте план дій.  Розбийте великі завдання на малі, досяжні кроки, і складіть розклад для ефективного використання часу.

2. Активна участь та залучення:

Виявляйте активну участь у навчальному процесі.  Ставте питання, беріть участь в обговореннях, застосовуйте отримані знання на практиці.  Залучайтеся до навчальної діяльності та проявляйте інтерес до предмета.

3. Організація робочого простору:

Створіть зручний та організований робочий простір, вільний від відволікаючих факторів.  Забезпечте себе необхідними навчальними матеріалами та ресурсами, щоб ви могли зосередитись на навчанні.


Щоб впоратися з лінощами і прокрастинацією...

▫️ подумай, що могло це спричинити
▫️ прислухайся до себе – чого ти хочеш насправді?
▫️ дозволь собі повноцінно
відпочити та набратися сил
▫️ головне – почати щось робити
▫️пам'ятай: немає нічого неможливого!


Замотивуй себе до дій 🤍

▫️створи бачення свого життя
▫️візуалізуй своє майбутнє
▫️учись, читай, відвідуй семінари
▫️підтримуй порядок та чистоту
▫️правильно харчуйся


Говори це собі вранці

▫️я сильна
▫️я фокусуюсь тільки на майбутньому, а не на минулому
▫️мені подобається бути собою
▫️я приймаю себе такою,
    якою я є
▫️я впевнений у собі
▫️невдалі спроби - це невід'ємна частина прогресу
▫️я люблю своє тіло
#афірмації


"Неможливо - це просто слово, яке люди використовують, щоб виправдати свою неготовність до дій."


Звички для саморозвитку🍃

▫️корисний контент кожен день
▫️дотримуватися свого графіка дня
▫️прибрати інформаційний шум
▫️вивчення іноземної мови
▫️правило 5 годин на саморозвиток
▫️завести щоденник подяки
▫️записувати 3 найкращі моменти дня


"Можна невпинно звинувачувати інших у своїх невдачах і впадати у відчай, а можна кожного дня вставати ще раніше й наполегливо досягати успіху."

Показано 20 последних публикаций.

51

подписчиков
Статистика канала