Четыре фактора влияющих на мощность (общую работоспособность) или то о чем многие знают, но не учитывают.

Все параметры работоспособности не константы, а зависят, например, от:
- высоты,
- температуры и влажности,
- то, что вы делали на гонке, тренировке перед этим.
- станок.
Про п.3, компенсацию СР и GP у меня есть видео, как и про п.1.
П.4 очень прост - почти всегда и у всех мощность на станке на 8-10% ниже, чем на улице.
Если это у вас не так, надо искать причины.
А вот про п.2 многие тотально забывают. Хотя там все просто:
100% при температуре 18-20 градусов. К 30 уже минус 5%, 35 минус 10%, 40 минус 20%. 50 уже минус 60%.

Тлдр, если ваша фтп в Москве в 20 градусов 300Вт, то не надо рассчитывать, что это будут те же 300Вт на высоте 2000м, при 36 градусах, да ещё на станке. В лучшем случае это будет 230-240.
А значит надо пересчитывать тренировочный план.