تنميه الذات⇣⁽ ✨💜₎

نفسياً:
عندما يُصيبُنا التعبّ تعود الأَفكار التي هَزمنَاها منذُ وقت طويل للهجومِ عَلينا مُجدداً

نفسياً:
الناس يؤذون بعضهم البعض بقدر النقص الموجود لديهم

نفسياً:
‏الإنسان لديه قدرة هائلة تسمى بـ "الشفاء الذاتي"
يستطيع الإنسان ان يتشافى في جميع جوانب حياته، سواء بالجانب المشاعري، الجانب المادي، العلاقات، الظروف، إلخ..
من خلال الافكار نحن نتشافى ذاتيًا.
فعندما تقرر أن تقوم بتنظيف مشاعرك ثم تختار بوعي وإرادة منك ان تفكر فيما تريد فإنك ستتشافى.

في حياتك قد لاتحقق بعض أهدافك لكنك ستكتسب أشياء عديدة : كالخبرة والشجاعة
والثقة والعلاقات والتحكم بالذات ..أحياناً يكون الأهم "ماذا ستصبح" "لاما ستحققه".
لا تندم على مالم يتحقق ولا تتحسر على مافات فحياتك أيام تتعلم منها فاليوم الجيد يمنحك البهجة واليوم السيء يمنحك الخبرة.

ثلاث أمور تشعرك بطاقة سلبية وإحباط شديد:

- النقد.
- اللوم.
- المقارنة.

🔖قاعدة الخيارات الفائضة:

هل تعلم ما هي الخيارات الفائضة ( Over choice ) ؟
في عام 2000 قام اثنان من الباحثين بعمل كشك لبيع العسل، عرضا فيه 6 أنواع من العسل. حدث أن 40% من المارة توقفوا أمام الكشك وسألوا عن الأنواع، وقد قام ثلاثة أرباعهم بالشراء أي 75% ممن توقفوا
أعادا الكرة ووضعا 24 نوعا من العسل ! أي زادا الأنواع المعروضة .. المفاجأة كانت أن 60% من المارة توقفوا وسألوا عن الأنواع واختلافاتها .. لكن الذين اشتروا فعليا هم 5% فقط من الذين توقفوا !
هناك اختلاف كبير بين نسبة الأشخاص الذين اشتروا في السيناريو الأول والثاني ..

إذا ، ما الذي حصل ؟

كل الذي حصل هو أن الخيارات تعددت ! وصارت حالة Over choice، وعندها يحتار العقل، وفي الغالب ينتهي به المطاف إلى الإنهاك من التفكير والغاء الفكرة اساسا !

هذا ما يحصل في أمور كثيرة في حياتنا، مثلا النساء تجد درج ملابسها مليئا بالملابس لكنها لا تشعر بأن لديها ملابس ! وكذلك الحال مع بعض الرجال.

ولهذا نرى أن بعض الناجحين مثل ستيف جوبز ومارك زوكربيرج وغيرهما، يحاولون الاعتياد على لبس واحد حتى لا يرهقوا عقولهم بالتفكير في الاختيار، ويوفرون الطاقة لاتخاذ قرارات أكثر أهمية في حياتهم ومستقبل شركاتهم.

فلا تكن ضحية الـ Over choice، وقلل الخيارات في الأمور غير المهمة في حياتك ووفر الطاقة العقلية لأمور أهم.

راقت لي ❤️

🔖ماذا تعرف عن عقلية الوفرة وعقلية الندرة :



عقلية الوفرة :
هي أن تؤمن أن هناك فرصاً تكفي الجميع وخيرًا يكفي الجميع في هذه الدنيا..
فلست بحاجة أن تخسر أحداً أو تؤذي أحداً حتى تكسب أنت.. فهناك خير يكفي الجميع.

عقلية الندرة والشح :
هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن تأكلها أنت أو يأتي احد غيرك يأكلها)؛ ولابد أن يكون هناك واحد خسران.. فالحياة كلها صراع وتنافس.

والسؤال : أي عقلية يمكن أن تجعلك تعيش بهدوء وطمأنينة وسلام ؟

(عقلية الوفرة بالتأكيد) فالخير موجود للجميع ..

الذين يفكرون بعقلية الندرة :
- يخافون أن ينجح الآخرون.
- يخافون أن يمدحوا الآخرين.
- لا يشارك في معلومات ولا معرفة، لأنه يظن أن غيره إذا نجح فهو خاسر.
- يخاف أن يعلم الناس كيف نجح وكيف تطور؛ يعني يخاف الناس أن تأخذ مكانه ..

الذين يفكرون بعقلية الوفرة :
- تجده هادئا مطمئناً.
- لا تهدده نجاحات الآخرين، بل يطري على نجاحاتهم ويثني عليهم.
- يشارك الناس تجاربه ومعرفته ومعلوماته.

وباختصار :
هناك شخصيات تفكر بعقلية "الوفرة" فترى كل شيئا حولها متعددا وكثيرا، وآخرون أشغلتهم "الندرة" فتجدهم في قلق دائم وتوتر..

ومن يفكر بعقلية "الوفرة" يرى دائماً أن الفرص كثيرة ومتكررة، أما من يفكر بعقلية "الندرة" فهو يرى أن ضياع الفرصة يعني ضياع مستقبله..

وغالباً ما يفكر الحاسد بعقلية الندرة، فهو ينظر إلى الفرص التي تأتي للآخرين وكأنها الفرصة الأخيرة، أو أنها سبباً في ضياع فرصته، فيبدأ بالحسد والبغض.. بينما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يسأل الله الرزق الوفير والبركة للجميع..

ومن يفكر بعقلية الندرة يظن أن نجاح الآخر هو تهديد له فتجده يركز على المفقود ويعيش في وحل اليأس والإحباط..
أما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يرى أن الفرص كثيرة وموزعة بالتساوي والعدل بين جميع البشر ويركز على الموجود بالشكر والاستثمار فيظهر له المفقود..

إن من يفكر بعقلية الوفرة تجد الحياة والعمل معه متعة وطمأنينة فهو يسعى لمنفعة الجميع.. بينما صاحب الندرة تجده يسعى لصالح نفسه وحسب، إنه أناني الطباع بخيل العواطف والعطايا..

وأحياناً وبلا أن نشعر قد نبدأ التفكير بعقلية الندرة والحل هنا أن نرفع من مستوى روحانياتنا وإيماننا لندرك أن الأرزاق قد وزعت بالعدل، ثم ندعو لأنفسنا وللآخرين بالبركة وننشغل بالعمل لأنفسنا لا بالنظر بما لدى الآخرين، وهاتان العقليتان لا تنطبقان على عالم الأعمال فقط بل على كل مجالات الحياة.

الفرق بين "بن" و "ابن"

هل نقول : محمّد بن عبد الله ؟ أم نقول : محمّد ابن عبد الله ؟
الإجابة :
تأتي "بن" بين علمين مذكّرين ، مثلًا : الحسين بن عليّ ، محمّد بن عبد المطّلب ، موسى بن جعفر ، إلخ.

أمّا "ابن" فتأتي :
1- في أيّ جملة شرط ألّا تكون بين علمين مذكّرين ، مثلًا : ابن مصطفى ذكيّ ، قد فاز ابن عليّ ، إلخ.
2- إذا كان العلم اللاحق لها مؤنّثًا ، مثل : عيسى ابن مريم ، الحسين ابن فاطمة.

#اللغة_العربية

دمتم بود ✨🌹

‏الكلمة السيئة تؤذي ولو ألبستها وشاح المزاح،
والكلمة الطيبة تسُرّ ولو كانت مجاملة .

- مصطفى محمود.

إذا أردت اكتشاف شخصية إنسان؛ فانظر إليه حين يغضب! وإذا أردت اكتشاف رقي شخص؛ فانظر إليه كيف يتعامل مع من أساء إليه !

- حكمة عربية قديمة.

"لا أعترف بالأنتقام ولا رد الوجع بالوجع , ولكني اعرف صغر هذه الدنيا وسرعة دورانها.

يقول علماء النفس :
إن النصيحة التي تكره سماعها
هي النصيحة التي تحتاجها فعلاً في حياتك !

من أرقى أنواع رفاهية الروح أن يكون إنفرادك بنفسك هو متعتك الحقيقيه ، فمن لايأنس بذاته لايأنس بشيء آخر.

إذا أحببت إنسانا وأردت أن يستمر حبك له، فلا تنظر له بمثالية، ضع خانة في ذهنك لتوقع ما لا يعجبك منه، وتوقع ما يخل بالصورة الجميلة عنه، لأنه لا يوجد أحد كامل، ولا يوجد أحد يستطيع أن يتحمل تجسيد الصورة المثالية باستمرار، لا يأتي يوم تقول فيه "لم أتوقع منه ذلك".

‏الحياة ليست مضمار،
أنت لست في سباق،
لا أحد يتقدم ولا أحد يتأخر،
لكُلٍ مساره الخاص، وزمنه الخاص، وطريقه الذي يتناسب مع قدراته، ورزقه الذي كُتب له.
في كُل لحظات عُمرك لا أنت مُتأخر ولا أنت مُتقدم، أنت تسير بكامل سلامك وأمانك وتُحيط بك رحمات الله ولُطفه دائماً.
لا تقلق..💛💙

🙄🎵

نفسياً :
الثقة بالنفس ليست الإعتقاد بأن الجميع سيعُجب بك بل هي اعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصك مطلقا فالأشخاص الواثقون بأنفسهم في الحقيقة لا يهتمون لإعجاب وتعليقات الآخرين بل يمضون حياتهم في رضى نفسي بدون أي تأثير.

نفسياً :
هناك بعض الناس يخافون أن يكونوا سعداء جداً لأنهم يعتقدون بأن شيئاً مأساوياً سيحدث لهم قريباً وهذا هو المعروف بإسم "رهاب السعادة"

نفسياً :
صمتك وقت فوزك ثقة ..صمتك وقت غضبك قوة ..صمتك وقت عملك إبداع ..صمتك وقت سخريتهم ترفّع.

إيّاك و احتقار النساء !
فهذا من الذكورية و ليس من الرجولة !
في وقت ما تساوي امرأة واحدة ألف رجل
و في مشاكل كثيرة يصبح رأي امرأة أرجح من رأي ألف رجل
المرأة إنسان له عاطفة جيّاشة و قلب كبير
و هذا لايعني أبداً أنها قليلة عقل
فإن كانت توصف أنها عاطفية فهذا مدح لا ذم
أي ذم في أن تصف مخلوقاً بأنه رقيق و حسّاس و محب !
و لكن من قال أن العاطفة تُلغي العقل ؟
إننا لو قلنا بهذا فيجب أن نقول بالمقابل أن الرجل لاقلب لديه
و هذا ظلم للرجل تماماً كما المعنى الأول ظلم للمرأة
و إن كان الله غلّب عاطفة المرأة على قدراتها الأخرى فلأنه سبحانه أراد لها دوراً في الحياة أجلّ من الحكم والقضاء
إنها وظيفة تربية الحكّام و القضاة !

- أدهم شرقاوي.

كل عام والمرأه اليمنيه الشجاعة، الصبوره،
المكافحة، دره نساء العالم، ...