ГБУ РО "ЦРБ" в Красносулинском районе

Рекомендации по укреплению сердца, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
◄ Регулярное медицинское обследование
Своевременное медицинское обследование играет решающую роль в раннем выявлении факторов риска и предупреждении развития сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при отсутствии симптомов регулярные осмотры позволяют выявить скрытые изменения, такие как гипертония, дислипидемия и инсулинорезистентность, которые постепенно ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Основные элементы обследования для профилактики заболеваний сердца:
Контроль артериального давления — повышенное давление часто протекает бессимптомно, но является ключевым фактором риска инфаркта и инсульта. Рекомендуется измерять давление не реже одного раза в полгода и при повышенных показателях обратиться к врачу для коррекции.
Липидограмма — анализ на уровень холестерина и триглицеридов позволяет оценить состояние липидного обмена. Повышение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и снижение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) свидетельствует о повышенном риске атеросклероза. Рекомендуется проходить липидограмму ежегодно или по назначению врача при высоких рисках.
Гликемический профиль — регулярное измерение уровня глюкозы в крови помогает выявить преддиабет и диабет, которые значительно повышают риск сосудистых осложнений. Оптимальные значения натощак не должны превышать 5,6 ммоль/л.
Электрокардиограмма (ЭКГ) — исследование активности сердца, позволяющее выявить аритмии, ишемические изменения и другие отклонения в работе миокарда. ЭКГ рекомендуется проводить ежегодно, а для пациентов с хроническими заболеваниями — чаще, по назначению специалиста.
Эхокардиография — ультразвуковое исследование, которое позволяет оценить структуру и функциональное состояние сердца, определить толщину стенок, размеры полостей и работу клапанов. Эхокардиография необходима при подозрении на сердечные пороки, сердечную недостаточность или гипертрофию миокарда.
Периодичность и объем обследований зависят от возраста, наличия факторов риска и семейного анамнеза. В группе повышенного риска (например, при наследственной предрасположенности, ожирении или наличии хронических заболеваний) рекомендуется более частое наблюдение и расширенный спектр обследований, включая тесты на маркеры воспаления и кальциевый скоринг коронарных артерий.

Регулярное обследование помогает вовремя скорректировать образ жизни и, при необходимости, начать терапию, что значительно снижает риск развития острых сердечно-сосудистых событий.

Раннее выявление и повышение приверженности к лечению сахарного диабета.
Предупреждение сахарного диабета является важным аспектом сохранения здоровья населения. Вот ключевые моменты профилактической программы:
- Правильное питание: употребление продуктов с низким гликемическим индексом, ограничение потребления сахара и насыщенных жиров.
- Регулярная физическая активность: умеренная нагрузка способствует снижению веса и улучшает чувствительность клеток организма к инсулину.
- Контроль массы тела: избыточный вес увеличивает риск развития диабета второго типа.
- Отказ от вредных привычек: курение негативно влияет на обмен веществ и повышает вероятность возникновения осложнений.
Своевременная диагностика позволяет начать лечение на ранних стадиях, предотвращая развитие серьезных последствий. Основные методы диагностики включают:
- Анализ крови на уровень глюкозы натощак и гликированного гемоглобина HbA1c.
- Тест толерантности к глюкозе (ОГТТ).
- Измерение артериального давления и липидов крови для оценки сердечно-сосудистого риска.
При наличии факторов риска (наследственность, ожирение, возраст старше 45 лет) рекомендуется ежегодное обследование.
Приверженность терапии — один из ключевых элементов эффективного управления диабетом. Для улучшения комплаентности пациентов важно следующее:
- Пациенты должны понимать важность регулярного приема назначенных лекарств и соблюдения рекомендаций врача.
- Важно регулярно посещать эндокринолога для коррекции дозировки препаратов и контроля эффективности лечения.
- Самостоятельный мониторинг уровня глюкозы крови дома — эффективный способ своевременного реагирования на изменения состояния.
- Поддержка близких и друзей играет важную роль в поддержании мотивации пациента следовать предписанному режиму жизни.
Забота о своем здоровье начинается с простых шагов. Предотвращение диабета, раннее обнаружение симптомов и точное следование лечебным назначениям способны значительно повысить качество жизни и избежать опасных осложнений.
Если у вас возникли сомнения относительно своего самочувствия, обязательно обратитесь к врачу-эндокринологу для консультации и обследования.
Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

Ветераны СВО могут пройти углубленную диспансеризацию в ведущих клиниках страны. Такую возможность на постоянной основе предоставляет фонда «Защитники Отечества» совместно с Минздравом.

Обследование в формате одного дня, для жителей отдаленных районов предусмотрена транспортировка до медучреждения и обратно.

– Медицинская помощь, психологическая поддержка и комплексная реабилитация стали для нас безусловным приоритетом с самого начала работы фонда. Совместно с партнерами мы делаем все возможное, чтобы защитники могли получить квалифицированную и высокотехнологичную помощь в любом регионе страны. Им доступны лучшие клиники и лучшие специалисты, самые передовые технологии отечественной медицины, – отметила статс-секретарь – замминистра обороны, председатель фонда Анна Цивилева.

Результат такого подхода — реальные истории. Ветеран с тяжелым ранением и инвалидностью Алексей Бородин после такого обследования получил заключение об отсутствии противопоказаний к вождению, прошел спецкурсы и получил ключи от автомобиля с ручным управлением.

Каковы общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?
Симптомы инфаркта и инсульта
Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании. Симптомы инфаркта включают:
◄ боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки;
◄ боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.
Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха; тошноту или рвоту; чувствовать головокружение или терять сознание; покрываться холодным потом и становиться бледным. Женщины чаще испытывают нехватку дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.
Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице, чаще всего с какой-либо одной стороны, руке или ноге. Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги; спутанность сознания; затрудненную речь или трудности в понимании речи; затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами; затрудненную походку, головокружение, потерю равновесия или координации; сильную головную боль без определенной причины, а также потерю сознания или беспамятство.
Люди, испытывающие эти симптомы, должны немедленно обращаться за медицинской помощью.

11 августа - Международный день здорового сердца. С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это повод еще раз обратить внимание на здоровье сердца и сосудов и напомнить о простых мерах, которые помогают снизить риск развития заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются ведущей причиной смертности в мире. При этом значительную часть сердечно-сосудистых заболеваний можно предупредить. К основным факторам риска относятся употребление табака, нездоровое питание, недостаточная физическая активность, вредное употребление алкоголя, избыточная масса тела и ожирение. Важное значение имеют также повышенное артериальное давление, высокий уровень глюкозы и холестерина в крови.
Профилактика начинается с повседневных привычек. Для сохранения здоровья сердца специалисты рекомендуют регулярно двигаться, придерживаться сбалансированного питания с достаточным количеством овощей и фруктов, ограничивать потребление соли, отказаться от табака и избегать вредного употребления алкоголя. Такие меры доказано снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Особое внимание необходимо уделять контролю факторов риска. Регулярное измерение артериального давления, а также своевременная оценка уровня холестерина и глюкозы позволяют выявить изменения на ранних этапах и при необходимости своевременно начать коррекцию. Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет вовремя начать консультирование и лечение.
Отказ от курения - одна из наиболее важных мер профилактики. Употребление табака является значимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Безопасного уровня употребления табака не существует.
Здоровье сердца - результат ежедневного выбора. Регулярная физическая активность, рациональное питание, отказ от табака, контроль артериального давления, холестерина и глюкозы, а также своевременное прохождение профилактических обследований помогают снизить сердечно-сосудистый риск и сохранить активность и качество жизни.
В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний медицинские организации проводят информационно-просветительские мероприятия, направленные на повышение осведомленности населения о факторах риска ССЗ, возможностях их профилактики и важности своевременного обращения за медицинской помощью.
Берегите сердце — профилактика начинается сегодня.