#перевод
Я болтала с подругой и узнала, что не у всех так, так что если у тебя ещё нет тревожного рюкзачка для больницы, это твой знак начать собирать его. Надеюсь, тебе никогда это не пригодится, но всё равно лучше сделай, потому что ты психанёшь, если придётся госпитализироваться, а у тебя ничего не готово. Это для того, чтобы быстро схватить все необходимые вещи и в путь. Поверь, это настолько упрощает жизнь, когда есть всё необходимое в одной сумке. Всё, что нужно, это рюкзак/сумка, которые подходят под определение ручной клади в самолёте. Все разные, это всё индивидуально, но вот что есть в моей:
• Список всех моих нынешних лекарств и их дозировки
• Список всех диагнозов со всеми лекарствами, где помечено, какое лекарство для чего нужно, т.к. у многих есть несколько разных показаний к применению
• Список каких-либо двигательных или физических ограничений по инвалидности или болезни
• Список экстренных контактов
• Список аллергий + что будет, если я контактирую с этими аллергенами
• Информация о моих обычных врачах и других специалистах
• Удобная сменная одежда, два набора нижнего белья и носков
• Пижама, которая достаточно уютная, но не слишком открытая, т.к. это же больница
• Халат (если хватает места — если нет, держи халат близко с сумкой для удобства)
• Влажные салфетки
• Спиртовый антисептик для рук
• Дезодорант
• Жвачка
• Зубная паста + щётка
• Сухой шампунь
• Обычный шампунь и кондиционер для волос в маленьких ёмкостях, как для путешествий
• Гель для душа, тоже маленький
• Немного крема для рук
• Небольшое полотенце из микрофибры
• Пакет для грязной одежды
• Какая-нибудь книжка почитать
• Журнал с головоломками и хотя бы две ручки/карандаша
• Наушники
• Павер-банк
• Запасной провод для зарядки
• Маленькие комфортящие штучки
• Маленькие стим-игрушки
• Маска для сна
• Небольшой веер
• Бутылка воды и мини-снеки (без орехов!)
Реально советую всем сделать такую сумку/рюкзак и регулярно обновлять при необходимости. Даже если кажется, что ты самый здоровый человек в мире, никто не знает, что будет завтра, и лучше быть готовыми, чем метаться в и без того нервной ситуации.
—
источник
