человек с кптср (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство)
про будущее, настоящее и прошлое
про будущее:
○ маниакальный эпизод: это период огромных надежд и планов, когда будущее не пугает, а интересует. период, когда я здраво оцениваю все данные мне возможности. я полна желание жить, развиваться и стремиться к лучшему. но четко знаю — скоро это сменится депрессивным эпизодом я этого боюсь сильнее всего;
○ депрессивный эпизод: мои мысли, образовавшиеся в мании, разбиваются под давлением травмы. сложно оценивать обстоятельства, смотреть вперед, так как навязчивая мысль "а смысл что-то надумывать, если сейчас в любой момент может что-то случиться?" намного громче желания жить. будущее даже пугает, тк оно точно не будет соответсвовать моим ожиданиям, выстроившимся в манию. принимать и смиряться с поворотами судьбы ужасно тяжело и они порождают суицидальные мысли "либо счастливо, как хочу я, либо никак". если и мысли о будущем, то лишь те, которые касаются переезда из моего города и обрубки всех связей, чтобы сократить количество триггеров;
про настоящее:
○ всё нормально. нет ни плохого, ни хорошего. не могу и не хочу рассказывать о своем самочувствии, делиться чем-то. в конце концов у кого-то жизнь труднее, не хочу жаловаться. следующий вопрос;
про прошлое:
○ маниакальный эпизод: это урок, я справилась и не хочу думать об этом;
○ депрессивный эпизод: это урок. он меня сломал. меня триггерит от одного лишь упоминания, я хочу всем доказать, что моя травма чего-то стоит, я хочу быть услышанной. хочу чтоб кто-то понес наказание за всё, что испытала я за это время. из детства я помню лишь страдания и очень мало хорошего, а меня ругают за то, что я не выучила стих по литературе? я постоянно думаю о прошлом, ментально возвращаюсь к моменту получения травмы, хоть проходя мимо того места, хоть во сне. моё прошлое определило будущее, и кто-то должен за это ответить.
про будущее, настоящее и прошлое
про будущее:
○ маниакальный эпизод: это период огромных надежд и планов, когда будущее не пугает, а интересует. период, когда я здраво оцениваю все данные мне возможности. я полна желание жить, развиваться и стремиться к лучшему. но четко знаю — скоро это сменится депрессивным эпизодом я этого боюсь сильнее всего;
○ депрессивный эпизод: мои мысли, образовавшиеся в мании, разбиваются под давлением травмы. сложно оценивать обстоятельства, смотреть вперед, так как навязчивая мысль "а смысл что-то надумывать, если сейчас в любой момент может что-то случиться?" намного громче желания жить. будущее даже пугает, тк оно точно не будет соответсвовать моим ожиданиям, выстроившимся в манию. принимать и смиряться с поворотами судьбы ужасно тяжело и они порождают суицидальные мысли "либо счастливо, как хочу я, либо никак". если и мысли о будущем, то лишь те, которые касаются переезда из моего города и обрубки всех связей, чтобы сократить количество триггеров;
про настоящее:
○ всё нормально. нет ни плохого, ни хорошего. не могу и не хочу рассказывать о своем самочувствии, делиться чем-то. в конце концов у кого-то жизнь труднее, не хочу жаловаться. следующий вопрос;
про прошлое:
○ маниакальный эпизод: это урок, я справилась и не хочу думать об этом;
○ депрессивный эпизод: это урок. он меня сломал. меня триггерит от одного лишь упоминания, я хочу всем доказать, что моя травма чего-то стоит, я хочу быть услышанной. хочу чтоб кто-то понес наказание за всё, что испытала я за это время. из детства я помню лишь страдания и очень мало хорошего, а меня ругают за то, что я не выучила стих по литературе? я постоянно думаю о прошлом, ментально возвращаюсь к моменту получения травмы, хоть проходя мимо того места, хоть во сне. моё прошлое определило будущее, и кто-то должен за это ответить.