Дима Пафин - Метапрактика Осознанности

Ты можешь быть супер-профессионалом: ответственной, исполнительной, четко соблюдающей дедлайны.

А дом срач, посуда с утра невымытая, вещи разбросаны по углам. Ты думаешь "ну я вот такая".

Нет. Твое бессознательное знает, что забить болт на чужие задачи - опасно. А на себя можно класть с пробором - никто не осудит.

14. Ты выбираешь тех, кто тебя не выбирает

Могу прям без подготовки привести пример из 5-7 знакомых мужчин. Они теплые, внимательные, следят за собой. Не как Бред Питт или Роберт Патиссон, но без пивных животов. У многих хорошие доходы, и они... одиноки.

Потому что для многих женщин они... скучные.☹️ Тебе нужен драйв, тебе нужны эмоции, тебе нужны спонтанность и внезапность. Тебе не нужны нормальные мужики, хотя окружающих ты убеждаешь в обратном.

Почему? Потому что единственная известная тебе форма отношений - это холодный, непредсказуемый, ненадежный, отвечающий то да, то нет, человек. Только это вызывает интерес.

Это проекция отца, который отмахивался, не проводил с тобой время, не любил, то пил, то пропадал, то вышел за сигаретами и не вернулся, когда тебе было 5. И это - единственная известная тебе форма любви, увы. Мужик должен быть опасным.

15. Ты срываешься на тех, кого любишь — и потом не понимаешь, зачем

Все просто: бессознательное не различает "муж" и "тот, кто в детстве". Он говорит "привет" с какой-то не той интонацией, а твое тело вспоминает маму которая входила в комнату с претензией. Но теперь ты взрослая, теперь ты готова защищаться.

Что общего

Это не слабость воли, не лень, не характер. Это бессознательное перехватывает управление телом раньше, чем ты успеваешь включиться.

Юнг говорил об этом так. Пока внутренние конфликты не осознаны, они будут проигрываться наружу, а человек будет называть их "обстоятельствами", "характером", "судьбой".

Как бессознательное контролирует жизнь: бытовые примеры

1. Ты садишься на одно и то же место

В автобусе 20 мест, ты выбираешь всегда одно и то же. Не потому, что так удобнее. Бессознательное знает, что так безопасно.

2. Ты не помнишь, как доехала домой

Ты вела машину, перестраивалась, поворачивала, тормозила, думала и своем и приехала. Как? Не помнишь. Потому что рулем сидело бессознательное.

Если оно может управлять автомобилем, представь, что оно делает с твоей жизнью.

3. Ты проверяешь телефон, когда тебе некомфортно

Пауза в компании, тишина в лифте - ты достаешь телефон. Зачем? Потому что пока ты в телефоне - ты занята, пока ты занята - можно не проявляться, не проявляться - безопасно.

Смотреть в смартфон равно "не отсвечивать".

4. Ты извиняешься за то, в чём не виновата

Бессознательное выучило, что мир безопаснее, если извиниться. Даже если ты не виновата. Кошмар какой - взять и обратиться к незнакомому человеку. Гспди, сколько неудобств доставляют твои пустяки этому достопочтенному господину.

5. Ты не можешь заснуть, пока не проверишь замок — в третий раз

Для бессознательного логика не работает. Ему все равно, что ты помнишь, что закрыла дверь и выключила утюг. Оно доверяет ритуалам.

6. Ты не можешь начать — и не можешь объяснить почему

Открываешь ноутбук. Хочется пить. Потом налить чаю. Потом ответить в рабочий чат. Потом надо протереть стол. Все, чтобы не заниматься тем, чем надо.

Почему? Бессознательное знает: ничего не сделаешь - тебя не осудят. Не за что.🤷‍♂️

7. Ты говоришь «да», когда хочешь сказать «нет»

Это классика. Мысленно понимаешь, что надо человека послать в пешее эротическое, а сама с улыбкой соглашаешься. Потому что "нет" в детстве стоило дорого: жадина, эгоист, никто с тобой дружить не будет.

Бессознательное выучило, что "нет" - это отвержение.

8. Ты ешь, когда тебе грустно — и не замечаешь этого

Тут 2 модели возможны, на самом деле:

А) ешь, когда грустно, скучно, обидно и тд, потому что бессознательное не различает голод в душе и голод в желудке. Для него это один сигнал - нехватка, которую оно заполняет тем, что доступнее всего.

Б) не ешь, потому что чем меньше ты занимаешь места в пространстве - тем безопаснее. Бессознательное хочет стать невидимым.

9. Ты не покупаешь себе то, что хочешь

Ты хочешь куртку, у тебя есть деньги. "Дорого", "вроде и не надо пока", "обойдусь". Бессознательное помнит: выделяться - опасно. Обойтись безопаснее.

Теплый привет коллективизму времен СССР и детям 90-х.

10. Ты прокручиваешь диалог, который ещё не состоялся

Бессознательное готовится к моменту, когда проявляться придется неизбежно. И заранее подбирает слова. Это не планирование, а проработка путей отступления.

11. Ты выбираешь не ту очередь

Да и не только очередь, часто ты выбираешь не то. Не тот ряд на дороге, не ту очередь в магазине, не тот товар. Потому что бессознательное не умеет рационально просчитывать вероятности - оно пытается почувствовать. И всегда выбирает то, что знакомо.

Тебе кажется, что это интуиция. Нет-нет. Интуиция - это тандем сознания и бессознательного.

Но я часто доверяю внутреннему голосу и оказывается правильно

Это когнитивное искажение, и не одно. Во-первых, ошибка выжившего: у тебя нет возможности прожить тот вариант, который не случился. Во-вторых, бессознательное задним числом объясняет выбор - это своего рода ретро-рефлексия. И в-третьих, это выбор бессознательного, поэтому его оно считает правильным.💁‍♂️ Иного не дано.

А почему когда я не слушаю интуицию, то потом оказывается, что надо было?

Потому что ты не пошла на поводу у бессознательного. За это твой мозг не получил подкрепление из целого коктейля внутренних эндогенных наркотиков и гормонов. Поэтому тебе не нравится.

Тебе не нравится не потому, что есть судьба, которой ты ослушалась, а потому что бессознательное (тело) тебя не вознаградило.

12. Ты всегда споришь об одном и том же

Ты знаешь, что это бесполезно, но продолжаешь. Потому что бессознательное ничего не решает - оно воспроизводит проблемы, чтобы ты их решала.

13. Ты откладываешь «на потом» то, что важно именно тебе

Просто Маша не видит другой стороны: как она начинает кидаться обвинениями на мужа или убегать в слезах, стоит ему открыть рот. В моменты опасности бессознательное полностью выталкивает Эго из кабины.

Дело было не в бабине — кто-то неоднозначный сидел в кабине.

Что говорят протоколы

Я проанализировал протоколы на предмет женских запросов. Абсолютный лидер — ощущение ненужности, нелюбви, недостаточности. Сюда же: отсутствие диалога, недостаток поддержки, запрос на безопасность.

— Но ведь до брака у меня всего этого не было! — возмущается Маша.

Котик, до брака тебе просто не на кого было проецировать. А в первые годы отношений это было банально опасно — а вдруг мужик убежит? 🤔

Второй лидер: обида, злость, беспомощность. Частота — очень высокая. Обида на мужа, бессильная злость, невозможность повлиять.

И раскрою карты: замыкает тройку её величество Психосоматика. Ком в горле, головные боли, сдавливание в груди, спазмированные мышцы, проблемы с кожей.

Тело, с самого детства нагруженное кучей записей в нервной системе, спасается как может: проблемы с кожей, лишний вес (защита от мира), дефицит веса (лишь бы исчезнуть на месте).

Из чего строить отношения?

Маша знает про отношения всё, кроме одного. Отношения состоят из двух слагаемых: ОНА и ОН. И всё — там реально нет никакой системы.
ОНА и ОН — это два материальных тела, в каждом из которых содержится жизненный опыт. Опыт хранится в виде записей в нервной системе. Травматичный опыт объявляется persona non grata и отбывает в бессознательное, откуда контролирует тело. Эдакий серый кардинал.

Это не поломка, не проблема, не изъян. Это способ организма выжить в той среде, в которой он оказался. Адаптация к тем обстоятельствам, которые были на момент детства.

Поэтому вопрос «Как построить отношения?» звучит странно. Из чего строить-то? У Маши кирпич кривой, а цемент из раствора рабочие украли, когда ей пять было.

Где золото

Я всегда по умолчанию выступаю против разрушения отношений, потому что в новые отношения Маша унесёт самое главное, что у неё есть — себя любимую.

И повторится всё как встарь — Ночь, Ледяная рябь канала, Аптека, улица, фонарь.

Поэтому пока тема откликается негативными реакциями — это золото, с этим можно работать.
А вот что решит Маша — это её личное дело. Она может подумать: «О, это возможность изменить себя». А её подруга Катя скажет: «Опять этот негатив, как он меня задолбал — посмотрю сериал лучше». И это тоже стратегия. Потому что нет неправильных выборов — есть просто выборы и их последствия.

Когда захочешь изменить жизнь — пиши.

Проекции — почему всё выглядит иначе, чем оно есть на самом деле

Знакомьтесь — моя подруга Маша.

Маша страдает от недостатка любви и от избытка злости на мужа. Одновременно. Это не амбивалентность и не противоречие, а Машин фирменный стиль.

Маше 35, у неё всё хорошо. Она так говорит. Но если её спросить, чего она хочет, Маша ответит: «Чтобы было нормально». Что такое «нормально» — она не знает.

Как Маша докатилась до такого

Маша была хорошей девочкой. Когда она злилась, мама говорила: «Перестань, голова от тебя болит уже». Когда Маша плакала, мама говорила: «Достаточно, я сказала». Когда она хотела по-своему, мама говорила: «Ты что, больше всех хочешь?»

Маша быстро выучила простой урок: быть собой — опасно. Хотеть нельзя, злиться запрещено, а вот быть удобной — безопасно. На, вот тебе книжки, игрушки, карандаши — сиди, рисуй и не отсвечивай.

Любовь, которой не хватает

Маша вполне чётко и сознательно страдает от недостатка:

а) любви б) внимания в) заботы

Не потому, что её реально не любят — муж любит, дети любят, друзья любят. Даже кот — и тот любит. 🙃 Маша в это не верит, потому что с детства выучила: тебя любят, когда ты удобная. Будь хорошей девочкой. А любовь можно потерять, если не будешь достаточно хороша.

Запрещённая злость

Маша злится на мужа. То забыл, то цветы не подарил, то не пишет долго первым, то пишет слишком много, уже две недели не делал комплименты.
Что делает Маша? Маша кипит. Но это внутри, а снаружи продолжает улыбаться, потому что злость выражать запрещено. Неудобно же. 💁‍♂️

— Что случилось?
— Ничего.
— Всё нормально?
— Нормально, я сказала!

Это беспроигрышная стратегия, в которой у мужа шансов нет. Маша злится, но прячет злость. Он должен сам догадаться. Он не догадался — вот, я же знала!

Беспомощность как суперспособность

«Всё тлен, я ничего не могу изменить» — думает Маша.

Не слушайте её — всё она может. Просто в детстве выучила, что действия не меняют результат. Плакала — ничего не получишь. Злилась — получишь ремня. Хотела — мама лучше знает, чего тебе хотеть. Закрой рот и делай, что сказали.

Все эти события оформлены как записи в Машиной нервной системе, которые в целом звучат так: терпи, от тебя ничего не зависит.

Поэтому Маша — чемпион по терпению. Она делает это блестяще.

Что Маша с этим делает

Я вам забыл сказать, что Маша — реально умная женщина. Без шуток. Умная и красивая. Маша много думает:

- читает статьи про отношения;
- проходит тесты «Какой у вас тип привязанности?»;
- составляет списки желаний.

В общем и целом, Маша отлично понимает, откуда у неё это. Она всё прекрасно осознаёт. Маша может прочитать лекцию в институте психологии про травму отвержения. Она может легко на пальцах объяснить подруге, почему та выбирает недоступных мужчин.

Но это ничего не меняет.
Почему?

Потому что бессознательное перехватывает контроль раньше, чем Маша успевает что-то сделать. Бессознательное разрешает ей думать о своих проблемах — для тела это выглядит безопасно. «Понимать» значит «контролировать», держать на дистанции. Но Машино поведение не меняется, потому что тело перехватывает управление раньше, чем она откроет рот.

Юнг заметил это опытным путём: диктовал своим пациентам слова по списку и замерял скорость реакции. Некоторые слова вызывали выраженное торможение психики — человек как будто наезжал на внутренний тормоз. Маша тормозит так же: тело знает, что проявляться опасно, и гасит импульс раньше, чем Маша успевает его осознать.

Проекции такие проекции

Комплексы, проекции — избитые слова, которые применяют по смыслу и без. Чаще без. 😉

Маша испытывает дефицит любви. Но быть собой опасно. Поэтому дефицит вытесняется в бессознательное. Он от этого не исчезает, а продолжает существовать. Следите за руками: рано или поздно Машу посещает мысль — «это не у меня дефицит любви, это муж мало уделяет мне внимания». Спроецировать на мужа свой дефицит — безопасно. Это он плохой, а не я.

Одновременно туда же можно вынести свой запрет на злость и самовыражение. Маша искренне уверена, что из её мужа слова не вытянуть — ей приходится клещами вытаскивать из него разговор.

Numen - так древние римляне называли могущественную силу, которая распоряжается судьбой.

Рудольф Отто, теолог и историк религии, ввел понятие "нуминозный" - совершенно иное по отношению к уже известному человеку опыту. Нуминозность сопровождается:

Mysterium tremendum («тайна, повергающая в трепет») — ощущение мощи и величия, перед которым человек чувствует свою малость, испытывает благоговейный страх и трепет.

Mysterium fascinans («тайна очаровывающая») — парадоксальное сочетание ужаса с мощным притяжением, восторгом, чувством благоговения и одновременно — очарованности.

Это живой опыт встречи с Иным - тем, что нельзя объяснить , контролировать, подчинить.

Типы нуминозного опыта в протоколах:

1. Свет, сияние, нимб — 18%
Самый частый тип. Сюда входят: белый и кипенно-белый свет, ослепительный свет, ареол (нимб), солнце, светящаяся сфера, северное сияние, свет из точки между бровей.
Примеры: белый свет, ареол, солнце, светящийся диск.

2. Божественные фигуры и благословение — 12%
Образы, связанные с прямым явлением божественного: Бог на престоле, Богоматерь, Зевс, икона, крест, крестик, перекрещивание, благословение, врата рая.
Примеры: Бог на престоле, Богоматерь, икона, крест.

3. Ритуалы и инициации — 12%
Сакральные действия: обряд посвящения, передача силы, красный шарик изо рта в рот, сжигание книги, сжигание ведра, омовение, пентаграмма, выжигание напалмом, кинжал, кольцо власти, причастие, жёлудь → дуб.
Примеры: обряд посвящения, сжигание книги, пентаграмма, кинжал.

4. Священные места — 10%
Локусы, переживаемые как священные: церковь, скит, монастырь, дворец, избушка, пещера, колодец, поляна, оазис, престол, зеркальное озеро.
Примеры: церковь, дворец, избушка, колодец.

5. Мистические состояния — 10%
Состояния вневременного центра: абсолют, тишина, остановка времени, тор, замкнутый поток, растворение, невесомость, полёт, пульсация вселенной, точка сборки, баланс.
Примеры: абсолют, тишина, тор, растворение.

6. Мифологические и эзотерические символы — 10%
Образы из мифов и эзотерики: чакры, семицветик, радуга, дракон, змея, кит, диск, кольцо, кинжал, меч, лук Амура, молот, топор.
Примеры: чакры, дракон, кит, меч.

7. Смерть, траур, воскресение — 8%
Образы, связанные со смертью и возрождением: мёртвый родственник, могила, траур, дымка, омовение, погребение, воскресение, пепел, Стикс, Харон.
Примеры: могила, дымка, воскресение.

8. Мудрецы и проводники — 8%
Фигуры, ведущие и наставляющие: старец, бабка-колдунья, филин, гриб.
Примеры: старец, бабка-колдунья, филин, бабочка.

9. Демоническое и ужасающее — 6%
Пугающие, тёмные образы: бездна, тьма, пустота, монстр, сатанинская пентаграмма.

10. Единство, океан, растворение — 6%
Переживания слияния с бытием: океан, капелька, кит, диск, тор, замкнутый поток, часть целого, соединение со всем, баланс.
Примеры: океан, капелька, часть целого, баланс.

Итоговая частотная структура:

Свет, сияние, нимб — 18%
Божественные фигуры и благословение — 12%
Ритуалы и инициации — 12%
Священные места — 10%
Мистические состояния — 10%
Мифологические и эзотерические символы — 10%
Смерть, траур, воскресение — 8%
Мудрецы и проводники — 8%
Демоническое и ужасающее — 6%
Единство, океан, растворение — 6%

Наиболее часто встречаются образы света (18%) и божественные фигуры (12%), что подтверждает центральную роль переживаний света и благословения в нуминозном опыте. Ритуалы и священные места также занимают значительное место (по 10–12%). Тёмные, демонические и ужасающие образы составляют меньшую долю (6%), но именно они часто становятся началом трансформации.

Вот теперь представьте, что любой религиозный опыт - это ожившие образы внутри человека.🤷‍♂️ Горящие кусты и трубящие ангелы - контакт с бессознательным.

Господь на Небесном Престоле - архетип Отца, от которого сын должен получить благословление, чтобы пройти инициацию и стать мужчиной. Падший Сатана - Тень, вытесненная в Тьму Бессознательного.

Это не умаляет важность и значимость религиозного опыта, но может менять саму картину мира, в которой этот опыт происходит.

Не знаю, чего хочу

Не-знание - не пустота. Желания есть у любого человека. Невозможность их сформулировать - это "активное незнание", чтобы не отделять себя от своих желаний. Доступ закрыт. Открытие желания несет риск: быть увиденным, уязвимым, отвергнутым.

Эго формируется как граница вокруг того, что чувствует себя ценным или уязвимым, чтобы быть выставленным наружу. "Не знаю, чего хочу" - это маска, под которой живет "знаю, но не могу себе позволить".

Желание требует выхода. Выход требует Другого (нужно показать себя, проявиться). Другой может не принять.

Эго блокирует весь цикл уже на старте. Не жили хорошо, и начинать нечего.🤷‍♂️

Как это выглядит в реальности?

Человек живет, работает, общается. Внешне - все нормально. Внутри - глухое безжизненное "зачем?". Любая мысль разрешается простым "ляг, поспи, и всё пройдет".

Это не кризис, не депрессия, а простая запись в нервной системе: "быть собой - опасно".

Почему так бывает?

Запрет на желание в раннем детстве. Ребенок хочет - его останавливают.

Отсутствие отзеркаливания - это когда ребенок не получал знание "я" через отражение в Другом (родителе).

Травма отвержения из-за эмоциональной холодности, критики, неприятия.

Материнский комплекс - это удивительная вещь. "Завести свои желания" равно "быть самостоятельным", а "быть самостоятельным" значит "перестать быть ребенком". А "перестать быть ребенком" значит "предать маму".

Персона и Тень. Желания, которые не вписываются в Персону, уходят в Тень - "я должен быть удобным, тихим, хорошим".

Юнг считал либидо - энергией жизни в целом. Она не превращается в действие, когда записей в нервной системе слишком много. Тогда энергия банально рассеивается.

Психика такие кульбиты выписывает: женщина решает, что должна заниматься сексом, чтобы удержать партнера. И удивляется отсутствию оргазмов.🤷‍♂️ А откуда им взяться, когда там происходит эротизация подавленной агрессии? Чтобы захотеть мужчину, когда она этого не хочет, надо пройти сопротивление тела - здоровую агрессию. А агрессия там уже давно сидит в бессознательном, например. Потому что мама была холодной. Или папа хотел удобную дочь. В итоге возникает компромисс сознания и бессознательного: сексу - быть, оргазмам - бойкот! Почему? Агрессия вытеснена в бессознательное и оттуда отказывается отвечать на неаутентичный запрос. Мужская импотенция идет по тому же пути: это конфликт между "хочу" и "надо".

Оказалось, что с детьми работать проще, чем с взрослыми. Они отлично ориентируются в теле, переводят образы в эмоции, не скупятся на детали. Сами детские миры чистые и светлые: птички, всякие зверятки. В юной психике процветает анимизм - это нормальное явление.

Что сложно - это разобраться во всем этом зоопарке. Почему заяц съехал в лес, зачем синичке сало, почему котик спит. Дети то не понимают намеков как взрослые. Ну спит котик и спит - чего его будить? Ребенку это непонятно.

А будить надо, потому что котик - это любовь. Ну кто не любит котиков? Все любят, а дети особенно. Спит котик такой миленький, ребенок умиляется.

Есть много смешных моментов. У мальчика агрессивное поведение, избегание конфликтов. Его агрессия - это лев, который сидит в медвежьей берлоге и рычит на всех. Разобраться, что лев должен не только рычать на всех, но и помогать - это несложно.

Сложно самому не заржать в процессе.🙊 Со львом контакт наладили. Но страх - это птичка. Она начинает биться в истерике, когда ребенок чувствует опасность, и говорит ему убегать. В принципе, нормальная реакция - просто уйди от конфликта. Без птички никак - страх должен присутствовать в здоровой психике как сигнализация.

Но что делать, когда страх есть, а силы нет? Лев то в норе. То есть в берлоге.🤷‍♂️

Дети прекрасно считывают свои эмоции, великолепно разбираются в их назначении. Птичка - защищает. Сначала мы долго разбирались, что предупреждать об опасности "не равно" защищать от опасности. Ребенок понял, согласился.

А дальше мне пришлось засунуть кулак в рот, чтобы не выть от смеха. "Может позовем кого посильнее птичке, чтобы ей не было страшно?". Ребенок думал-думал и выдал: "да, позовем кабанчика". Я говорю "КОГО!?". Он такой: "КАБАНЧИКА!". Тут я выпал. Я ж толсто намекал на льва... "А что кабанчик будет делать?" - спрашиваю. "А он будет бегать кругами и визжать!!!" выдает дитё.

Тут я живо представил лицо мамы😳, которая видит, как ребенок в конфликтной ситуации начинает бегать кругами вокруг обидчиков, визжать и хрюкать, и начал беззвучно давиться смехом.🤣

В итоге, конечно, контакт с силой мы наладили - ребенок бояться перестал.

Юнг считал, что наши вытесненные эмоции отправляются в бессознательное. Если с этим ничего не делать сразу, то спустя годы развития комплекс пройдет несколько итераций, обрастет таким количеством механизмов, то выковыривать его оттуда придется несколькими десятками сессий. Не столько "выковыривать", сколько интегрировать - возвращать. А как его вернуть, когда все этапы взросления навесили на него новых деталей?

При анализе протоколов всегда виден срок годности эмоций: пренатальный период (да-да, стресс матери перадается плоду), младенческий (до 1,5), 2-5 лет, 15-18. Это узловые моменты:
- формирование базового доверия к миру (среда безопасна). Отсюда часто растет тревога.
- формирование базовой идентичности (я как мама, я как папа). На этом фундаменте дальше строится социальная идентичность. Классика жанра: папа пил или отсутствовал (сидел, например), а мама сыпала претензиями вместо тепла. Тогда вместо Я - пустота, которая прикрывается фиговыми листочками Персоны. А они не могут закрыть зияющую дыру в душе. Здесь берут начало: депрессия, невроз, трудоголизм, химические зависимости, нарциссизм.
- первые отношения, секс, любовь - они просто ложатся на уже созданную почву.

Вот эти вот детские кошечки-собачки потом превращаются в совершенно нелогичные для взрослых, но очень понятные инструкции для детской психики:
- не буду удобной - меня не будут любить.

Любидо Либидо - это не про секс вообще. Юнг понимал либидо не просто как психическую энергию, а как энергию жизни в целом.

У ребенка есть врожденные потребности действовать, любить, быть любимым, проявлять себя, творить и тд. Либидо - энергия действия.

Но обществу личность не нужна, обществу нужна функция. И естественные спонтанные формы встречают те или иные запреты на выражение, что приводит к возникновению адаптаций. Либидо - это энергия, а адаптация - это способ ее проведения.

Адаптация - это просто способ выживания. И тут то все и начинается на самом деле. Я просто примеров накидаю:

1. Материнский комплекс (негативный аспект)

Суть: Мать как запрещающая, контролирующая, не признающая. Формирует базовое отношение к телу, желанию и близости.

Проявления:
Сексуальность приравнивается к запретному и смертельному.
Тело воспринимается как источник стыда.
Желание не допускается в сознание.
Женщина отдаёт себя, чтобы удержать, а не чтобы соединиться.
Страх отвержения сильнее желания.
Постоянное ощущение «я недостаточно хороша».

Функция: Защищает от инцестуозного запрета, но блокирует либидо. Дочь остаётся в позиции должника, не может отделиться.

Юнгианский механизм: Интроекция материнского запрета. Супер-Эго звучит голосом матери. Анима не дифференцирована от матери. Эго отождествлено с ролью «хорошей девочки» или «жертвы».

2. Отцовский комплекс

Суть: Отец как карающий закон, наказывающий за желание, запрещающий голос.

Проявления:
Сдавливание в горле, страх говорить.
Молчание как выживание.
Сексуальность связана с запретом на голос.
Выбор партнёров, повторяющих отца.
Страх кастрации, наказания за желание.

Функция: Удерживает от проявления, блокирует агрессию и желание. Защищает от наказания, но лишает силы.

3. Комплекс контроля / сверхконтроля

Суть: Необходимость удерживать всё под контролем, чтобы не столкнуться с хаосом и болью.

Проявления:
Обруч на голове, головная боль.
Петля в основании черепа.
Без контроля голова развалится.
Страх потерять рассудок.

Функция: Защищает от распада, но блокирует движение и жизнь. Не даёт расслабиться и почувствовать.

Юнгианский механизм: Отец — карающий закон. Мать — контролирующая. Девочка не может быть собой. Сверхконтроль — это Персона, которая забирает энергию.

4. Моё любимое😊 - это Проекция Тени

Суть: Отвергнутые аспекты себя приписываются другим.

Проявления:
«Другая женщина» как воплощение зла.
Партнёр как агрессор или предатель.
Женщины в чёрном, которые требуют страдания.
Мужчины как насильники.

Функция: Защищает от встречи с собственной Тенью, но искажает реальность.

Юнгианский механизм: Проекция — это вынесение внутреннего конфликта вовне. Пока проекция не отозвана, конфликт не может быть решён.

Проекция Тени поистине великолепна. Человек изменяет партнеру, но для него это как воды попить. Когда партнер изменяет человеку - у того без малого рушится вся Вселенная. Почему?🧐

На проекциях Тени часто строятся отношения с изменами: человек ожидает измен (он других отношений не представляет просто - для него иных не существует) и изменяет сам. Но когда изменяет сам, это делает как будто бы не он - там полное отсутствие эмоций. "А я что? Я ничего".🤷‍♂️ Он/она реально думают, что изменяли не они, ни - не могут, потому что Тень спроецирована на других.

Вывод

Как правило женщина, которая обвиняет мужчин во всех бедах, жестко страдает от материнского комплекса и проецирует Тень на Анимуса. Там мама жестко подавляет, контролирует, унижает, оскорбляет дочь. Женщины - вообще еще те создания.

Почему проекция? Потому что на маму нельзя, мама - святое. Про маму думать даже плохо запрещено - так только конченые люди поступают. Поэтому кто виноват во всем?

Мужик.😡

Тут крайне уместен мем с Гендальфом "БЕГИТЕ, ГЛУПЦЫ!". Если ты для женщины виноват во всем, ею постоянно все не устраивает, она вечно недовольна, то ты тут скорее всего (в 90% случаев) вообще ни при чем. Она перенесла огонь на тебя, потому что ненавидеть маму просто нельзя.

Такая же практика остановки времени есть в Калачакре - это тантрическая система тибетского буддизма. Самое смешное, что в этот момент я столько всего понял, но чего именно? В упор не помню.😐

Что Паули искал за материей
Паули — один из отцов квантовой механики. Человек, который сформулировал принцип запрета (за что и получил Нобелевку), предсказал нейтрино и работал с Гейзенбергом и Бором. Но при этом его всю жизнь мучил один вопрос, который физика не отвечала: почему квантовая механика работает, но никто не понимает, почему?

Проблема
Квантовая механика даёт точнейшие предсказания. Но что она описывает — реальность или наши знания о реальности? В копенгагенской интерпретации Бора измерение «схлопывает» волновую функцию, и частица «выбирает» состояние. Но что происходит до измерения? Что такое волновая функция — физический объект или математическое описание нашего незнания?

Бор говорил: не задавайте этот вопрос. Паули был с этим не согласен. Он считал, что Бор прав практически, но не прав философски. За уравнениями должно стоять что-то реальное. Не «частицы и волны» — а что-то более глубокое, из чего и то, и другое возникает.

Что он искал
Паули пришёл к идее, что за разделением на наблюдателя и наблюдаемое лежит единая реальность, которая не является ни чисто физической, ни чисто психической. Это и есть unus mundus — «единый мир», термин, который Юнг взял у алхимика Герхарда Дорна (XVI век).

Идея в том:

Есть уровень, где психика и материя разделены — это наш обыденный мир. С одной стороны — мысли, чувства, сны. С другой — электроны, фотоны, столы и стулья.
Но за этим уровнем есть единый субстрат, из которого вырастают и психические, и физические явления. Не материя, которая порождает сознание. Не сознание, которое порождает материю. А что-то третье, что до этого разделения.
Паули называл это «фоновой физикой» — реальностью за той, которую описывает обычная квантовая механика. Он думал, что синхроничность — ключ к этой области. Синхроничность — это значимое совпадение, которое не связано причинно-следственной связью, но связано по смыслу. Паули как физика интересовало: как возможна связь по смыслу без причинности? Если она возможна — значит, за причинностью есть более глубокий уровень, на котором смысл — это не человеческая выдумка, а свойство реальности.

Что он нашёл
В прямом смысле — не нашёл. Не выведил формулу, не построил теорию, не доказал. Он умер в 1958 году, так и не завершив эту работу. Остались письма, эссе, размышления — и сон про Мировые часы, который Юнг считал символическим выражением того, что Паули искал интеллектуально.

Но он сформулировал направление. И его идея до сих жива в физике — в разных формах:

Теорема Белла и квантовая запутанность показали, что квантовый мир действительно нелокален — связь без классической причинности существует.
Интерпретация де Бройга — Бома (волна-пилот) предполагает единый уровень реальности, из которого вырастают и частицы, и волны.
Qbism (квантовый байесианизм) — современная школа, которая рассматривает волновую функцию как описание знания наблюдателя, — во многом развивает ту линию, которую Паули намечал.
Но главное — Паули сдвинул вопрос с «как работает квантовая механика» на «что такое реальность, в которой квантовая механика возможна». И это вопрос до сих пор открыт.

Коротко
Паули искал за материей — не дух и не бога. Он искал уровень реальности, где разделение на «объект» и «субъект» ещё не произошло. Где смысл — не в голове наблюдателя, а встроен в ткань мира. Он не нашёл его как физическую теорию. Но он и Юнг увидели его — во сне, в образе Мировых часов.

Мировые часы - образ, о котором вы никогда не слышали. Но вы знаете другую итерацию - Колесо Сансары. Что маятник, что колесо - суть одна.

В моем случае , часы были маятником, который качался в груди. Я решил, что это Часы Жизни, и остановил маятник (Не трогай технику руками - она тебя не подведёт😊). И тогда случилось то, что меня поразило до глубины души, а после минут 40 дрожали руки. 🤷‍♂ Звуки исчезли, время замедлилось, пространство стало водой. Вангую, метафора текущего Дао происходит конкретно из этого переживания.

Никогда ни до, ни после не было соматической реакции такой силы - это же просто образ внутри моего сознания.

У Юнга есть понятие - индивидуация. Это движение индивида к целостности, центральным архетипом которой является Самость.

Интересно другое. Большинство людей сталкиваются с кризисом середины жизни. Он характеризуется потерей ценностей, поиском новой идентичности, новыми решениями и взглядами.

Можно сказать, что кризис в первую очередь связан с с тем, что первую половину жизни человек преследует чужие цели. Это связано с тем, что обществу не нужен человек - ему нужна функция: оценки, достижения, роли, производительность.

Человек живет не свою жизнь: эго проявляет себя, но его "загоняют" в рамки. Формируется Персона - то, что мы предъявляем миру. То, что не принимается, вытесняется и становится Тенью. Более того в поисках утраченной целостности человек ищет мужчину или женщину, которые воплощают его представления о мужском (Анимус) и женском (Анима).

Кого-то заносит в отказ от своей роли, если она связана с болью и разочарованием. Человек начинает эротизировать свои переживания - формируется сексуальность, иногда направленная на представителей своего пола. Это сложный разговор с точки зрения биологии, генетики и психиатрии, и простой с точки зрения юнгианского подхода. Когда принять на себя роль своего биологического пола, например, опасно, человек выбирает иную роль и ощущает влечение к своему полу. Или наоборот ребенок стремится сыграть роль родителя, что ведет к эротизации. Девочка пытается заместить отсутствующего, агрессивного, пьющего отца, заменить его для ранимой и инфантильной матери, взять на себя заботу и брате или сестре, и получается лесбиянка. Такое тоже случается. Там простая полярность 2-х ролей: активная и пассивная мужская и женская роли, каждой по две. Вот и всё.🤷‍♂️

Активная роль включается, когда надо заменить родителя (дать, контролировать, проявлять). Пассивная срабатывает, когда надо подстроиться, чтобы не получить плохого (принимать, подчиняться, терпеть). Это не болезнь и не отклонение, а форма адаптации - способ выживания. Например, гомосексуальный мужчина не захотел повторять роль отца, который мог быть агрессивным. При этом он не смог спроецировать свою Аниму (образ женщины) на реальную женщину. Почему? Потому что тогда он бы стал... отцом. А он им быть не хотел, потому что видел как маме было плохо. А маму то он любит и не хочет ей делать плохо. Поэтому спроецировал аниму на мужчину. Папа плохой, мама хорошая, вывод простой: буду как мама со всеми вытекающими. Но это пассивная история. А вот если бы история была бы активной, он бы стремился батька задоминировать через символический акт соития. Это уже сверхидентификация с мужским, потому что быть пассивным опасно - мамка поглотит как архетип Ужасной Матери. Ну и женщин он откровенно избегает, боится, не проецирует на них Аниму, но ищет с ними контакта.

"Почему так?". Ну, ответ на этот вопрос - он вообще универсален. Задай себе другой: почему в одних и тех же ситуациях люди поступают по-разному?💁‍♂️ Потому что есть причины.🙄

Поэтому вопрос не в том, какова причина - она всегда есть. Вопрос в том, насколько глубоко отдельно взятый индивид готов нырять за ней.🐳

У Юнга есть понятие - индивидуация. Это движение индивида к целостности, центральным архетипом которой является Самость.

Интересно другое. Большинство людей сталкиваются с кризисом середины жизни. Он характеризуется потерей ценностей, поиском новой идентичности, новыми решениями и взглядами.

Можно сказать, что кризис в первую очередь связан с с тем, что первую половину жизни человек преследует чужие цели. Это связано с тем, что обществу не нужен человек - ему нужна функция: оценки, достижения, роли, производительность.

Человек живет не свою жизнь: эго проявляет себя, но его "загоняют" в рамки. Формируется Персона - то, что мы предъявляем миру. То, что не принимается, вытесняется и становится Тенью. Более того в поисках утраченной целостности человек ищет мужчину или женщину, которые воплощают его представления о мужском (Анимус) и женском (Анима).

Вчера ночью мне приснился сложный и насыщенный образами сон, а утром я проснулся с тремя красными точками на тыльной стороне правой руки. Левая была как будто побольше, средняя поменьше, а правая немного размыта. Я пытался представить, что это может значить, но символизм слишком абстрактный. А потом меня осенило: И Цзин. Почему я читаю точки слева направо, если их можно рассматривать как вертикальную структуру? Получилось, что знак можно прочитать как переход триграммы Li (огонь) в Gen (гора).

Сон о городе

Ещё более занимательно то, что перед тем, как я это понял, мне приснился сон, в котором город смывало селевыми потоками — прям целыми улицами, очень кинематографично. А один трёхэтажный дом с тремя подъездами стоял неподвижным — стихия не была над ним властна. И в этом доме я искал «Красную Птицу». Это китайская девушка или женщина, которая работает связистом. Она связывает между собой миры. Я знал, что она там, потому что увидел её в толпе людей — она показалась мне на миг и исчезла. Поэтому ходил, спрашивал: «Вы не видели Красную Птицу?» Все растерянно мотали головами: «Нет, не видели». Красная значит «огненная» — Li.

Юнг, Платон, Элиаде

Юнг считал, что в психике есть два условных слоя: индивидуальное бессознательное — то, что было вытеснено из сознания, и коллективное бессознательное — то, что по умолчанию присутствует у всех людей как некие «вечные структуры». Юнг называл их архетипами, Платон — эйдосами, а Мирча Элиаде сказал бы, что реальность делится на два пласта: сакральный и профанный. И архетипы принадлежат сакральному слою, из которого проявляются в профанный, реальный. В общем, что-то куда-то постоянно подтекает.

Пифагор: всё есть число

Пифагор считал, что всё есть число. Это не про количество, а про отношение, пропорцию и гармонию. Отсюда возникла нумерология. Сюда же можно отнести триграммы из китайской И Цзин — Книги Перемен. Где-то тут может ухмыльнуться бородатый айтишник: «Ну это же всё выдумки. Реальность — тут, а нумерология — это эзотерика, магическое мышление, ерунда».

Конфликт мировоззрений

Конфликт мировоззрений говорит лишь о том, что они — как диеты. Если бы хоть одна диета гарантировала 100% результат, она и была бы популярной, известной и общепринятой. Так же и в жизни: есть разные модели. Одна, ньютоновская, для механизмов. Другая, квантовая, для иных задач. Даже похороны и отпевание в церкви преследуют субъективную выгоду — создать пространство, в котором человек может прожить, «выплакать» своё горе, чтобы не держать его в себе и двигаться дальше. Вы можете относиться к религии как угодно, но это работает на уровне психики индивида.

Есть ли общее пространство?

Есть ли общее пространство, в котором все модели реальности могут не конфликтовать? Да, есть. Оно сложно, парадоксально для рассудка, тяжело для восприятия. Это континентальная философия: Гегель, Шопенгауэр, Шеллинг, Кьеркегор, Линьков.

Как бы ответил Гегель?

Как бы Гегель ответил на вопрос о связи чисел Пифагора, архетипов Юнга, коллективного бессознательного? Абсолют, чистое бытие — это 0. Ничто, его отрицание, первая определённость — это 1. Из их отношений развиваются числа, архетипы, закон. Абсолют становится ничем (точкой), потом переходит обратно — возникает бытие. Оно снова переходит в ничто. Это становление — 2, движение. Движение даёт первую структуру — 3, нечто.

Мир архетипов

Мир архетипов — это мир чисел, мир эйдосов, мир законов физики (sic!), мир коллективного бессознательного. Это Лимб. Даже сон — это возврат в бессознательное, на грань между индивидуальным и коллективным. Это бытие-в-себе. Но его беда, что оно ничего о себе не знает — вы это видите во сне. Просыпаясь, бытие впадает в отрицание к самому себе — возникает материальный мир. Сознание (в феноменальном смысле это ничто, 1) не является ничем из сущего. Внутренний мир — это бытие-для-себя. А тело — это бытие-для-иного.

Бытие-в-себе, бытие-для-себя и бытие-для-иного