Telegram-канал "divantips" — @divantips

divantips

22 Apr 2020, 17:07

~wake up call!~
раз время к файналам идет, хочу посоветовать то, что уже столько лет работает для меня во время подготовки.

ощущение беспомощности и переживаний из-за огромного количества дедлайнов решается хорошим планированием, тайм-менеджментом и упорством. создавать планы классно! не тратьте на это слишком много времени, но распишите примерно сколько и что именно вы должны выполнять каждый день в течение нескольких недель. когда вы видите, что вы в принципе успеваете и без оллнайтера, отдыхается спокойнее. старайтесь выполнять все в нужное время для собственного душевного спокойствия, чтобы вы в будущем не страдали из-за действий себя прошлого.

я терпеть не могу долго сидеть за столом и долго учиться, потому что моя спина не выдерживает такой нагрузки и начинает ныть (впрочем и я начинаю). поэтому я стараюсь учиться промежутками времени, когда я действительно концентрируюсь на предмете. они варьируются от 20 минут (когда я совсем устала и ничего не хочу делать) до 50 минут. после этого я предпочитаю немного отвлечься, поморгать там, размяться немного и повторить то же самое еще несколько раз.

так вот, перед тем как начать учиться:
⁃ очистите свой учебный стол от лишних вещей, найдите заранее все, что может вам пригодиться во время учебы: ручки, тетради, записки, учебники, вода, печеньки
⁃ выключите наконец уведомления и уберите телефон куда-нибудь подальше. желательно отключить все десктопные версии мессенджеров на ноутбуке, а если получится, обойтись и без ноутбука. чем меньше вещей, которые могут тебя отвлечь, тем легче
⁃ распишите подробно что именно вам нужно закончить, какой материал пройти, сколько сорсов прочитать, сколько слов написать за тот промежуток времени, который вы будете работать. я очень часто свои силы не рассчитываю, поэтому расписываю: bare minimum I have to finish, optimal amount and maximum I can hope for. планирую я свою подготовку так, будто всегда выполняю минимум. так, у вас либо будет дополнительное время для подготовки/отдыха или вы сделаете все вовремя :)
⁃ соберитесь, послушайте мотивирующую песню и просто тащите :)

не забывайте есть вовремя, спать достаточное количество часов, пить воду, делать упражнения, медитировать, прыгать, бегать, танцевать и просто жить так, чтобы ваш организм, который итак выдерживает очень многое, не сдал после всех этих умственных нагрузок. удачи, ребят!

7 1 0

divantips

17 Mar 2020, 10:41

Репост из: "Taiburyl.kz"

ru много старых советских еще спектаклей. Например Юнона и Авось. Посадите своих бабушек и дедушек смотреть спектакли своей молодости, вместо того чтобы ходить по городу: https://www.culture.ru/movies/1856/yunona-i-avos

2. На сайте Onlineteatr.ru можно смотреть прямые трансляции из некоторых московских театров. Например 17 и 31 марта из Вахтангова будут транслировать потрясающий спектакль Евгений Онегин, который я смотрела раза 3 и еще хочу. Правда просмотр стоит 400 руб. https://onlineteatr.com/afisha/timetable?id=30

3. Спектакли шекспировского «Глобуса», театров Royal Court, The Old Vic на английском языке, можно посмотреть на сайте Digital Theatre (www.digitaltheatre.com). Там есть как вариант с подпиской, около 10 фунтов в месяц, так и возможность взять отдельный спектакль напрокат на 48 часов.

4. Спектакли на Яндексе. Прямые трансляции немногочисленны, но отлично подобраны. Например в прошлом году можно было посмотреть трансляции с фестиваля Context Дианы Вишневой, а буквально 2 марта увидеть фоменковскую "Одну абсолютно счастливую деревню". Чтобы не пропустить что-то интересное, подпишитесь на их рассылку: https://yandex.ru/promo/yavteatre/broadcast_schedule_2019

Дети
1. Детский и семейный психолог Светлана Ройз пишет про то как говорить с маленькими детьми о карантине и происходящем в мире и уже написала серию постов о том, чем заниматься с детьми дома. https://www.facebook.com/svetlanaroyz/posts/3208513725848877

2. Детская комната Arzamas это просто кладезь всего: мульфильмы, книжки, старыми пластинками Мелодии для малышей, видеолекции и игры. Для подростков очень интересный подкаст Льва Ганкина о музыке и подкаст Урубамба о разных странах: https://arzamas.academy/special/kids?fbclid=IwAR3JtNnnUA-hftrZwLt7NH7yf0zqRYLpIrtw19_yU3MGRPh_TBxTT5YlJto

3. Детские аудиоспектакли онлайн: https://chips-journal.ru/reviews/10-lucsih-audiospektaklej-dla-detej-ot-3-let

4. Он-лайн лекции на сайте Прямая речь. Платные, но зато с такими лекторами как Тамара Эйдельман и Илья Колмановский: https://www.pryamaya.ru/lectures/listing/category/8

5. Немецкий детский онлайн-университет (KINDERUNI) – это бесплатный образовательный проект Гёте-Института для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Лекции в игровой форме на очень разные темы.
https://www.goethe.de/ins/ru/ru/spr/eng/kin/kin.html.

6. Реши-Пиши. Нескучные задания для детей от 3 до 9 лет. https://reshi-pishi.ru/

7. Карманный ученый - совместный проект изд-ва Розовый жираф и Ильи Колмановского. Подкаст архивный, но своей актуальности не потерял: https://pgbooks.ru/archive/researcher/

8. Онлайн курс основы иллюстрации для детей от ENTERCLASS: https://enterclass.com/ru/category/roditelam-i-detam

А ведь еще есть музеи и подкасты, следите за обновлениями в общем.

Хэдлайнеры театральных фестивалей и избранные российские спектакли — на главной странице Яндекса

200 0 0

divantips

17 Mar 2020, 10:41

Репост из: "Taiburyl.kz"

#карантин2020
Буду собирать в одном месте все полезные ресурсы которые помогут прожить дни карантина наполненно и с наименьшими потерями для психики как взрослых, так и детей.

Обучение
1.Coursera открыла для вузов и студентов доступ к своим курсам. Пока бесплатный доступ открыт до 31.07.: https://www.coursera.org/coronavirus?utm_campaign=website&utm_content=c4cv-top-banner-dotorg&utm_medium=coursera&utm_source=home-page&fbclid=IwAR3zItJ35fXmqQC5ifCSlzUhRp58A4Zm7CKPmiKXXlPzt4szyOjLqr_Dfxs

2. Фоксфорд дает бесплатный доступ ко всем курсам по школьной программе на время карантина: https://help.foxford.ru/?ref=p308_vk&utm_source=linear&utm_medium=cpa&utm_campaign=389&utm_term=p308_vk&fbclid=IwAR2IEHi_pr-akuH9Lo9SBKY8Ua9TkoUSkUqDjr6vIfolNRidKp0To6BwB3k

3. 300 бесплатных он-лайн курсов от ведущих университетов мира на английском языке: https://qz.com/1263050/here-are-300-free-ivy-league-university-courses-you-can-take-online-right-now/

4. В ближайшие дни протестируем с дочерью Computer science school for kids. Международная школа для детей и подростков по программированию и графикеи их онлайн уроки, обязательно напишу по результатам. Хочу воспользоваться возможностью и подтянуть информатику.

Музыка/опера
1. Венская опера начинает онлайн-трансляции своих спектакле. 15 марта в 19 часов по европейскому времени будет показана опера Золото Рейна: https://www.wiener-staatsoper.at/en/staatsoper/news/detail/news/the-wiener-staatsoper-is-closed-but-continues-to-play-daily-online/

2. Metropolitan opera запускает онлайн трансляции Nightly Met Opera Streams с операми из архивов. Начало трансляций в 19.30 по нью-йоркскому времени, но доступны они будут еще 20 часов. Завтра, 16 марта, Кармен с Элина Гаранча, во вторник 17-го Богема с Анджелой Георгиу. 18 марта Трубадур запись 2015 года с Анной Нетребко и Дмитрием Хворостовским. Полное расписание здесь: https://www.metopera.org/about/press-releases/met-to-launch-nightly-met-opera-streams-a-free-series-of-encore-live-in-hd-presentations-streamed-on-the-company-website-during-the-coronavirus-closure/

3. Запись на сайте Берлинской филармонии: Филармония закрыта, поэтому мы идем к вам. До 31 марта по промокоду предоставляется бесплатный доступ ко всем архивным концертам. https://www.digitalconcerthall.com/en/home?fbclid=IwAR0NCBqOiBQVAqdTX90PCW8vry0I06QOucmqU3s9_0FOQxgyt22cm9oBfwE

4. Баварская опера тоже дает бесплатный доступ к своим спектаклям. Например уже сейчас можно послушать и посмотреть Трубадура с потрясающим тенором Йонасом Кауфманом: https://www.staatsoper.de/en/news/online-schedule-until-19-april.html

5. Если вы любите классическую музыку, оперу и у вас еще нет подписки на medici.tv, это огромное упущение. Потрясающие архивные записи, давно ушедшие голоса и трансляции потрясающих современных концертов. Подписка стоит 299 руб в месяц или 1943 руб в год ( до 31 марта). Моя подписка давно окупилась, потому что я посмотрела там множество потрясающих концертов. https://www.medici.tv/ru/

Книги, лекции
1. Storytel - тысячи аудиокниг для детей и взрослых. Первые 14 дней бесплатно, потом 549 руб в месяц.

2. Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты. https://www.facebook.com/arzamas.academy/photos/a.635154723277967/2644112949048791/?type=3&theater

3. Очень много онлайн лекций на сайте Прямая речь. Дмитрий Быков, Илья Колмановский, Тамара Эйдельман, Людмила Петрановская. Стоимость одной лекции 1 тыс руб. : https://www.pryamaya.ru/

4. Наконец есть время послушать все Лекции Константина Михайлова по истории религии и истории культуры.

Хобби
1. Если вы, как и я давно хотели научиться рисовать, то возможно это то самое время. А у Enterclass уроки на любой вкус и уровень. https://enterclass.com/ru/category/tvorcestvo-i-hobbi

Кино
1. Телеканал ТНT открывает бесплатный доступ ко всему контенту Premier. Там кстати есть сериал Эпидемия по книге Яны Вагнер: https://www.facebook.com/telekanal.tnt/photos/a.521812554578993/2874866029273622/?type=3&theater

Театр

1. На сайте culture.

Coursera Coronavirus Response Initiative | Coursera for Campus

Coursera for Campus will be available at no cost to any impacted university or college globally to help minimize the impact of the coronavirus outbreak on students.

188 0 0

divantips

17 Mar 2020, 10:41

надеюсь, что большинство из вас все-таки сидит дома и не контактирует с окружающим миром. если не знаете чем заняться, то вот :) будьте здоровы, ребят!

36 0 0

divantips

12 Feb 2020, 14:08

Tracking.xlsx

14.0Кб

141 0 0

divantips

12 Feb 2020, 14:08

~время мидтермов наступило и я тут с чем-то возможно полезным~

прикрепляю то, что помогло мне в прошлом семестре взять себя в руки. вовремя отчитываться перед собой помогает при подготовке к экзаменам и по жизни.

в документе три страницы: оценки, календарь и план по работе. первая страница помогает следить за тем, что происходит по каждому курсу и все ли в порядке. календарь помогает начинать планирование к экзаменам заблаговременно, а план по работе помогает подробно понять, что именно вам нужно и из-за чего могут быть проблемы. третью страницу вполне можно и не использовать и просто писать в блокноте, но во время файналов документ оказался полезным с:

моя гуманитарная душа отказывается использовать для дедлайнов свой гугл-календарь, так как у меня там итак перечислены все встречи и задания. не люблю перегруз информации, бе. поэтому во время учебы открываете календарь, проверяете все дедлайны и пишете план на неделю/день/всю жизнь.

удачи на экзаменах
mental health matters more than your grades

98 0 0

divantips

31 Dec 2019, 18:01

чалышма чалышмой, но отдыхать в нужный момент уметь надо. work hard, play harder.
с наступающим новым годом, ребят :)

109 0 0

divantips

18 Dec 2019, 16:15

Репост из: Makhabbat Boranbay

#events PaperLab event (очень сильно по ним скучала!)
Тема в этот раз: “Год молодежи в Казахстане: “пряники” вместо перемен?”

https://www.facebook.com/events/696276497564891/

286 0 0

divantips

18 Dec 2019, 16:15

для тех кто в Астане может быть интересно.
кстати, Махаббат невероятная, и канал у нее классный, обязательно посмотрите с:

72 0 0

divantips

13 Dec 2019, 17:29

~как перестать забивать на самый сложный предмет? я понимаю, что могу зафейлить~

я периодически неправильно расставляю приоритеты по жизни, забывая о важном, но пару месяцев назад мне посчастливилось услышать совет, который помог собраться в середине семестра и не завалить все предметы.

для начала сядь и запиши список всех дел, которые тебе нужно выполнить и когда перед тобой будет лежать уже готовый список, выбери из списка то, что больше всего не хочешь делать.

раз уже все равно дело выбрано, приступай к выполнению.

часто случается, что прокрастинация, страх перед определенным делом и личная неприязнь приводят к тому, что самое сложное откладывается на последний момент. после того, как мы выполним большую часть списка дел, разум может попытаться заставить нас думать, что самое сложное можно выполнить и попозже. “попозже” часто выливается в “завтра”, “завтра” в “послезавтра”, а потом и дедлайн подходит с late submission. а если нет дедлайна, то это уже другая история. некоторые вещи, включая спорт, которых боюсь как огня, я продолжаю откладывать уже который год.

после того как сделаешь самое сложное, обычно появляется мотивация сделать и все остальное из списка дел.

этот совет помог мне перестать игнорировать некоторые свои обязанности, учить предметы, которые пугали и осознать, какие навыки мне нужно развить. кажется, пора начать применять его и в своей личной жизни.

86 0 0

divantips

12 Dec 2019, 18:38

~как перестать паниковать на экзаменах из-за времени и сфокусироваться на заданиях~

лично постоянно сталкиваюсь с проблемой паники на экзаменах и со временем я выработала стратегию, которая помогает мне успокоиться и сосредоточиться.

не знаю как у вас, но стресс перед экзаменами мне снять помогает определенная рутина – то, что я делаю в определенном порядке, чтобы настроиться. по какой-то причине, мне обязательно нужно собрать волосы в высокий хвост, снять часы, иметь с собой бутылку воды, чтобы почувствовать себя готовой к экзамену :) возможно это мелочь, но когда ты это делаешь на каждый экзамен, со временем привыкаешь к тому, что нужно собраться в ближайший час и выкладываешься по максимуму

когда я переживаю о том, что не успею решить все вовремя, на каком-то из листов пишу все номера заданий и зачеркиваю то, что сделала по мере выполнения. помогает осознать, что ситуация не настолько плоха и пасс уже есть

если паника слишком большая, я рисую точку/любой определенный знак на своей левой руке, чтобы каждый раз, когда на экзамене мой мозг перестает концентрироваться на задачах и вместо этого паникует, она напоминала мне успокоиться.

чтобы почувствовать себя лучше, мне хватает остановиться, сделать несколько глубоких вдохов, мысленно проговорить что-то успокаивающее, немного потянуться и выпить немного воды.

даже если все совсем плохо, я обычно в уме быстро считаю, насколько сильно я могу завалить и сколько грейдов потерять в худшем случае. мысль, что при худшем раскладе ты потеряешь только два грейда, а не получишь F, уже неплоха

а вообще, просто готовься к экзаменам заранее.

92 0 0

divantips

12 Dec 2019, 16:30

~как учить то, что не нравится?~

самый важный совет – бери интересные элективы, чтобы по возможности не попадать в такие ситуации

если это core course, то тут дело обстоит иначе. моя стратегия – выбрать интересного профессора (интересный != халявный) и перехитрить себя.

одним из моих любимых Ted Talks выступлений является “every kid needs a champion” Риты Пирсон, где она упоминает важный концепт – если человеку не нравится преподаватель, он не будет учиться. лично я не верю в то, что кому-то совершенно не дается математика. разные скорости восприятия, типы мышления, да, согласна, но первый калк ты и не будучи математиком можешь неплохо закрыть, а большего обычно и не потребуют :) почему-то уверена, что это больше связано с тем, что ребенку в детстве говорили учителя, что он гуманитарий, да гоняли почем зря из-за пропущенного минуса, вот ребенок и решил, что математика не его, адское это дело и ну его.

именно поэтому важно выбрать профессора, которому интересен его/ее предмет. когда видишь горящего чем-то человека, тяжело оставаться безынициативным.

если с профессором не удалось, то ты всегда можешь попросить друзей, найти репетитора или стать себе профессором ага, видео на ютубе. честно, лекции и на уроках можно послушать, а в интернете можно найти что-то, что поможет тебе понять, почему это интересно. на линейную алгебру меня затянуло видео 3blue1brown, где все так красиво двигалось; физику я учила из-за видео интересных экспериментов, которые так легко найти; IR я учила из-за кахутов, своего азарта и любовью к бесплатным шоколадкам; лингвистику – из-за странных фактов, которыми я рандомно делилась с друзьями.

попробуй найти причину учить предмет и если нет ее, то создай.

105 0 0

divantips

12 Dec 2019, 16:29

~losing stipend, what to do?~

I’m not the one to share my own experience on this BUT I know it feels tough. please, oh, please, make it something that will motivate you instead of making you feel shitty about yourself. embrace it and spend some time analyzing what might have contributed to that.

have you been feeling okay? I mean both physically and mentally. have you slept and ate properly? was it something that happened to you, your family or your friends? have you taken care of your body?

is this your major? it might be way too difficult, non-interesting and just not something you feel like doing ever in your life. did you want to change it at any point?

did you have way too many other things to do? extracurriculars, work, hanging outs. you might want to consider prioritizing yourself

did you study? maybe the only time you’ve opened your textbooks was one hour before your final? or maybe you studied all night long and were way too exhausted to think on the actual exam?

you might need to understand your problem and consider some ways on how you will approach solving it. also, keep in mind some possible obstacles that you might face while solving it. you might want to write them down on some piece of paper and also write your strategies on how you’re gonna act if something like that happens. this sheet of paper will be your guide for the next semester.

99 0 0

divantips

12 Dec 2019, 16:29

~“your papa is a warrior; your mama is a worrier…” (Sara Kay)~

немного о том, почему я вообще это пишу и как я могу делиться какими бы то ни было навыками.

я как раз тот самый раздражающий тип людей, который магическим образом хорошо учится, хотя занимается учебой на минимуме, посвящая себя постоянным встречам и мероприятиям, и говорит, что ничего не успевает. я не делаю это, чтобы раздражать кого-то, я действительно не всегда рассчитываю результаты и периодически думаю, что заваливаю все. скорее всего это происходит из-за еще не совсем исчезнувшего комплекса отличницы, но в итоге все всегда заканчивается нормально.

каждый семестр я уверена, что до этого просто сопутствовала удача и вот в этом семестре то точно все рухнет, но уже пять семестров вроде удавалось совмещать. учиться нормально в течение семестра почему-то в голову не приходило

пятый раз вряд ли является просто совпадением, поэтому возможно дело в навыках, которые я наработала, потому что я уж точно не являюсь умнее остальных ребят в НУ.
well, надеюсь, что вам что-нибудь из этого да поможет. Америку я не открою, но вдруг дам пищу для размышления :)

97 0 0

Trust Cat

Канал о Христианстве

Новости криптовалют.

divantips

Гео и язык канала

Категория

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

divantips

28

Язык сайта

Trust Cat

Канал о Христианстве

Новости криптовалют.

divantips

Гео и язык канала

Категория

28