Як розвинути навички активного слухання 🪨
🍿Зосередьтеся на співрозмовнику:
Вимкніть всі відволікаючі фактори (телефон, комп’ютер) і дайте співрозмовнику всю свою увагу. Погляньте на нього, кивніть і проявляйте інтерес до його слів.
🍿Перефразовуйте та уточнюйте:
Після того, як співрозмовник закінчить, повторіть його основні думки своїми словами. Це покаже, що ви дійсно слухаєте, і допоможе уникнути непорозумінь. Наприклад, скажіть: "Я зрозумів, що ти відчуваєш..." або "Чи правильно я зрозумів, що ти кажеш...?"
🍿Ставте відкриті запитання:
Підтримуйте розмову, ставлячи запитання, які спонукають до детальнішого обговорення. Наприклад: "Що саме стало причиною твоїх переживань?" або "Як ти себе почуваєш щодо цього?"
Ці прості техніки допоможуть вам стати більш ефективним слухачем і покращити свої комунікаційні навички. Активне слухання зміцнює стосунки і сприяє глибшому розумінню!
🍿Зосередьтеся на співрозмовнику:
Вимкніть всі відволікаючі фактори (телефон, комп’ютер) і дайте співрозмовнику всю свою увагу. Погляньте на нього, кивніть і проявляйте інтерес до його слів.
🍿Перефразовуйте та уточнюйте:
Після того, як співрозмовник закінчить, повторіть його основні думки своїми словами. Це покаже, що ви дійсно слухаєте, і допоможе уникнути непорозумінь. Наприклад, скажіть: "Я зрозумів, що ти відчуваєш..." або "Чи правильно я зрозумів, що ти кажеш...?"
🍿Ставте відкриті запитання:
Підтримуйте розмову, ставлячи запитання, які спонукають до детальнішого обговорення. Наприклад: "Що саме стало причиною твоїх переживань?" або "Як ти себе почуваєш щодо цього?"
Ці прості техніки допоможуть вам стати більш ефективним слухачем і покращити свої комунікаційні навички. Активне слухання зміцнює стосунки і сприяє глибшому розумінню!