Эмпатия сарказма


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Soft skills, психология решений, и как не убить коллег в чате - разбираю бизнес-кейсы с долей здорового цинизма

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Знать путь и пройти его - это две огромные разницы. Поэтому я не верю в коучей, которые учат зарабатывать миллионы, но при этом сами перебиваются попутными заработками. 

Которые учат строить отношения, находясь соло и объясняя это все личным выбором и нежеланием. 

Возможно, что-то или кто-то перевернет мое представление, но пока так. 

Прошедшие два дня я провела на мероприятие компании «Безопасность 360». И меня особенно зацепило выступление АНО «Центр защиты и развития личности», спасающий судьбы подростков и существующий без поддержки, на собственные средства.  

И что я хочу сказать, что даже если ты взрослый, тебе никогда не понять глубину проблематики: 

- люди, никогда не переживавшие РПП ( расстройства пищевого поведения), просто скажут, что у тебя недостаточно силы воли, чтобы похудеть; 
- люди, не бывавшие в депрессии, просто скажут, что у тебя такой характер и тебе нужно просто взбодрится;
- люди, не испытавшие на себе отношения с психопатами и нарциссами, скажут, что тебе выгодно было там оставаться;
- люди, не выгоравшие ни разу, пожмут плечами и скажут, что сама виновата.
- люди, не сталкивающиеся на опыте с суицидами и подобными состояниями, просто обвинят тебя в слабости;
- люди, не занимавшиеся выхаживание родственников и тяжелыми болезнями в семье, никогда не поймут причину твоего пустого взгляда и усталости;
- люди, не соприкасавшиеся с насилием во всех его формах, предпочтут закрыть глаза на многие вещи, чтобы не чувствовать.

Моя учительница всегда упоминала цитату из книги «Хамелеон»: «Не бойтесь врагов — они могут только убить; не бойтесь друзей — они могут только предать; бойтесь людей равнодушных — именно с их молчаливого согласия происходят все самые ужасные преступления на свете»

#человекчеловекуволк


Репост из: Александра Словетская | Клинический психоаналитик
Критика отца и его завышенные требования могут нанести глубокую травму самооценке ребенка, последствия которой часто тянутся во взрослую жизнь.

Это происходит не из-за одного-двух замечаний, а из-за систематической модели поведения, которая формирует у ребенка определенное восприятие себя и мира.

Как именно это убивает самооценку?

❤️‍🩹 Формирование условной любви.

Ребенок усваивает схему: "Меня любят не просто так, а только когда я соответствую требованиям".

Исчезает базовое чувство собственной ценности (со мной всё в порядке). Человек вырастает с убеждением, что он сам по себе недостаточно хорош, и чтобы его любили и принимали, нужно постоянно заслуживать и зарабатывать это право.

💔 Интериоризация критика.

Голос отца со временем становится собственным внутренним голосом. Ребенок начинает ругать и критиковать себя сам, даже когда отец этого не делает.

Человек становится своим самым строгим надзирателем. Любая, даже мелкая ошибка, вызывает шквал самообвинения и стыда.

❤️‍🩹 Ориентация на результат, а не на процесс.

Ценность представляет только идеально достигнутая цель, а не усилия, старания, интерес или личностный рост.

Страх неудачи становится парализующим. Человек боится браться за новые задачи, чтобы не испытать снова это разрушительное чувство "несоответствия". Развивается прокрастинация и перфекционизм.

💔 Игнорирование и обесценивание эмоций.

Фразы вроде "Не ной", "Ерунда, ничего страшного", "Не выдумывай" учат ребенка подавлять свои чувства.

Человек теряет контакт с собственной эмоциональной сферой. Он не понимает, что он чувствует, и не умеет с этим справляться. Это подрывает уверенность в себе, так как чувства — это часть нашей личности. И на них будто бы совершенно невозможно опереться.

❤️‍🩹 Сравнение с другими.

Постоянные сравнения не в пользу ребенка ("Вот сын маминой подруги...") — это прямой удар по самооценке.

Формируется установка "я хуже других". Вместо того чтобы развивать свои уникальные таланты, человек тратит силы на зависть и попытки "догнать" мифический идеал.

💔 Создание искаженной картины мира.

Ребенок начинает верить,что мир — это место, где его постоянно оценивают, и где он всегда не дотягивает. Это рождает хроническую тревожность и недоверие к окружающим.

#психология #самооценка


Когда работаю со взрослыми мальчиками и девочками, часто натыкаюсь на вот такие корни. Лучше не скажешь👇


#пролюдей


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Друзья, у нас с Олей Поляковой 1 декабря стартует новый конкурс. Условия напишу в день старта, а пока хочу Вам показать, что подарю я)

Отрываю от сердца, сделанное собственными руками❤️

Будете участвовать?


В моей ленте в последнее время стали появляться отсылки к ИБ...

а ведь моя история с информационной безопасностью началась совсем не там, где все обычно ищут ее корни.

Не с компьютера. У меня он появился достаточно поздно.

А с... лазания по деревьям. Да-да, по той самой черешне в нашем саду. Я могла залезть на самый верх и сидеть там часами. Не из-за вида, хотя он был прекрасный. Мне нужно было понять - а что там, за поворотом дороги? Что скрывается за крышами соседских домов? Кажется, это самое первое, самое физическое чувство любопытства. Желание увидеть чуть дальше, чем разрешено. Найти скрытые пути.

Параллельно с этим жили детективы. Я не просто их читала - я их проживала. В десять лет у меня была тетрадка, как сейчас помню, в зеленой обложке. И в ней я написала свой первый детектив. Помню, как продумывала улики, как пыталась запутать следы и сама же их распутывала. Я была и автором, и злодеем, и сыщиком в одном лице.
Это было чистое исследование - потребность докопаться, докричаться до какой-то истины, даже выдуманной.


Потом пришло программирование. И олимпиадные задачи. И вот что странно - для меня это оказалось тем же самым детективом. Та же попытка понять замысел, проникнуть в суть, разгадать головоломку. Я не столько код писала, сколько вела расследование: почему это работает именно так? Что случится, если я поменяю вот это? Это было то же самое ощущение, что на вершине черешни — заглянуть внугрь механизма, увидеть то, что скрыто от глаз.

Были, конечно, и попытки свернуть с этой дороги. Мне казалось, что все это несерьезно.
Что есть какие-то "правильные", "девочковые" пути.

Я даже ушла в психологию на время. Но это как пытаться убежать от самого себя..

Теперь я понимаю: безопасность - это не про код и атаки. Это про ту самую девочку на дереве, которая все еще хочет знать, что там, за горизонтом. И которая уверена, что у каждой задачи есть разгадка. Нужно только не бояться искать.

А та зеленая тетрадка и та черешня... Это и был мой первый тестовый полигон. Просто я тогда не знала умных слов. Я просто доверяла своему любопытству.

#личное


То самое чувство, когда третий год я пытаюсь уйти из безопасности, но, кажется, это уже неизбежно)))

Говорим про киберкультуру на форуме Код ИБ | Итоги 2025

Присоединяйтесь, кто в теме)
Ссылка на мероприятие тут


Когда ты во что-то долго вкладываешься: будь то семья, дом, дело, очень непросто:
1. Отпустить то, что уже не трогает душу;
2. Увидеть возможность для качественной перестройки и не потерять желание затеивать эту перестройку;
3. Отличить одно от другого и бросить то, что действительно нужно бросить и сохранить, то, к чему лежит душа, но просто сейчас «как-то навалилось» под липким чувством неудовлетворенности.

Сразу вспоминается лепка из пластилина. Когда ты плавишь под пальцами мягкую массу, меняешь и переформируешь… а потом вдруг состояние: «невообразимое месиво».

Так и в жизни, вовремя отличить искусство от того, что пора выкинуть, потому что месиво, - великая мудрость.

#житьжизнь #звонокдругу


Я обернулась, слишком уж бодро и позитивно звучал голос. Обычно всё веселье оставляют за порогом этого зала. Даже те, кто способны оплатить себе ещё месяц-другой, пребывают в мрачных настроениях. Следом за мной в очереди на контроль стояла улыбчивая дама лет на десять старше меня.

Она не пыталась маскировать возраст и даже волосы не красила. Удивительно! Наверное, может себе позволить не работать. Ведь если ты недостаточно молодо выглядишь – работы не получить. Наверное, этой старухе повезло со спонсорами. Скорее всего, дети.
Эх, говорили мне в своё время: рожай, если хочешь жить подольше. Когда не сможешь работать, дети позаботятся.
Впрочем, это как повезёт. Одна моя приятельница троих родила, ресурсов на них уйму потратили и она, и отец. А когда доход перестали получать, ни один из отпрысков не захотел взять родителей на спонсорство.
Отказ оплачивать чужие ресурсы – это законное право. Приятельницу лет пять назад утилизировали, мужа её чуть позже.
У мужчин планка уровня дохода ниже. Но они на лечение предпочитают не тратиться и сразу идут на утилизацию.
А я последние кредиты на прививку от гриппа потратила, только заболела всё равно. Или прививка была контрафактная, или вирус новый.
До сих пор слабость во всём теле, сканер здоровья на входе в офис не даёт вернуться к работе, а денег на лекарства нет. Замкнутый круг.

Я вертела в руках плоский квадратик талона на смерть и не могла поверить, что это происходит со мной. И самое страшное, что за три дня денег я нигде не достану.
– Пожалуйста, ваш талон на утилизацию. Ждём вас через два дня, – объявила андроид даме, сменившей меня у стойки.
– Благодарю, – любезно ответила та.
– Но я имею право продать прошение, чтобы Совет рассмотрел вопрос о назначении мне содержания за государственный счёт.
– По какой причине?
– Я художник, заканчиваю картину, которая станет национальным достоянием.
Я замерла, любопытство пересилило отчаянье.

Всем известно, что после того, как экономически целесообразным сочли утилизировать тех, кто потребляет больше ресурсов, чем способен произвести, произведения искусства практически не создавались. И новая государственная программа по возрождению национальной культуры подразумевала послабления для людей творческих профессий. Значит, передо мной художник!
– Прошу вас предоставить образец работы.

Дама выложила на стойку перед андроидом рисунок. Я подошла поближе. Это был натюрморт: кувшин, груша, цветок. Такие рисуют на уроках изо в школе. Ничего шедеврального или даже оригинального. Одна из стенок кувшина кособокая. Дама, заметив мой интерес, подмигнула.

– Необходимо организовать комиссию, которая оценит художественную ценность полотна, – объявила андроид. – Максимальный срок четыре недели, на это время вам будет начислена материальная поддержка.

Получив новую карточку, дама с довольной улыбкой пошла к выходу, я словно удав за кроликом шагала за ней.
– Как вам это удалось? – спросила я, когда мы вышли на улицу.
– Это же робот, она подчиняется своим инструкциям, – усмехнулась художница.
– Но ведь в комиссии будут искусствоведы, они поймут, что ваша картина никакой не шедевр национального достояния!
– Да, но через четыре недели я буду в другом городе и предъявлю другому андроиду портрет моей собачки. Может быть, он получится удачней. Таким образом, я рассчитываю дожить лет до восьмидесяти.
И к тому времени сама стану национальным достоянием – старейший житель страны. Ну теперь ещё, может быть, вы составите мне конкуренцию, – дама подмигнула. – Будем сниматься в социальных рекламах, мол, только достойные люди имеют право долго жить, поддержите программу утилизации нерентабельных граждан.

И, смеясь, она удалилась к автобусной остановке.
Я ещё несколько минут стояла, восхищённо глядя вслед этой находчивой старушке, а затем поспешила домой.
Где-то у меня лежала недописанная поэма.
Когда я работала, закончить её было некогда, но пришла пора доделать.
Завтра принесу поэму андроиду, пусть созывает комиссию.


После разговоров про ИИ и кадры на конференциях захотелось поделиться с Вами отрывком произведения Ирины Першиной.

Реалистичная фантастика ближайшего будущего…

– Вот, пожалуйста, ваш талон на утилизацию, – девушка-андроид с улыбкой протянула мне пластиковую карточку.
– Ждём вас через три дня.
– Здесь какая-то ошибка, – возразила я, пряча руки за спину, как будто бы если от талона отказаться, компьютер переменит решение.
– Нет, всё верно, – доброжелательно подтвердил робот.
– Средств на вашему счету хватит на оплату аренды за три ночи и минимальный набор продуктов. Далее ваше существование не рентабельно.
– Я могу пожить у подруги! – выпалила я первое, что пришло в голову.
– Если у вас имеются кровные родственники или иные лица, способные гарантировать оплату по счетам за ваши нужды, вы должны сообщить их координаты.
Когда придёт подтверждение о спонсировании, решение будет пересмотрено.

Я с ненавистью посмотрела на доброжелательную пластиковую маску. Конечно, злорадство мне померещилось, откуда эта кукла знает, что родных у меня нет, а последнюю подругу утилизировали год назад.

Я продержалась долго, но от судьбы не убежишь. То есть от службы по контролю населения бегать невозможно. Ежемесячно нужно отмечаться, чтобы они оценили, способен ли гражданин оплатить ресурсы, которые потребляет.
А с пятидесяти лет – еженедельно.
Что же, когда-нибудь этот день должен был настать. Мне шестьдесят. Должно было исполниться через неделю.
Уже не отмечу этот юбилей.

– Вы имеете право выбрать форму утилизации, – подсластила пилюлю андроид. – Газ, инъекция или физическое воздействие на тело.
– Пусть мне oтpубят гoлoву! – нервно хохотнула я.
– Данная форма не предусмотрена, это не гуманно, – после паузы заявила эта равнодушная кукла.
– Если затрудняетесь с выбором сейчас, можете сообщить о своём решении непосредственно перед операцией.
– Только не говорите «смерть от старости», а то она зависнет. Это простейшая модель, – предостерёг голос у меня за спиной. – Придётся ждать, пока перезагрузится, а я бы хотела до полудня успеть домой.


Так круто, что о психологической устойчивости говорят уже достаточно широко и компании уделяют этому место и время, понимая, что это влияет на бизнес-метрики🤗

#бизнеспсихология #ментальноездоровье


Эксперты говорят, что скоро фрилансеры станут основной рабочей силой, а рынок удаленных ролей, будет только расти.

Границы стираются, а на помощь в трудоустройстве приходят EOR и COR решения (по старому стилю аутстаффинг никуда не делся, а получил новый виток в связи с тотальной миграцией и сменой образа жизни).

#рыноктруда #социальнаяпсихология


Сегодня участвую в двух конференциях. И на первой попался любопытный доклад на тему AI и внедрения цифрового ассистента в HR процессы.

Сложно прогнозировать ситуацию на рынке труда, но в кулуарах говорят, что найм по знакомству снова в тренде.

И если ты не умеешь создавать резюме под обработку ИИ, то, скорей всего, до живого специалиста классическим путем ты не дойдешь.

Что думаете на счет собеседования с электронным рекрутером?

#рыноктруда #человеквдефиците


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Режим работы - успеть до Нового года)


Я недавно Вас опрашивала на тему отношений, спасибо всем откликнувшимся❤️ 

Гипотезы, которые сейчас есть в моей голове: 
🌳 Большинство не ходит с запросом «Как сделать лучше?»
😵‍💫 Обращаемся, когда заболит, и то по одиночке, и в лучшем случае к психологу.
💊 Занимаемся самолечением

Так было и в моем случае. К чему это привело - развод и сопутствующие печали. 

И я задумалась об инструменте, который поможет на любой стадии поисследовать себя и партнера и более детально понять как решать этот квест.


И раз уж многие занимаются самолечением, то хотя бы давайте возьмем профессиональный градусник)

Мы сейчас с командой и партнерами разрабатываем подобный инструментарий и будем собирать тестовую группу для апробации. 

Если Вы в отношениях ( на любой стадии) и готовы принять участие в исследование, дайте знать в личку 👉 @KseniyaTrs

#отношения #полюбви


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Я выросла в корпоративной культуре достигаторства, когда быстрее, выше, сильнее🤬🤬🤬… где смерть не является освобождением от невыполнения «боевого» задания. 

Я бросила шить, когда стали поступать заказы. На работе мне поставили ультиматум, ты либо завязываешь с шитьем, либо ..  желающих много на твою позицию.

Девочка-самурай становилась богаче, но с каждым годом жить становилось все печальнее. 

Мне были доступны лухари-курорты, дизайнерские шмотки и закрытие ипотеки в рекордные сроки. 

Но то, какая пустота образовывалась внутри, мне не передать словами.


Неделю назад я снова заставила себя выбрать и отвезла все швейные принадлежности маме: «Сколько можно? Пора быть серьезнее».

И в течении недели сила творчества решила показать мне средний палец🖕 и отрубила вдохновение. Я просто не могла ничего писать. 

❤️ Что я сделала сегодня? Вернула себе часть себя, которую отвергала тогда и сейчас. 

И вот он пост. 

О чем я хочу сказать? 

Отказываясь от любой части,  мы лишаемся огромного источника энергии и вдохновения, той самой искры, которая делает Вас собой. 

P.S. а на видео моя работа) и я намерена продолжить🔥

#путешествиексебе #личное


Я иду разбираться с темой отношений, когда
Опрос
  •   Крупно поссорились
  •   Подали на развод и анализировать буду потом
  •   Надеюсь, что оно само как-то
  •   А что, этим надо еще и отдельно заниматься?
  •   Свой ответ в комментариях
2 голосов


Друзья, у меня к Вам большой вопрос: что должно произойти с Вами в отношениях, чтобы Вы поставили себе задачу с этим разобраться?


Прихожу я на встречу, а тут вываливается целый анамнез по всем моим проблемам вместо приветствия.

Хочу ли я этого?
Просила ли я об этом?
Как мне сейчас, когда на встрече меня фигурально раздели до гола без прелюдии?

Неважно. Не важно тому, кто это сделал. Ведь он продемонстрировал свои супер навыки видеть насквозь, чувствовать вибрации, как это сейчас модно, и считывать человека. 

Ведь даже у врача я могу отказаться от осмотра и выйти из кабинета. Здесь нет. Ты уже раздет,  как будто на арене цирка по мановению хлыста. 

Но только мне не нравятся такие фокусы. 

Ум без такта - безжалостный убийца. 
И да, словом можно убить. И это первое оружие, с которым мы контактируем с младенчества. Помните об этом, дорогие все.

Выбирать слова, чтобы быть бережным к другому: в этом и есть, на мой взгляд, сила.

#силадуха #ставлюдиагнозпофото


Мне тут мысль пришла… точнее прибежала, сломя голову... 

На консультациях, просто в общении с людьми, на мероприятиях я практически не слышала от людей фразы: «А вдруг смогу?»

Все основные доводы и возражения сводятся к одному: «Что, если не получится?»

И я не против стелить соломку тревожному мозгу в неспокойное время. Но если задуматься, сколько фокуса мы уделяем лютому факапу вместо проработки видения того, куда идем… 🤦‍♀️ а потом случается по формуле: где фокус, там и энергия. И вот на этом «не получится» она и застревает.

Действительно, многие инициативы так и не рождаются, потому что,  а «вдруг не получится?»  Зачем начинать? 

Но опыт и практика подсказывают другое. 
Получается у тех, кто делает. Даже 1%, но делает. Проходит сквозь сомнения, переживания, всезнаек и экспертов, «ты не сможешь», «у тебя не получится», сейчас не время, рынок не тот. 

Просто идет, несмотря на это жужжащее радио в ушах. 

Дорогу осилит идущий🙏

#саморазвитие #путьксебе

73 0 1 11 29
Показано 20 последних публикаций.

32

подписчиков
Статистика канала