نخستین چیز این است که انسان خودش باشد.
و دومین چیز این است که انسان خودش را بشناسد.
پس خودت بمان، طبیعی بمان.
سعی كن بیشتر و بیشتر از این جریان زندگی كه در درونت جاری است هشیار باشی.
چه كسی در قلب تو می‌تپد؟
در پشت تنفس‌های تو كیست؟
فقط در هر كاری که انجام می‌دهی بیشتر و بیشتر آگاه باش،
در هر فكری كه داری،
در هر احساسی كه داری، گوش به زنگ باش و بر اساس هشیاری و آگاهی خودت عمل کن، نه بر اساس گفته دیگران و تقلید کردن.
میمون وار زندگی نکن
و این مشاهده‌گری و هشیاری به یافتن آن انضباطی كه مال تو است كمك خواهد كرد.
این معرفت به تو كمك خواهد كرد كه بدانی چه باید بخوری و چه نباید بخوری، چه كار كنی و چه كار نكنی.
این اگاهی پیوسته تو را هشیار می‌سازد كه چیزهای بسیاری را كه بی‌جهت باخودت حمل می‌كنی و باری سنگین هستند از خودت بیندازی .

Over The Rainbow By:
#zhang_yi
@erfunshenow
@erfunchannel