https://youtu.be/VHuk0GBjhKk
Сложность тренировки 8/10
Есть планочные упражнения, поэтому очевидна нагрузка на руки. Но также присутствует большая нагрузка на ноги. Данная тренировка направлена на убирание боков и укрепление мышц пресса.
Вобщем советую, занимайтесь
#спорт
Сложность тренировки 8/10
Есть планочные упражнения, поэтому очевидна нагрузка на руки. Но также присутствует большая нагрузка на ноги. Данная тренировка направлена на убирание боков и укрепление мышц пресса.
Вобщем советую, занимайтесь
#спорт