Telegram-канал "Футбольная школа М5" — @fcm5msk

Футбольная школа М5

23 Oct 2025, 19:20

Друзья, у нас крутые новости⚡

Со следующей недели наши тренировки М5 выходят на новый уровень!
Теперь на них будут присутствовать звёздные гости из Медиалиги и профессионального футбола ⚽️

📅 30 октября, четверг - гостем тренировки станет Тимур Хусаинов, экс-вратарь команды 2DROTS

📅 6 ноября - на тренировке будет Никита Кашаев, чемпион МФЛ-4 в составе «Титана», который также играл за «Амкал», «СКА-Ростов»,«Титан» и «Альфа-Банку»

Это шанс потренироваться с профессионалами, задать вопросы и просто провести время вместе с игроками, которых знают все любители футбола.

Не теряй время - записывайся на тренировку прямо сейчас по ссылке или через личные сообщения 📨

178 4 8

Футбольная школа М5

23 Oct 2025, 16:29

Какие варианты посещения тренировок есть в нашей школе? ✔️

Первый вариант — четыре занятия в месяц, посетить которые можно во вторник или в четверг (на выбор) — цена абонемента 7.000₽

Второй вариант — восемь занятий в месяц и даёт возможность тренироваться два раза в неделю — цена абонемента 12.000₽

Третий вариант — разовая тренировка, вы сами выбираете день посещения (вторник или четверг), стоимость одного посещения — 1.900₽

Выбирай свой формат и ждём тебя на тренировке завтра в 20:30! ⚽️

28 0 0

Футбольная школа М5

22 Oct 2025, 15:59

Как с нами связаться?

Найти всю важную информацию вы можете на нашем сайте. Но если остались вопросы — звоните или пишите нам по номеру 8 (925) 003-11-88

Также вы можете скачать удобное приложение или использовать его веб-версию.

Не забывайте о наших группах! 👇

Сообщество ВК — vk.com/fcm5msk
ТГ-канал — t.me/fcm5msk
Сайт — fcm5.ru

29 0 0

Футбольная школа М5

18 Oct 2025, 16:59

Фильм на выходные🎬

Костолом (2001, США)

После обвинений в договорном матче жизнь звезды футбола и капитана английской сборной Дэнни Миэна пошла под откос. Он нападает на полицейских и получает трёхлетний тюремный срок. Начальник тюрьмы, куда попал Дэнни, использовал все свои связи, чтобы именитый футболист оказался именно в его учреждении. Он хочет, чтобы Миэн стал тренером его команды и выиграл «тюремную лигу», но под давлением надзирателя тот отказывается и в ответ предлагает подготовить команду из заключённых, которая должна сыграть первый матч со своими тюремщиками.

45 0 0 1

Футбольная школа М5

16 Oct 2025, 18:44

Репост из: РФЛ-АРЕНА | ФУТБОЛЬНЫЙ МАНЕЖ | АРЕНДА | МОСКВА

Сегодня РФЛ исполняется 13 лет!

Всё началось в 2012 году - с двух футбольных полей на стадионе «Локомотив» в Самаре.
Тогда мы просто хотели создать пространство, где любители футбола смогут регулярно играть и получать удовольствие от игры.

Первый чемпионат собрал всего 8 команд.
Через год стартовал турнир «РФЛ-Мегаволга», объединивший участников из разных городов России.
С этого момента начался наш путь.

Год за годом лига росла: появлялись новые команды, новые поля, новые форматы турниров.
В 2016 году мы открыли первый крытый манеж, чтобы футбол не зависел от погоды.
Позже - ещё несколько площадок, комфортные раздевалки, душевые, открытый стадион «Звезда» и видеотрансляции матчей.
К 2025 году «РФЛ-Арена» включает в себя 5 манежей в Самаре, 6 манежей в Москве и не собирается останавливаться на достигнутом!

Сегодня РФЛ - это не только футбольные манежи!
Это сообщество игроков, тренеров и организаторов, объединённых любовью к футболу!
А также своя футбольная школа М5 для взрослых и детская Супер-Лига.
А наш ежегодный турнир «РФЛ-Мегаволга» в 2025 году собрал рекордные 152 команды из 26 регионов страны!

Мы гордимся тем, что за 12 лет сделали футбол ближе и доступнее.
И впереди - новые площадки, новые идеи и новые игры.

Спасибо всем, кто был и остается с нами на этом пути!💙⚽️

43 0 0 2

Футбольная школа М5

13 Oct 2025, 18:17

00:25

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Скорость работы ног - один из ключевых элементов в футболе.

Эти три упражнения помогут тебе стать быстрее, улучшить координацию и контроль мяча.
Включай их в каждую тренировку и почувствуй разницу на поле ⚽🔥

58 1 1 4

Футбольная школа М5

11 Oct 2025, 16:59

Фильм на выходные🎬

Я — Златан (2021, Швеция)

Он вырос в одном из самых криминальных районов и с самых низов попал на вершину мирового футбола. Благодаря упорству, удаче и прирожденному таланту ему удалось завладеть сердцами миллионов. Его имя скандирует толпа, и при виде него ликуют стадионы. Имя легенды — Златан Ибрагимович, и это его история.

57 0 0 2

Футбольная школа М5

10 Oct 2025, 16:59

Какие варианты посещения тренировок есть в нашей школе?

Первый вариант — четыре занятия в месяц, посетить которые можно во вторник или в четверг (на выбор) — цена абонемента 7.000₽

Второй вариант — восемь занятий в месяц и даёт возможность тренироваться два раза в неделю — цена абонемента 12.000₽

Третий вариант — разовая тренировка, вы сами выбираете день посещения (вторник или четверг), стоимость одного посещения — 1.900₽

Выбирай свой формат и ждём тебя на тренировке завтра в 20:30! ⚽️

50 0 0 1

Футбольная школа М5

9 Oct 2025, 15:29

Почему стоит попробовать себя в мини-футболе?

⚽️ Отличный вариант досуга
Активная игра помогает справиться со стрессом, переключиться с рабочих задач, отвлечься от повседневных проблем.

⚽️ Здоровый образ жизни
Регулярные тренировки укрепляют тело, повышают общий тонус организма. Во время игры задействуются все группы мышц, активизируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение. Постоянное движение способствует поддержанию хорошей физической формы.

⚽️ Преобладание техники над физической мощью
В мини-футболе необходимо эффективно работать с мячом. Из-за ограниченного пространства и высокого темпа игры техника выходит на первый план. Быстрота мышления и умение предвидеть развитие событий становятся главными преимуществами на поле.

📞 Записывайтесь на первую бесплатную тренировку и пробуйте себя!

49 0 0 1

Футбольная школа М5

8 Oct 2025, 15:59

Как записаться на тренировку?

Для вашего удобства у нас есть специальная система записи на тренировку, с помощью которой вы самостоятельно оплачиваете и записываетесь на занятие в удобный день!

Запись производится заранее в нашем приложении или его веб-версии ✨

1. Заходите в приложение
2. Выбираете удобный день (вторник или четверг)
3. Оплачиваете разово или с помощью абонемента

Также в приложении вы можете заморозить свою запись и приобрести абонемент ⭐️

41 0 0 1

Футбольная школа М5

7 Oct 2025, 14:59

Как заморозить абонемент?

Если вы приобрели абонемент, но не можете посетить тренировку по каким-либо причинам - воспользуйтесь заморозкой в нашем приложении! ❄️

-Абонемент "Lite" включает - 1 заморозку
-Абонемент "Pro" включает - 2 заморозки

1. Заходите в приложение;
2. Перейдите в детали абонемента;
3. Выберите день и заморозьте тренировку.

Тренируйтесь и не теряйте свои занятия🙌

44 0 0 1

Футбольная школа М5

6 Oct 2025, 17:59

Как правильно отбирать мяч в футболе у соперника?

Чтобы забрать мяч без нарушения правил и травм, необходимо знать несколько способов. Это обеспечит эффективность действий, предупредит возможные ошибки. Выбор приема зависит от особенностей сложившейся ситуации. Вот несколько способов отбора мяча:

✅подкат — резкий рывок, который позволяет быстро сократить расстояние, выбросив стопу вперед в падении и скользя по траве. Применяется когда защитник находится сбоку или сзади от нападающего;

✅выпад — быстрое движение к мячу, чтобы оттолкнув его блокировать удар. Используют, когда оппонент старается обойти защитника в любом из направлений;

✅толчок плечом — двигаясь параллельно, оттесняют противника, завладевая игровым снарядом;

✅Выжидание (плассировка) — медленное отступление, чтобы не дать нападающему прорваться на свободное пространство, и ожидание благоприятного момента для отбора.

Для эффективного проведения технических приемов требуется отточенность движений, опыт и расчетливая выдержка дистанции✊🏼

44 0 0 2

Футбольная школа М5

4 Oct 2025, 17:02

Фильм на выходные🎬

Убойный футбол (2001, Гонконг, Китай)

Это, кажется, самый лучший представитель художественных фильмов про футбол. Команда, собранная из мастеров кунг-фу, выходит на турнир, где в ход идут не только мячи, но и нереальные акробатические приемы. Кино смешное, драйвовое и необычное, идеально подходит для вечернего просмотра.

49 0 0 1

Футбольная школа М5

2 Oct 2025, 17:31

Как с нами связаться?

Найти всю важную информацию вы можете на нашем сайте. Но если остались вопросы — звоните или пишите нам по номеру 8 (925) 003-11-88

Также вы можете скачать удобное приложение или использовать его веб-версию.

Не забывайте о наших группах! 👇

Сообщество ВК — vk.com/fcm5msk
ТГ-канал — t.me/fcm5msk
Сайт — fcm5.ru

67 0 0

Футбольная школа М5

30 Sep 2025, 17:31

Что необходимо для успешной игры в одно касание❓

Чтобы элемент был не случайным действием, а осознанным розыгрышем, необходим следующий набор навыков:

- контроль силы удара, чтобы мяч не улетал к сопернику;

- точное направление стопы в момент касания;

- сканирование поля до получения паса;

- адаптация к скорости и траектории идущей передачи;

- способность читать действия партнеров и соперников;

Такой стиль передачи дает команде скорость, непредсказуемость и соответственно преимущество над соперником в решающих эпизодах⚡️

59 0 0

Футбольная школа М5

27 Sep 2025, 16:59

Фильм на выходные🎬

Стрельцов (2020, Россия)

Биографическая лента о футбольном нападающем сборной СССР и московского «Торпедо» Эдуарде Стрельцове, который уже в 19 лет стал Олимпийским чемпионом.

58 0 0

Футбольная школа М5

26 Sep 2025, 17:59

🗓 Посмотреть расписание и записаться на тренировку онлайн можно по ссылке: fcm5.ru/#raspisani...

📲 Приобрести электронный абонемент можно в мобильном приложении👇🏼

Скачать мобильное приложение по ссылке: sportpriority.com/app

Без скачивания веб-версия мобильного приложения: my.sportpriority.com/

71 0 0

Футбольная школа М5

25 Sep 2025, 16:59

Как правильно выбрать одежду на занятие по футболу? ⚽️

Чтобы тренировка прошла максимально комфортно, очень важно подобрать правильную одежду! Мы собрали для вас несколько советов:

1. Выбор материалов: Отдавайте предпочтение легким, дышащим и влагоотводящим материалам, таким как полиэстер или нейлон. Такие ткани помогут поддерживать комфортную температуру тела и отводить пот, что особенно важно во время интенсивных тренировок.

2. Удобство и свобода движений: Одежда должна быть свободной, но не слишком мешковатой. Выбирайте футболки и шорты, которые позволяют легко двигаться и не ограничивают ваши действия. Также обратите внимание на наличие эластичных вставок или специальных конструкций, которые обеспечивают дополнительную свободу движений.

3. Обувь: Правильная обувь — ключевой элемент вашей экипировки. Выбирайте шиповки с хорошей амортизацией и сцеплением, которые подходят для игры на искусственной траве (бутсы любых видов запрещены). Это поможет минимизировать риск травм.

Ждём вас на тренировках 🫵

62 0 0

Футбольная школа М5

25 Sep 2025, 10:33

📸ФОТООТЧЕТ ТРЕНИРОВКИ 23.09.2025⚽️
Все фотографии можно посмотреть тут

46 0 0

Футбольная школа М5

23 Sep 2025, 16:29

Как с нами связаться?

Найти всю важную информацию вы можете на нашем сайте. Но если остались вопросы — звоните или пишите нам по номеру 8 (925) 003-11-88

Также вы можете скачать удобное приложение или использовать его веб-версию.

Не забывайте о наших группах! 👇

Сообщество ВК — vk.com/fcm5msk
ТГ-канал — t.me/fcm5msk
Сайт — fcm5.ru

55 0 0

TGStat - аналитика каналов и чатов

TGStat Bot

SearcheeBot

Футбольная школа М5

Гео и язык канала

Категория

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

Футбольная школа М5

45

Язык сайта

TGStat - аналитика каналов и чатов

TGStat Bot

SearcheeBot

Футбольная школа М5

Гео и язык канала

Категория

45