✨🎻✨ пока нет тейков, хотели бы рассказать свою историю самодиагностики гтр, которая длится уже почти год. примерно после нг, я почувствовали странные ощущения, а именно мышечное напряжение, особенно в плечах и челюсти, больше каких - то мыслей тревожных. думал, что мне просто надо отдохнуть и физически, и морально, что и делал, но ничего не проходило, а иногда становилось только хуже. бтв тогда я еще не особо разбирались в нд, только начинали свой путь, думая, что у меня сдвг. так прошел примерно месяц и это состояние начало мне ужасно беспокоить. это не привычная мне моральная+физическая усталость, это уже как измотанность+вечное беспокойство, которое сначала даже кажется безпричинным. покопавшись в интернете, я нашли такой термин как генерализованное тревожное расстройство. вы не представляете с каким ужасном я читал симптомы и понимал, что у меня большинство, а временами даже все… но приписка, что для диагностики гтр нужно чтобы большинство симптомов продолжались 6 месяцев и более!
честно, в те времена, информации про гтр в тгк как таковой не было от слова совсем. единственное, что было — это тгф о трл и сейф плейс для персон с трл. пришлось самодиагностироваться не по привычным тгф в кнф про нд, а по статьям на сайтах для специалистов… кратко, тяжко было. в голове были мысли по типу «а что если кто - то тоже начнет такое испытывать? а инфы нет..» и тогда я решил создать свой первый тгф про гтр. вспоминая его сейчас, я понимаю сколько там было упущений, который я постарался исправить в новом тгф. так я жил с осознанием того, что у меня возможно гтр до примерно августа этого года. тогда я, читая все больше статей, боялись, что я «какой - то не такой гтршник» тк моя тревога была не постоянной и мое состояние могло улучшаться и ухудшаться. например, летом, по воспоминаниям, мне было не особо тревожно, но когда я был в лагере, это был ужас… я выпил больше пустырника, чем обезбола, хотя думал, что будет наоборот!
и слава богу, что когда я был в больнице, забирая справки в лагерь, я нашли статью, где говорилось о классификации гтр!! (об этом также написано в новом тгф хе-хе)
моему счастья не было предела! я
не «не такой гтршник», а совершенно нормальный и я не ошибся! так примерно летом стукнуло 6 месяцев, а уже скоро и год… мне бы очень хотелось, чтобы гтр и другие тревожные расстройства получали бóльшую репрезентацию и внимания со стороны нейроквиров! я всеми силами хочу продвигать информацию про гтр, добавляя его в хеды, создавая подобные проекты и тд. я надеюсь, что больше людей с гтр, которые об этом не знают, смогут найти себя и понять, как улучшить их жизнь, и сделать ее более спокойной…
#адмтейк
➡️
@gadsafe_bot ❤️🔥
