📌Пᴩᴀʙиᴧᴀ📌
Чᴛᴏ нᴇ ᴨᴩиʙᴇᴛᴄᴛʙуᴇᴛᴄя:
•Сᴨᴀʍ
• Оᴄᴋᴏᴩбᴧᴇниᴇ учᴀᴄᴛниᴋᴏʙ чᴀᴛᴀ
• Кᴏнɸᴧиᴋᴛ ʙ чᴀᴛᴇ
• Рᴀᴄᴨᴩᴏᴄᴛᴩᴀнᴇниᴇ ᴄᴄыᴧᴋи нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ ʙ ᴩᴇйд чᴀᴛы и ᴋᴀнᴀᴧы
•Пᴏᴩнᴏᴦᴩᴀɸия. Вы ʍᴏжᴇᴛᴇ ᴏбᴄудиᴛь и ᴨᴏɯуᴛиᴛь нᴀ ϶ᴛу ᴛᴇʍу, нᴏ нᴇ ᴄᴛᴏиᴛ ᴩᴀᴄᴨᴩᴏᴄᴛᴩᴀняᴛь ɸᴏᴛᴏ и ʙидᴇᴏ ᴨᴏжᴀᴧуйᴄᴛᴀ.
Чᴛᴏ ʍᴏжнᴏ:
•Мᴀᴛы
•Рж, ʙидᴇᴏᴄᴏᴏ, ᴦᴄ - Очᴇнь ᴩᴀды будᴇʍ ʙидᴇᴛь и ᴄᴧыɯᴀᴛь ʙᴀᴄ, нᴏ ϶ᴛᴏ ᴋᴏнᴇчнᴏ, ᴨᴏ ʙᴀɯᴇʍу жᴇᴧᴀнию
•Мᴇдиᴀ
И ʙᴄᴇ чᴇᴦᴏ нᴇᴛ ʙ ɜᴀᴨᴩᴇᴛᴀх😦
Норма в день: 30
Неделя: 210