"Эмоции это как погода. Мы не можем на них повлиять но они обязательно проходят и меняются. Можно встать с утра выспавшимся хорошо поесть и всё равно чувствовать себя ужасно. Нужно всего лишь переждать плохое состояние. Вот знаешь это как пляж и волны. Они накатывают на песок откатывают обратно но при со этом берег то остаётся. Не забывай что ты есть независимо от своих эмоций. Они приходят уходят меняются но ты то остаёшься. Тут вот сидишь. Они не определяют тебя или твою жизнь только твоё восприятие. Ты не можешь на них повлиять но ты можешь позаботиться о себе и не давить на себя" - моя психологиня сегодня

ЭТА ЖЕНЩИНА 😭😭😭