🧠Өнімділік = Оқу кезіндегі үзіліс:

— 20 минут оқу = 3 минуты демалыс.
— 30 минут оқу = 5 минут демалыс.
— 45 минут оқу = 10 минут демалыс.
— 1 сағат оқу = 20 минут демалыс.
— 1 сағат 30 минут оқу = 45 минут демалыс.
— 1 сағат 45 минут оқу = 50 минут демалыс.
— 2 сағат оқу = 1 сағат демалыс.

Үзіліссіз ешқашан 2 сағаттан көп оқыма, бұл күйіп кетуге немесе мотивацияның жоғалуына алып келеді.