الاسباب اللى بتخليكى مبتخسيش رغم الجوع
🌺🌺 النهاردة هنتكلم عن اهم الاسباب اللى مش بتخليكى تخسى
واللي مهما حاولتي معاها الأسباب دي بتقولك🤭🤭
مش هتخسي

👇

1- لما تاكلى مرة واحدة بس او مرتين فى اليوم 😷
جسمك مش هيلاقى حاجة يحرقها 🔥مش هتخسى❌
2 - لما تهملى فى وجبة الفطار 🥪 الاساسية جسمك بيحس أنه داخل على مجاعة ويوقف الحرق
وبكدا مش هتخسى ❌
3 - لما متشربيش من 8:6 كوبايات ماية 🥛 فى اليوم من لترين لثلاثة لترات ميه عشان تعوضى جسمك اللى ب يفقده 😭😭😭
برضه مش هتخسى ❌
4 - تاخير مواعيد الاكل كل يوم هيخلى الحرق عندك بطىء وهيسبب تراكم الدهون فى جسمك 🤒🤕😷
مش هتخسي ❌
5- عدم ممارسة الرياضة 🏃‍♀️ أو حتى المشي من 15 : 30 دقيقة كل يومين تلاته عشان جسمك يحرق أسرع مش هتخسي ❌
6 - قلة النوم 😴 اوالنوم أثناء فترة النهار أو لبعد الضهر
هتخليكى تجوعى اكتر وتاكلى اكتر 😷😷😷