Ксения про коучинг


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Ксения Щербан. Продвигаю коучинг здорового человека: честный, понятный, практичный. Практикую по стандартам Ассоциации русскоязычных коучей, ECA, ICTA. Диагностическая сессия — бесплатно.
Обо мне: taplink.cc/kseniyshhh
Для связи: @kseniyshh

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


🔰До начала работы в коучинге я все время предлагаю бесплатную вводную консультацию

Сегодня у меня было таких три — и все с какими-то удивительно прекрасными мамами, все же это мой главный «сегмент», если можно так сказать😁 И такой классный сегмент)

Девушки такие светлые, красивые, ищущие, переживающие, но верящие, живые, открытые, умные. Очень интеллигентные, ухоженные, рассудительные, часто с опытом терапии. Искренне чувствую к ним много тепла)

Две мамы сегодня были с малышами до года, кстати🙌

🔰Но вообще я хотела написать о том, зачем нужна эта первая консультация.

Во-первых, на ней я могу ответить на много ваших вопросов, например:

🔴Подойдет ли мне коучинг?
🔴В чем различие коучинга и психотерапии? Могу ли я сочетать коучинг и терапию?
🔴В какой ситуации можно обратиться к коучу?
🔴С какими темами мы можем работать?
🔴Как долго может длиться процесс?
🔴Какое расписание встреч нам подойдет?
И так далее

Не менее важно и то, что это прекрасный способ познакомиться, почувствовать контакт, первично обозначить даже для себя свой запрос на работу. Например, сегодня речь шла о таком:

🔴Не понимаю, в каком направлении мне двигаться
🔴Тяжело проявлять себя как специалиста
🔴Не знаю, стоит ли мне идти на обучение, на которое хочется
🔴Страшно идти в новое, боюсь, что не получится
🔴Не верю в себя и в свои компетенции

Я слушаю ваш запрос, задаю вопросы и намечаю, с каких сторон мы можем к нему подойти в нашей работе. Так, вы понимаете, чего ждать и приходите на сессию уже с пониманием процесса, более спокойные и уверенные. А мне нравится, что благодаря таким встречам мы не тратим время сессии на организационные моменты, их я тоже проговариваю)

📌Записаться на такую вводную консультацию можно тут — @kseniyshh, а узнать подробнее про меня и коучинг тут: taplink.cc/kseniyshhh 👋

И, да, это репост с моего нового канала про коучинг, вэлком🤪

#прокоучинг


Репост из: Заметки Евсешиной мамы
Сегодня ездили на День ВШМ СПбГУ — Высшей школы менеджмента, факультета, где я закончила бакалавриат в маркетинге.

📍кампус факультета находится в Стрельне

Тут произошло моё становление как профессионала, закладка бизнес-мышления и деловых компетенций. Тут я встретила мужа и ставших очень близкими людей❤️

🔰ВШМ — особое место, такой СПбГУ и не он одновременно. Очень обособленный, статусный, требовательный. Сколько в нём прекрасного, столько и отталкивающего, но все же, я считаю его одним из самых сильных образовательных учреждений в России)

Мне не знакомы автоматы, взятки и «ну дайте досдать, пожалуйста» — у нас это просто не работало. Не успел загрузить работу до 23:59 — все, баллы потерял🤷‍♀️ Не сдал три предмета или получил три двойки по одному — вылетел.

Наверное, именно мой опыт учебы в ВШМ, несмотря на то, что я достаточно либерально отношусь к образованию, не дает мне считать «высшее образование не нужным», как это модно. Мои мозги сегодня — очень во многом заслуга ВШМ.

И хотя я рыдала весь первый курс и хотела уйти на психфак (🔗писала об этом тут), я ни капли не жалею и очень благодарна🙏❤️ Разница между фундаментальным образованием и «набрать курсами» очень ощутима, имхо.

📌Кстати, на окончании бакалавриата мой путь в ВШМ не закончился: тут я училась карьерному консультированию, работала со струдентами, читала лекции как гостевой спикер. Но это уже другая история☺️

Радостно видеть, что, наконец, в кампусе достроили общежития, студенческий клуб, футбольные поля. Выглядит как в сериале🔥

❗️В комментарии подгружу фотки с учебы⬇️

#личное


⬆️Почему я не делаю что-то, что вроде бы хочу?🤷‍♀️

Бывает так, у вас так, что чего-то давно хочется, но движения не происходит? Вы списываете это на лень, на то, что вы не созданы для результата и успеха, на то, что задача слишком сложна и проще не делать ее вовсе. На самом деле, большинство причин, по которым у вас нет движения, можно описать так:

1️⃣Непонятна цель
То есть вроде успеха хочется, реализованности хочется, но чего именно – не понятно. А если точка назначения не описана, не понятна, четкий ее образ не возникает в сознании, то куда тогда идти? Вот и стоишь на месте.

🔰Что делать: четко определить видение того, куда хочется двигаться

2️⃣Непонятно, как двигаться
Может быть цель и сформулирована, но путь к ней, допустим, пугает своим масштабом. Или он настолько неизученный, что не понятно, с чего начать и какие шаги предпринимать. А может быть просто страшно. Лучший рецепт тут – искусство маленьких шагов. Делать совсем немного, по чуть-чуть.

🔰Что делать: Задайте себе вопрос: «что я могу сделать для своей цели сегодня, сейчас?». Какое-то действие точно придет на ум. И день, два, неделя, месяц таких маленьких действий точно дадут свои плоды

3️⃣Нет ресурса
Бывает, что и цель ясна, и шаги понятны, но сил на движение просто нет. По разным причинам: может быть жизненные обстоятельства сейчас такие. Может быть ресурс тратится на что-то другое. Может быть вы просто о себе мало заботитесь и не восполняете свою батарейку. В любом случае, если топлива нет, то как можно куда-то двигаться?

🔰Что делать: разобраться с тем, куда уходит ваш ресурс и что его дает. Это хороший запрос для коучинга, а для самостоятельной работы подойдет ведение дневника

4️⃣Внутренний критик
Сложно двигаться, если все инициативы, желания, компетенции обесцениваются внутренним критиком. «У тебя все равно не получится!», «Вот у других все здорово, а у тебя как всегда!», «Вот сейчас как облажаешься!»… Сложно двигаться под такие «ободряющие комментарии, согласитесь?».

🔰Что делать: работать с внутренним критиком. Это можно сделать в терапии, в коучинге, можно самостоятельно написать ему ответное письмо с возражениями.

5️⃣Нет дисциплины
Об этом сейчас как-то не принято говорить, но на самом деле дисциплина очень важна в достижении целей. Посты сами не напишутся, клиенты сами не найдутся, новая профессия сама не освоится. Важно не просто знать, чего хочешь и как к этому прийти, но и делать шаги в сторону этого.

🔰Что делать: вставлять в свое расписание время на шаги к достижению цели, вести чек-листы, отмечать прогресс

💬Поделитесь, саботируете то, чего хотите? По каким причинам из перечисленных чаще всего?

#практическийкоучинг


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram

Показано 4 последних публикаций.

1

подписчиков
Статистика канала