Анонс мероприятий на декабрь Мы наконец готовы сделать анонс мероприятий на декабрь.
В декабре мы хотим провести следующие группы:
✅ группа психологической поддержки,
✅ группа телесной терапии,
✅ нейрографика.
Группы будут 1 вечер среды (17 декабря) и 2 субботы (20 и 27 декабря)
Группа психологической поддержки.Открытая группа помощи в проживании утраты собирается раз в месяц — чтобы говорить о том, что обычно невозможно произнести вслух. О чувстве вины, о пустоте и одиночестве, о страхе жить дальше и желании повернуть время назад. О тяжести, которую сложно нести в одиночку, и о боли, которую близкие часто не понимают.
Группа — это пространство, куда можно принести всё то, что с вами происходит, где можно: злиться, молчать, плакать, вспоминать. Здесь ваша боль встречает отклик, а переживания — разделяют.
Каждая встреча группы посвящена одной теме.
Через диалог и групповую динамику появляется возможность увидеть себя со стороны, почувствовать собственные границы и заметить, что жизнь может понемногу возвращать тепло.
При регулярном участии внутренний мир постепенно собирается, напряжение снижается, а тяжёлые переживания становятся выносимыми и снижаются.
Группа помогает найти тот смысл, который может поддержать вас жить дальше без страданий.
Встреча 1,5 часа
Группа телесной терапии Это встреча для вас, если:
✅ вы хотите выдохнуть и перезагрузиться;
✅ вам не хватает простого человеческого тепла и поддержки;
✅ вы скучаете по тёплым прикосновениям без флирта, давления и «надо».
Бывает, кто-то просто берёт вас за руку или обнимает — и мир вдруг становится теплее и дружелюбнее. Тревога снижается, тело расслабляется.
Любое длительное прикосновение действует для нас как сигнал: «Ты не один. Ты в безопасности. Я рядом».
Наше тело устроено так, что в объятиях замедляется пульс, расслабляются мышцы, вырабатываются «гормоны близости». Это древний способ поддерживать друг друга, и он работает лучше любых мотивирующих речей.
Будем учиться обниматься и знакомиться с базовыми опорами в телесной психотерапии.
Встреча 3 часа
Нейрографика Это будет новогодняя практика, в которой выразим свое намерение оставить в уходящем году то, что тяготит, и сформируем новое видение будущего года!
Встреча - 2 часа
Встречи бесплатные.
Территориально они пройдут близко от метро Академическая.
Записаться можно тут
@centre_maria
