Давай представим двух разных персонажей в ситуации, где им нахамили. Один мгновенно вспыхивает. А второй на секунду тормозит и за резкими словами успевает разглядеть усталость, страх и тяжёлый день человека напротив. И отвечает совсем иначе.
Дело не в доброте, а в паузе между чужими действиями и нашей реакцией. В этот небольшой зазор помещается гораздо больше, чем примитивный факт хамского отношения. Пауза даёт понять, почему человек так сказал и что за этим стоит. И чем шире этот зазор, тем больше деталий мы успеваем заметить.
Люди реагируют по разному потому, что воспринимают одну и ту же реальность с разной глубиной, которая обусловлена их уровнем сознания.
Концепцию уровней сознания изучали многие умы, от древних монахов до современных психологов. Перелопатив множество работ на эту тему, я заметил, что все они сходятся в одном: эволюция сознания происходит строго последовательно без возможности перескочить шаг. И большинство людей застревает где-то посередине этой лестницы.
Психолог из Гарварда по имени Роберт Киган обнаружил ключевой принцип каждого такого шага. Переход на следующий уровень происходит когда мы вдруг разотождествляемся с какой-то частью себя и это впервые позволяет нам разглядеть эту часть со стороны.
Например, эмоцию можно прожить, полностью растворившись в ней. А можно заметить, что на самом деле это просто явление которое возникает внутри нас и оно способно существовать обособленно. В этот момент мы возвращаем себе пульт управления. Это и есть переход на новый уровень сознания.
Но такой рост всегда ощущается как утрата. Ведь мы отрываем часть себя. И поэтому же невозможно перескочить уровень. Ведь нельзя отделить от себя то, чем ты пока еще даже не стал. Сначала нужно встать на ступень, чтобы затем от неё оттолкнуться.
На самом нижнем уровне между желанием и поступком нет никакой дистанции. Как у ребёнка: что захотел, то и сделал. Порыв мгновенно превращается в действие, потому что ты и есть этот порыв. Так бывает и со взрослыми, стоит только потерять контроль.
Но однажды, когда внутри возникает эмоция, мы внезапно замечаем, что нас накрывает. И как только мы становимся в позицию наблюдателя, возникает та самая пауза, чтобы успеть подумать, прежде чем реагировать.
Овладев импульсами, мы попадаем в более хитрую ловушку.
На следующем этапе мы срастаемся с мнением окружающих. Именно здесь застревает большинство.. и часто навсегда. Меняется только источник одобрения: сначала родители, потом друзья, затем коллеги, жены, мужья и пошло поехало..
Здесь переход происходит в тот момент, когда чужая оценка впервые перестаёт быть нашим зеркалом. Мы начинаем видеть, что чьё-то мнение не является фактом о нас. Это, епта, всего лишь мысли другого человека.
И тут закономерно накатывает гениальный вопрос: кто я, если убрать чужие голоса? С этого момента ты впервые начинаешь строить себя сам.
Появляются собственные взгляды, правила и цели. Ты берёшь ответственность за свою жизнь. И кажется, что вот она - свобода. На этой ступени ты по-настоящему взрослеешь.
Но и тут есть ловушка. Если на прошлом уровне тобой владели чужие мнения, то теперь ты переходишь во власть своей же собственной картины мира. Ты срастаешься с ней так плотно, что любой удар по твоим убеждениям, ощущается как удар по тебе самому.
Но однажды и в этой броне появляется трещина.
Например когда ты встречаешь человека с прямо противоположными взглядами и понимаешь, что он не глупец и не злодей, а просто вырос в другой правде. Твоя картина мира, ещё вчера единственно верная, оказывается лишь одной из множества возможных. Рушится не просто мнение, а опора, на которой ты стоял.
Но, пережив эту пустоту, тебе открывается еще один новый уровень свободы.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
👇
