OCHING⤵️
Shamollashni viruslar keltirib chiqaradi. Shamollash = o‘tkir respirator virusli infeksiya (ORVI).
Shamollashdan qanday himoyalanish mumkin:
✅ Burunningizni tuzli eritma bilan yuvib turing
✅ Uyga qaytganingizda og‘izni suv bilan chaying
✅ Uydan tashqaridan qaytganingizda qo‘llaringizni yuving
✅ Xonani shamollatib turing
✅ Xonadagi havo haroratini 18-20°C va namligini 30-40% darajasida saqlang
Obuna bo'ling! Mening blogimda sog'liq uchun qiziqarli va foydali ma'lumotlar ko'p:
@lor_umirbekova——————————————————
РАЗВЕРНИ⤵️
Простуду вызывают вирусы.
Простуда = острое респираторное вирусное заболевание (ОРВИ)
А как защититься от простуды:
✅Промывайте нос солевым раствором
✅Полощите рот водой по приходу домой
✅Мойте руки по приходу с улицы
✅Проветривайте помещение
✅Поддерживайте температуру воздуха в помещении 18-20С и влажность 30-40%
ПОДПИШИСЬ! У меня в блоге много интересного и полезного для здоровья
@lor_umirbekova