Про диапазон комфортного уровня жизни
Как вы бы ощущали себя, если бы пересели с личного автомобиля на общественный транспорт? Или заменили любимый напиток из кофейни на обычный растворимый кофе? Верно, для нас это был бы стресс.
В то же время приобретая сверхдорогой билет в бизнес-класс или покупая одежду стоимостью на порядок дороже привычного ценника — вы бы испытывали другую эмоцию. Но по-прежнему это был бы стресс.
А вот коридор между двумя этими состояниями — это наш диапазон комфортного уровень жизни. Для нашего мозга, который очень не любит быть в стрессе, это идеальное состояние. Если он находится вне него, то автоматически мозг начинает искать решения как туда вернуться.
И вот тут есть любопытный момент: раз мы можем понять свой комфортный диапазон, значит мы можем его изменять как вниз, так и вверх.
Для этого нам нужно периодически немного выходить за пределы диапазона. Например, пересесть с такси комфорт-класс на бизнес-класс. В эти моменты мы переживаем стресс, постепенно начинает повышаться верхняя планка комфортного диапазона и со временем этот уровень становится нашей нормой. Вслед за этим растем мы сами и меняется наша жизнь.
Этот же механизм помогает людям восстанавливать прежний уровень жизни, даже потерпев крах. Это, и активные действия.
Как вы бы ощущали себя, если бы пересели с личного автомобиля на общественный транспорт? Или заменили любимый напиток из кофейни на обычный растворимый кофе? Верно, для нас это был бы стресс.
В то же время приобретая сверхдорогой билет в бизнес-класс или покупая одежду стоимостью на порядок дороже привычного ценника — вы бы испытывали другую эмоцию. Но по-прежнему это был бы стресс.
А вот коридор между двумя этими состояниями — это наш диапазон комфортного уровень жизни. Для нашего мозга, который очень не любит быть в стрессе, это идеальное состояние. Если он находится вне него, то автоматически мозг начинает искать решения как туда вернуться.
И вот тут есть любопытный момент: раз мы можем понять свой комфортный диапазон, значит мы можем его изменять как вниз, так и вверх.
Для этого нам нужно периодически немного выходить за пределы диапазона. Например, пересесть с такси комфорт-класс на бизнес-класс. В эти моменты мы переживаем стресс, постепенно начинает повышаться верхняя планка комфортного диапазона и со временем этот уровень становится нашей нормой. Вслед за этим растем мы сами и меняется наша жизнь.
Этот же механизм помогает людям восстанавливать прежний уровень жизни, даже потерпев крах. Это, и активные действия.