"خليك ذكي وواجه : خطوات للتغلب على زنقة المذاكرة"
عارف لما تحس إن الأيام بتضيق والمذاكرة بتزيد والامتحانات قربت !!
الوقت بيعدي وانت محاصر بين المحاضرات وضغط الدراسة !!....
هنا لازم نقف مع نفسنا و نفتكر دايمًا إن ربنا قال:
"فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا"
يعني مع كل ضيقة جاي بعدها فرج بإذن الله.🍃
وتذكر دايمًا 🍃
"خُذِ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ"
نظم وقتك بذكاء، حدد أولوياتك، وما تخليش الضغط يسيطر عليك.
خلي هدفك دايمًا قدامك وافتكر إن كل تعب بيقربك من الحلم اللي نفسك فيه. ومش لازم تكون ماشي مظبوط طول الوقت، عادي جداً نقع ونقوم.
1️⃣ حدد مواعيد ثابتة للمذاكرة: خلي عندك جدول مرن، مش لازم يكون محكم جدًا، لكن حاول تكون فيه أوقات ثابتة عشان تحس بالتنظيم وتقدر تتابع.
2️⃣ استخدم تكنيك الـ"25-5" او "50-10": ذاكر 25 دقيقة بتركيز كامل، وبعدين خد 5 دقايق راحة. التكنيك ده بيساعد المخ يفضل نشيط ويقلل الملل.
3️⃣ ابدأ بالأجزاء الصعبة أولًا واصحى بدري : طول ما أنت في أول اليوم وطاقة المذاكرة عالية، ركز في الأجزاء اللي محتاجة مجهود وتفكير أكتر.
4️⃣ اكتب بأسلوبك: لما تيجي تذاكر، حاول تكتب المعلومة بأسلوبك الخاص. ده بيساعدك تتأكد إنك فاهم وبيثبت المعلومات بشكل أسرع.
5️⃣ استغل وقت الفراغ الصغير: لو عندك وقت ضايع بين المحاضرات أو في المواصلات، حاول تراجع فيه شوية، حتى لو حاجات بسيطة.
6️⃣ استخدم الخرائط الذهنية:
عشان تلخص المعلومات الكبيرة اعمل خريطة ذهنية تلخص فيها النقاط الأساسية... ده بيساعدك تفتكر بشكل أسرع.
7️⃣ ابدأ المذاكرة من بدري :
لو تقدر تصحى بدري، استغل الوقت ده، العقل بيكون أنشط وبيستوعب أكتر.
8️⃣ ما تنساش المكافأة:
بعد يوم مذاكرة طويل كافئ نفسك بحاجة بتحبها حتى لو بسيطة عشان تحس بالإنجاز وتتحمس لبكرة.
9️⃣ افتكر الهدف:
كل يوم افتكر السبب اللي خلاك تختار طريق الطب وإزاي النجاح فيه هيقربك من تحقيق حلمك.
كل يوم بتعديه في المذاكرة بيقربك خطوة من النجاح.
مشوارنا صعب، بس ربنا وعدنا باليسر بعد العسر.
فا استعن بالله وكمل الطريق ... 🍃
#ثقة_في_الله_وتفاؤل_لا_ينتهي
عارف لما تحس إن الأيام بتضيق والمذاكرة بتزيد والامتحانات قربت !!
الوقت بيعدي وانت محاصر بين المحاضرات وضغط الدراسة !!....
هنا لازم نقف مع نفسنا و نفتكر دايمًا إن ربنا قال:
"فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا"
يعني مع كل ضيقة جاي بعدها فرج بإذن الله.🍃
وتذكر دايمًا 🍃
"خُذِ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ"
نظم وقتك بذكاء، حدد أولوياتك، وما تخليش الضغط يسيطر عليك.
خلي هدفك دايمًا قدامك وافتكر إن كل تعب بيقربك من الحلم اللي نفسك فيه. ومش لازم تكون ماشي مظبوط طول الوقت، عادي جداً نقع ونقوم.
1️⃣ حدد مواعيد ثابتة للمذاكرة: خلي عندك جدول مرن، مش لازم يكون محكم جدًا، لكن حاول تكون فيه أوقات ثابتة عشان تحس بالتنظيم وتقدر تتابع.
2️⃣ استخدم تكنيك الـ"25-5" او "50-10": ذاكر 25 دقيقة بتركيز كامل، وبعدين خد 5 دقايق راحة. التكنيك ده بيساعد المخ يفضل نشيط ويقلل الملل.
3️⃣ ابدأ بالأجزاء الصعبة أولًا واصحى بدري : طول ما أنت في أول اليوم وطاقة المذاكرة عالية، ركز في الأجزاء اللي محتاجة مجهود وتفكير أكتر.
4️⃣ اكتب بأسلوبك: لما تيجي تذاكر، حاول تكتب المعلومة بأسلوبك الخاص. ده بيساعدك تتأكد إنك فاهم وبيثبت المعلومات بشكل أسرع.
5️⃣ استغل وقت الفراغ الصغير: لو عندك وقت ضايع بين المحاضرات أو في المواصلات، حاول تراجع فيه شوية، حتى لو حاجات بسيطة.
6️⃣ استخدم الخرائط الذهنية:
عشان تلخص المعلومات الكبيرة اعمل خريطة ذهنية تلخص فيها النقاط الأساسية... ده بيساعدك تفتكر بشكل أسرع.
7️⃣ ابدأ المذاكرة من بدري :
لو تقدر تصحى بدري، استغل الوقت ده، العقل بيكون أنشط وبيستوعب أكتر.
8️⃣ ما تنساش المكافأة:
بعد يوم مذاكرة طويل كافئ نفسك بحاجة بتحبها حتى لو بسيطة عشان تحس بالإنجاز وتتحمس لبكرة.
9️⃣ افتكر الهدف:
كل يوم افتكر السبب اللي خلاك تختار طريق الطب وإزاي النجاح فيه هيقربك من تحقيق حلمك.
كل يوم بتعديه في المذاكرة بيقربك خطوة من النجاح.
مشوارنا صعب، بس ربنا وعدنا باليسر بعد العسر.
فا استعن بالله وكمل الطريق ... 🍃
#ثقة_في_الله_وتفاؤل_لا_ينتهي