MEDICINA VERDE 🍃💊

✅ LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS, CALCIO, ZINC, ÁCIDO FÓLICO, FIBRAS Y OMEGA 3

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✅ JUGO PARA LIMPIAR EL COLON

🔸El colon desempeña un papel vital en la desintoxicación del cuerpo y, pese a que trabaja de manera independiente para eliminar los desechos, en ocasiones se ve afectado por la acumulación de toxinas

🔸Cuando el abdomen empieza a lucir inflamado y aparecen otros molestos síntomas como la acidez, el estreñimiento y los gases, es muy probable que este se esté intoxicando y no esté funcionado de la manera adecuada

🔸Justo en esos momentos se debe pensar en algún método de desintoxicación que permita estimular la eliminación de sus desechos sin causarle daño a la flora bacteriana que lo protege

🔸Con este objetivo hoy queremos presentar esta receta de jugo cuyas cualidades depurativas y enzimas digestivas facilitan la depuración intestinal

📌 LA RECETA:

• 1/4 DE PAPAYA (FRUTA BOMBA)
• 1/2 PLÁTANO
• 1 TROZO DE GEL DE ALOE (SÁBILA)
• 1/2 ZANAHORIA
• 1/2 VASO DE AGUA

🔸TOMAR EN LA MAÑANA ESTA MEZCLA BIEN BATIDA Y EN AYUNO

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✅ MUCHA ATENCIÓN PARA LOS QUE TIENEN:

1. Colitis
2. Gastritis
3. Vientre inflamado
4. Estreñimiemto
5. Retención de líquidos
6 . Problemas de piel
7. Acné, arrugas, manchas
8. Celulitis
9. Sobrepeso
10. Colesterol
11. Ansiedad
12. Acidez
13. Artritis

📌 Todo lo que tienes que hacer es cortar, escurrir, pelar y picar el cristal (pulpa transparente) de la Sábila (ALOE VERA) y beberlo con mucha agua durante el día

‼️Preparación:‼️

🔸Para cortar el ALOE VERA de las dos puntas del tallo, lo dejan escurrir mínimo 3 horas (para que no se amargue en el momento de tomarlo) luego lo lavan muy bien y dejan escurrir, lo pelan y hacen en trozos pequeños el cristal (pulpa) del ALOE y lo ponen en agua natural, listo para tomar

👉 1 PENCA da para tres (3) litros de agua , los trozos también se comen, el agua no debe ser amarga, beba regularmente

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✅ BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA

🔸SALUD OCULAR

La vitamina A y los carotenoides actúan en el organismo de diversas formas, el betacaroteno actúa como compuesto antioxidante que se transforma en vitamina A, a la cual también se le conoce como retinol, la cual ayuda a promover el buen funcionamiento de la retina humana, misma que nos ayuda a ver mejor cuando hay poca luz

Al faltarte la vitamina A en el organismo podría ocasionarte xeroftalmina, una enfermedad ocular, y se caracteriza por provocar sequedad en la membrana conjuntiva, además de opacidad de la córnea

🔸VIGORIZA LA MENTE

Gracias a su alto contenido en potasio y fósforo, la zanahoria es regeneradora de los nervios, convirtiéndose así en un alimento perfecto para despertar aquellas mentes cansadas

🔸SALUD EN LA PIEL

Las vitaminas A, B y C en conjunto con nutrientes como los flavonoides tienen la capacidad de hacer que la piel se cure con mayor facilidad, esto en dado caso de sufrir una lesión externa, así como mantenerla sana. Esto se debe a que los alfa y betacarotenos que contiene la zanahoria son nutrientes súper beneficiosos para la salud de la piel, ya que se convierten en un antioxidante que ayuda a combatir radicales libres, reducir la inflamación en caso de lesión y acelerar el proceso de curación de la piel lesionada

La vitamina E que contiene promueve la formación de fibras elásticas y colágenas del tejido conjuntivo y al mismo tiempo combate la acción de los radicales libres, dando como resultado un antioxidante que ayuda a mantener la elasticidad y tersura de la piel

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