У меня случаются панические атаки. Часто они бывают в общественных местах и я стараюсь спрятаться, чтобы успокоиться или расплакаться. Мне очень стыдно за свои слезы и за свою жалость к самой себе. Моя мама говорила, что когда я перестану жалеть себя, это прекратиться. Но это действительно сложно. Плохие мысли сами лезут в голову в рандомный момент.
🧛🏻:как человек с всд понимаю

#тейк