🛑یه سری نکات خیلی مهم
عوارض کمبود ویتامین A= پره ترم و کم خونی و شب کوری
ید=
کمبود متوسط⬅️ عقب ماندگی ذهنی و هیپوتیروییدی و گواتر
کمبود شدید⬅️ کرتینیسم نوزادی
مصرف زیاد ید⬅️ گواتر و هیپوتیروییدی
روی: نیاز در بارداری و شیردهی افزایش
کمبود شدید⬅️کوتولگی و هیپوگنادیسم و آکرودرماتیت آنتروپاتیک
ویتامین D= نیاز در بارداری و شیردهی افزایش ندااارد
منابع⬅️آفتاب و تخم مرغ و شیر
ویتامینC= نیاز در بارداری و خصوصا شیردهی 20 درصد افزایش
نیاز روزانه=80تا 85 میلی
اسید فولیک=نیاز بدن در بارداری و شیردهی 50 درصد افزایش
3 ماه قبل بارداری تا پایان بارداری 400 میکرو
نکته= اگر از هفته 16 مولتی ویتامین مصرف شود اسید فولیک قطع میشود
اسیدفولیک شیوع NTD را 70 درصد کاهش
مواردی که نیاز بیشتر به اسید فولیک دارند= چند قلویی و کم خونی همولیتیک و کرون و الکلیسم و بیماری التهابی پوست
مواردی که 1 ماه قبل تا پایان ماه سوم بارداری(به زمان دقت کنید) نیاز به 5 میلی اسیدفولیک دارند=
سابقه تولد نوزاد با نقص لوله عصبی
دیابت وابسته به انسولین
توده بدنی بالاتر از 30
مصرف کاربامازپین و والپیروییک اسید
ویتامین B12: در بارداری در بدن افزایش می یااابد
در این موارد نیاز به مکمل هست= گیاهخوار و رزکسیون نسبی یا کامل معده و کرون
ویتامین B6= نیاز بدن 46 درصد افزایش
مکمل روتین نیاز نیست
در این موارد روزانه 2 میلی نیاز است= نوجوان
سو مصرف مواد
چندقلویی
مولتی ویتامین= از هفته 16 تا 3 ماه پس از زایمان
نکته= نیاز به آهن و اسید فولیک در بارداری بیشتر است
نکته= نیاز به ویتامین Aو C و ید و کالری در شیردهی بیشتر است
نکته= نیاز به پروتیین و کلسیم و ویتامین D در بارداری و شیردهی بی تفاوت است
@midwiferyarums
عوارض کمبود ویتامین A= پره ترم و کم خونی و شب کوری
ید=
کمبود متوسط⬅️ عقب ماندگی ذهنی و هیپوتیروییدی و گواتر
کمبود شدید⬅️ کرتینیسم نوزادی
مصرف زیاد ید⬅️ گواتر و هیپوتیروییدی
روی: نیاز در بارداری و شیردهی افزایش
کمبود شدید⬅️کوتولگی و هیپوگنادیسم و آکرودرماتیت آنتروپاتیک
ویتامین D= نیاز در بارداری و شیردهی افزایش ندااارد
منابع⬅️آفتاب و تخم مرغ و شیر
ویتامینC= نیاز در بارداری و خصوصا شیردهی 20 درصد افزایش
نیاز روزانه=80تا 85 میلی
اسید فولیک=نیاز بدن در بارداری و شیردهی 50 درصد افزایش
3 ماه قبل بارداری تا پایان بارداری 400 میکرو
نکته= اگر از هفته 16 مولتی ویتامین مصرف شود اسید فولیک قطع میشود
اسیدفولیک شیوع NTD را 70 درصد کاهش
مواردی که نیاز بیشتر به اسید فولیک دارند= چند قلویی و کم خونی همولیتیک و کرون و الکلیسم و بیماری التهابی پوست
مواردی که 1 ماه قبل تا پایان ماه سوم بارداری(به زمان دقت کنید) نیاز به 5 میلی اسیدفولیک دارند=
سابقه تولد نوزاد با نقص لوله عصبی
دیابت وابسته به انسولین
توده بدنی بالاتر از 30
مصرف کاربامازپین و والپیروییک اسید
ویتامین B12: در بارداری در بدن افزایش می یااابد
در این موارد نیاز به مکمل هست= گیاهخوار و رزکسیون نسبی یا کامل معده و کرون
ویتامین B6= نیاز بدن 46 درصد افزایش
مکمل روتین نیاز نیست
در این موارد روزانه 2 میلی نیاز است= نوجوان
سو مصرف مواد
چندقلویی
مولتی ویتامین= از هفته 16 تا 3 ماه پس از زایمان
نکته= نیاز به آهن و اسید فولیک در بارداری بیشتر است
نکته= نیاز به ویتامین Aو C و ید و کالری در شیردهی بیشتر است
نکته= نیاز به پروتیین و کلسیم و ویتامین D در بارداری و شیردهی بی تفاوت است
@midwiferyarums