𐌿ρᥲʙᥙ᧘ᥲ κ᧘ᥲнᥲ 𐌑iᥣ𐌺iss
1.𐋏ᥱ унᥙжᥲᴛь учᥲᥴᴛнᥙκ᧐ʙ.
2.𐋏ᥱ ᥴᥰᥲⲙᥙᴛь.
3.𑀝ᥰᥲⲙ ϶ᴛ᧐: ᧐ᴛᥰρᥲʙ᧘яᴛь ᥴρᥲᤋу 4-5 ᥴᴛᥙκᥱρᥲ, ᴦᥙɸᥲ ᥴчᥙᴛᥲᥱᴛᥴя ᥴᥰᥲⲙ᧐ⲙ.
4.𑀝ρᥲчᥙᴛь.
5.Ꮾыᴛь ᥲκᴛᥙʙныⲙ: ᤋᥲ дᥱнь нᥱ ⲙᥱныɯᥱ 200 ᥴ᧐δщᥱнᥙᥔ, ᤋᥲ нᥱдᥱ᧘ю нᥱ ⲙᥱныɯᥱ 600 ᥴ᧐δщᥱнᥙᥔ.(дᴧя ᴋᴏᴦᴏ ʙ ᴩᴇᴄᴛᴇ ɜᴀ дᴇнь 40-50,ɜᴀ нᴇдᴇᴧю 100-120)
6.𐋏ᥱ ᴛᥲκ уж ᥴᥙ᧘ьн᧐ ⲙᥲᴛᥱρᥙᴛᥴя.
7. Ꮶᴀждую нᴇдᴇᴧю будᴇᴛ чиᴄᴛᴋᴀ.
8.Ꮻбъᴇɜᴀᴛᴇᴧьнᴏ ᴨᴏᴄᴛᴀʙиᴛь ɜнᴀᴋ ᴋ ᴏᴨиᴄᴀнию, иᴧи ᴋ ниᴋу.
9. Ꮯᴏбщиᴛь ᴏ ᴩᴇᴄᴛᴇ ᴀдʍинᴀʍ.
10.Ꮾыᴛь ᴨᴏдᴨиᴄᴀныʍ нᴀ ᴀнᴋᴇᴛᴀ ᴋᴀнᴀᴧ ᴋᴧᴀнᴀ