مستجدات🦠 كورونا

تنمية بشرية 🤓 وتطوير الذات👨‍💻👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE1mcS1h_dvb_HOshg
🍁
ł💵 للإعلانات المدفوعة @v_ipg
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
From 9Pm ➠9Am
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أفضل القنوات تجدها هنا 💚🌿

افكار بخصوص كورونا


توصيات مهمة من علماء النفس

1. إعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل.

2. لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجة النهائية. تجنب ذلك.

3. لا تبحث عن معلومات إضافية على الإنترنت، لأنها ستضعف حالتك الذهنية.

4. تجنب إرسال رسائل مُرعبة ومُحبطة، إذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوة العقلية التي تملكها، فبدلاً من مساعدتهم، ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم، كالإكتئاب مثلاً.

5. إستمع إلى القرآن الكريم في المنزل.

6. إبحث عن ألعاب للترفيه عن الأطفال، وتبادل الأحاديث معهم، إحكي القصص لهم.

7. حافظ على الإنضباط في المنزل، إغسل يديك بشكل مستمر، لا تخرج إلا للضرورة القصوى.

8. سيساعد مزاجك الإيجابي على حماية جهازك المناعي، في حين ثبت أن الأفكار السلبية تضعف جهازك المناعي وتجعله عاجزاً عن مقاومة الفايروسات.

9. الأهم من كل ذلك، أن تؤمن إيماناً راسخاً بأن هذا الوباء سوف يمر وأن الحياة ستستمر.

كُن إيجابياً ... كُن آمناََ

اروع😘 صور تصاميم ❣وحالات💜 عن الام
https://telegram.me/joinchat/Cty_Pz93hZMkaRXVxgnisQ
@writings_manal حكاية❣عاشقة
@manal_aali لعيـون ❤️حبـك
@Asalla021 لقد انتظرتك
@M_2lov هـمـس الـحـ❣ـب
@meesk5 تعليم صنع البخور والعطور
From 10pm ➠ 10am
للاشتراك في اللستات @kingprince

📣 *١- ماهو الكورونا؟* 🦠
فيروس "تاجيّ" الشكل هدفه الوصول لرئتيك فقط.

*٢- هل الكورونا جديد؟* 🦠
كلا، ظهر سابقاً
بإسم SARS بسنة 2002
وبإسم MERS سنة 2015
والحالي يُدعى N-Cov من سنة 2019

*٣- الفيروس قاتل؟* 🦠
نعم، بالعوارض المتلازمة "فشل كلوي" و "Pneumonia"

*٤- ما هي نسبة الوفاة؟* 🦠
٢ إلى ٥ بالمئة

*٥- ما مصدره؟* 🦠
الحيوانات (غير محدّد)

*٦- هل يوجد له علاج؟* 🦠
كلا، لا لقاح ولا علاج
نعالج العوارض المترافقة، كالجفاف ونقص الأوكسيجين والفشل الكلوي

*٧- كيف ينتقل؟* 🦠
بالنّفس، باللعاب والمخاط

*٨- ما هي المسافة الآمنة؟* 🦠
٣-٥ أمتار من أي شخص عليه العوارض

*٩- هل المصاب تظهر عليه العوارض مباشرةً؟* 🦠
كلا، فترة الحضانة المعدية يومين إلى أسبوعين

*١٠- هل الكمامة تحميني؟* 🦠
كلا، لا تحميك أبداً تمنعك فقط من لمس وجهك

*١١- كيف أحمي نفسي؟* 🦠
- لا تسلّم باليد،
- لا تقبّل أحد،
- لا تلمس وجهك إطلاقاً
- واغسل يديك دائما بالصابون بعد لمس اي شيء بالأماكن العامة
- راقب حرارتك كل ١٢ ساعة ويجب أن تكون أقل من ٣٨ درجة

*١٢- كيف أتصرّف مع نفسي؟* 🦠
إن ظهرت عليك عوارض الرّشح وارتفعت حرارتك، إعزل نفسك
وتواصل مع وزارة الصحة
*١٣- كيف أتصرّف مع الغير؟* 🦠
- لا تقترب من أي شخص محتمل الإصابة
- لا تقترب من أي شخص أتى من مكان العدوى
- لا تسلّم على أي مسافر حتى يثبت أنه ليس مصاب
- بحال ظهرت العوارض على أحد من محيطك عليك عزله والتبليغ

*١٤- ملاحظات مهمّة:* 🦠
- الكورونا مميت ولكن قد تنجو بحال انتصرت مناعتك
- الصحة الغذائية والرياضة عاملان مهمّان
- عليك الاكثار من شرب الشراب الساخن مثل اليانسون والشاي.
شرب كل يوم فيتامين سي الفوار..
- الابتعاد عن المشروبات الباردة.
- الأكثر عرضة للوفاة هم المدخنون وكبار السن والأطفال.

#فضلا__وليس__أمرا__شارك_هذا_المنشور🦠