✅ چگونه باورهای خود را تغییر دهیم؟
1- باید به نقطه عطف برسید.
لازم است با تمام وجود حس کنید چیزی باید تغییر کند.
شما باید تغییر کنید, می توانید تغییر کنید و باید الان این کار را انجام دهید.
زمانی که به این نقطه برسید, مغز به راحتی تغییر خواهد کرد.
2- باید حلقه ارتباطی موجود در ذهن تان را وارونه کنید.
آنچه به ناراحتی ربط داده اید, باید به خوشی و یک درس خوب ربط داده شود.
3- باید خود را شرطی کنید تا برای همیشه این حلقه ارتباطی جدید پا برجا بماند.
باید یک عادت تازه در خود به وجود آورید, یک عادت نیرو بخش, یک احساس نو.
#مراقبه_شکرگزاری ❣
@moraghdh
