Мама приручает монстров

Есть такой замечательный принцип, который здорово помогает экономить время и никуда не сворачивать на пути к достижению целей.

Этот принцип вывел экономист Вильфредо Парето. Его концепция гласит, что 20% усилий дают 80% результата. Это не значит, что нужно напрягаться в пять раз меньше, это значит, что лишь пятая часть из всех наших усилий, которые мы предпринимаем, бьёт точно в цель, а все остальное — возня, без которой можно и обойтись.

Как это работает на практике? Допустим, вы решили похудеть. Вы сочли, что для этого вам необходимо:

✅уменьшить калорийность рациона;

✅начать заниматься спортом;

✅делать антицеллюлитный массаж;

✅заняться лимфодренажной гимнастикой;

✅каждый день гулять по два часа.

Начав воплощать все эти пункты в жизнь, вы прежде всего охренеете. Окажется, что для того, чтобы всё это регулярно выполнять, надо уволиться с работы и бросить свою семью. К таким радикальным мерам в борьбе за красивую фигуру вы пока не готовы, и я вас понимаю. Поэтому цель скорее всего достигнута не будет.

Однако если вы вооружитесь принципом Парето, то поймёте, что для похудения вам достаточно всего одного пункта из вашего списка. Этот пункт, конечно же, снижение калорийности рациона.

Да, у вас после этого будет не стопроцентный результат. Качество тела и кожи по-прежнему будет под вопросом, но это постепенно можно дошлифовать. Напротив основной цели можно будет поставить галочку, а это даст вам офигенный стимул доработать детали.

Разумеется, это работает не только с похудением. У меня всё, теперь можете поставить сердечко ❤️

Как и все нормальные люди, я очень боюсь старости.

И больше всего я боюсь не морщинистых локтей, боли из тех мест, откуда ее меньше всего ожидаешь, седины, ригидности мышления, и даже не медленной, но неумолимой потери зубов.

Сильнее всего меня страшит просыпающееся желание смеяться над определёнными картинками в интернете. Вот над этими, где написано, что харизма женщины измеряется в КИЛОГРАММАХ, а мужское обаяние в САНТИМЕТРАХ. Что женщина должна быть как ураган — сносить крышу и быть МОКРОЙ. Что возраст — это ФИГНЯ, главное — молодая ДУША и какая-то там ЗАДНИЦА.

Я знаю кучу взрослых, адекватных людей, которые вдруг начинают массово сохранять, лайкать и пересылать такие картиночки во все чаты. Некоторые даже ставят себе их на заставки экранов, превысив тем самым абсолютно все допустимые уровни кринжа в этой жизни.

Как человек, чья юность уже прошла, я пытаюсь определить момент, когда все это может начаться. Рисую графики обострений, сравниваю даты, составляю психологические портреты тех, кто этим страдает. Ясности пока не наступает.

Я начинаю всё сильнее подозревать, что это происходит совершенно ВНЕЗАПНО.

Сейчас скажу умную вещь, прислушайтесь, я не так часто на это способна.

Наша самооценка напрямую зависит от того, как мы себя проявляем в окружающем мире, и какую обратную связь от этого получаем. Уверенность в себе — эта сумма позитивного результата от действий в основных сферах жизни. Неуверенность в себе формируется по тому же принципу, но уже от негативного результата.

Нам важно это знать не только для того, чтобы понимать, откуда растут ноги у нашей неуверенности. Если мы в курсе, что каждое наше действие формирует нашу самооценку, мы будем очень осторожно относиться к тому, что делаем.

Вы купили себе дорогущую помаду, не дождавшись зарплаты и теперь экономите на важных вещах? Вы просто в стрессе из-за того, что вам по вашей же вине может не хватить денег на что-то необходимое? Нет, вы только что вынули один кирпичик из своей самооценки.

Вы увидели, что ваш бывший выложил фото с девушкой, но не стали проводить расследование, потому что вас это уже не касается? Вы просто сохранили себе душевное равновесие и немного времени? Нет, фундамент вашей самооценки здорово укрепился.

Если у вас ноль уверенности в себе и своих силах, начните с малого. Делайте то, у чего гарантированно будет хороший результат. И очень скоро ситуация изменится 👌

Немного о том, как небольшие детали меняют восприятие реальности.

Наткнулась тут на канал. Блог как блог, таких очень много. Контент: рекомендация туши, планы на вечер, доброе утро, рассказ о том, почему нужно мыть расчёски и пользоваться spf, подборка эффектных макияжей и тому подобное. Ничего интересного, никакой изюминки.

Все как обычно, только девушка-автор уж больно некрасивая. Хоть жалобу пиши в Золотое Яблоко — почему не помогли человеку, даром он что ли вас в блоге постоянно упоминает?

Перелистываю пару постов и тут понимаю, что никакая это и не девушка вовсе.

Каким блог сразу стал интересным, ай-ай-ай 👌

В рамках небольшого социологического расследования спрашиваю у мужа:

— А тебе мама когда-нибудь говорила, что ты красивый?

— Говорила, — отвечает мне муж.

— И ты ей верил?

— Да. Но мне не только мама это говорила.

— Сколько ещё человек это делали?

— Ещё одна девочка в универе.

Переспрашиваю:

— То есть тебе два человека, один из которых — твоя мама, сказали, что ты красивый, и ты поверил?

— Скажем так, я убедился, что у меня с внешностью всё в порядке.

Вот так вот.

Раньше я хотела много денег, написать книгу, больше никогда не вставать с кровати, сохранить любовь на всю жизнь, хорошо воспитать своего ребёнка. Теперь я просто хочу стать моим мужем, когда вырасту.

P. S. У мужа с внешностью всё и правда в порядке!

Есть настроение шарахнуть суровой реальностью по устойчивым мифам о питании. Готовы?

Переизбыток соли гораздо вреднее, чем переизбыток сахара. Натрия организму нужно в несколько раз меньше, чем глюкозы. Задумайтесь, если вы боитесь сахара, но обожаете все солить.

Наша пищеварительная система функционирует ночью точно так же, как и днем, нисколько не мешая нашему сну. Более того, и ночью организму нужна энергия для поддержания основных обменных процессов. Есть на ночь — можно, а иногда просто необходимо.

Наш организм способен добывать для себя воду не только из любой жидкости — супа, чая, кофе, сока — но даже из овощей и фруктов. Заливать в себя литрами чистую воду совершенно необязательно.

Белки можно употреблять с углеводами, а углеводы — с жирами. Делать так можно по той простой причине, что куча продуктов не являются ни целиком белковыми, ни целиком углеводными. Этот простой факт как бы намекает, что раздельное питание природой не предусмотрено.

Запивать еду — можно! Я сейчас не буду говорить о том, что вода в желудке в силу ряда причин не способна повлиять на процесс переваривания пищи, просто задумайтесь о том, что фрукты и овощи на большую часть состоят из воды.

Клетчатка и витамины содержатся не только в фруктах и овощах. Рекордное содержание необходимых нам витаминов находится в продуктах животного происхождения, а, скажем, в гречке клетчатки намного больше, чем в огурце или моркови.

Что нового узнали?

Заказала себе в банке новую дебетовую карту. Банк встретил меня как родную, установил мне лимит на переводы до 30 миллионов в месяц.

Это не единичный случай. Золотое Яблоко обещает мне подарок за спонтанную покупку Дайсона, лучший жилой комплекс в нашем городе предлагает мне квартиры по пол-ляма за квадратный метр, турфирма предлагает слетать на недельку на Сейшелы, а финансовый консультант в рекомендациях на YouTube советует мне закрывать одну ипотеку — и сразу же брать другую.

Надо уже как-то собраться с силами и намекнуть работодателю, что ты со своей зарплатой больше не можешь разочаровывать всех этих людей, пусть он сделает что-нибудь.

Все мы совершаем ошибки — грандиозные, непоправимые, иногда злонамеренные.

Адам и Ева преступили единственную заповедь, данную их Создателем, и привели на землю смерть.

Царь Давид убил друга, своего военачальника, чтобы взять в жены его красавицу-жену.

Ученики Христа заснули, пока их Учитель переживал самую тяжёлую ночь перед своей смертью, даже несмотря на просьбу бодрствовать вместе с Ним.

Библия не говорит об этих людях, как о тех, кто совершил ужасную ошибку. Она говорит о них, как о прародителях, пророке, апостолах.

В Библии есть только одно имя, при упоминании которого мы вспоминаем не человека, а его ошибку.

Иуда — это символ чувства вины, доведенного до логического конца.

Вспомните об этом, если вы считаете, что чувство вины делает вас хорошим человеком. Как сказал мне сегодня священник: «чувство вины толкает нас на гораздо большие преступления, чем тот поступок, которым оно было вызвано».

И это чистая правда 💗

Насчёт мультиков для детей психологи единодушны. Развивающих нет, есть только отупляющие. Пассивное потребление информации ещё никого не сделало лучше (посмотрите хотя бы на себя). Только активное действие с видимым результатом способно развить в ребёнке космический потенциал. Разрешите ему действовать, не вмешивайтесь, наблюдайте.

Ок. Сегодня мой ребёнок приземлился со стула на пол копчиком, прилетел головой в кафель в ванной, прищемил себе пальцы дверцей шкафа, съел полтюбика крема для рук, разбил чашку, залез на подоконник и собирался оттуда прыгнуть (это действие все-таки пришлось пресечь), пососал гранулу кошачьего наполнителя, кинул в унитаз свое платье и присел отдохнуть.

Сижу, не вмешиваюсь, наблюдаю. Вундеркиндом будет, не иначе.

Если выживет, конечно 👌

Моя базовая комплектация представлена двумя качествами — плохим зрением и невнимательностью к деталям.

Много лет назад, когда единственным известным мне приложением для знакомств был ВК, я сидела там сутками. И, разумеется, у меня там была коллекция сохранённых картинок (покажите мне того, у кого её не было).

В этот самый период однажды трагически совпали два обстоятельства: я познакомилась с парнем и сохранила в свою коллекцию новую картинку. Картинка была совершенно очаровательная — девушка лежит на цветущем лугу, прикрыв глаза, а на животе у неё устроилась пара кроликов. Прелесть, а не картинка. Парень тоже был ничего.

Пару дней мы плотно общались и даже собирались увидеться. На третий день от него пришло три загадочных сообщения.

«Ты странная, не знаю, сможем ли мы дальше общаться»

«Я думаю, у тебя проблемы»

Третьим сообщением была та самая картинка.

Все вместе было похоже на ребус. Полная решимости его отгадать, я надела очки и вывела картинку на экран в высоком разрешении и максимальном масштабе.

Святые угодники! А девушка-то мёртвая! А в животе-то у неё дырка. А кролики в этой дырке не просто лежат, но активно создают потомство. Трахаются, если быть предельно конкретной. Так себе картиночка при внимательном рассмотрении, прекрасно жилось и без неё.

Я не стала объяснять осторожному юноше, что я не только странная, но ещё и слепая. Просто внимательно отсмотрела все свои пять тыщ сохраненок. К слову, там попадались еще более странные картинки.

Но это уже совсем другая история 👌