Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Whisper Summary AI

Помощник для суммирования и анализа аудиосообщений
img
реклама

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья
img
реклама

Наша дача. Сад и огород

Канал о дачной жизни, природе и активном отдыхе
img
реклама

Muskul_chiq to'plam

@muskul_toplam
Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана

Bizning rasmiy kanal @muskul_chiq
Ishoning biz bu tajribani oldindan sinab ko'rganmiz!
Savol yoki taklif: @univershbl

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Muskul_chiq to'plam

9 Jun 2022, 13:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1k 5 4
Muskul_chiq to'plam

11 May 2022, 13:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Boshlang'ich mashg'ulotlar dasturi!

Bu dastur .zip formatda bo'lib, egallagan joyi 90 megabayt. Bu dasturda quyidagilarni o'z ichiga olgan:

1. Turnik va o'zingizni og'irligingiz bo'yicha mashg'ulotlar dasturi;

2. Gantel yordamida mashg'ulotlar dasturi;

3. Hech qanday qurilmasiz mashg'ulotlar dasturi.

‼️Bu dastur ichida .pdf formatda o'qilishi kerak bo'lgan ma'lumotlar bor, birinchi o'rinda shu ma'lumotni o'qib so'ngra mashg'ulotlarni bajarasiz!

🔻Eslatib o'tamiz, bu mashg'ulotlar faqat uy sharoitida shug'ullanish uchun mo'ljallangan.

Dastur pullik : 20.000 so'm (click yoki payme).

Murojat uchun 👉@univershbl
1.8k 12 16
Muskul_chiq to'plam

18 Feb 2021, 10:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#toplam #tayyor

Ozish uchun mo'ljallangan to'plam!

🔹Ushbu to'plam .zip formatda bo'lib hajmi 213 megabaytga teng.

Bu to'plam quyidagilarni o'z ichiga olgan:

- ozish uchun 30 dan ortiq mashqlar (video roliklar bilan);
- mashg'ulot uchun motivatsion qo'shiqlar jamlanmasi;
- ozish uchun umumiy va foydali ma'lumotlar(tekst ko'rinishida, o'zbekcha);

✅ Ozish uchun 50dan ortiq maslahatlar;
✅ Ozish uchun mashqlar, samarali ozdiruvchi mashq turlari;
✅ Ozish uchun to'g'ri ovqatlanish;
✅ Qorin yog'ini yo'qotish uchun mashqlar;
✅ Qorinning pastki qismidagi yog'ni qanday yo'q qilish usullari;

... va boshqalar.

Ishoning amal qilsangiz o'zgarishingiz aniq!
To'plam narxi 15 000 so'm!

Murojat uchun : @univershbl
7.5k 12 47
Muskul_chiq to'plam

12 Feb 2021, 23:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Vazn to'plovchi mashg'ulotlar to'plami!

🔹Ushbu to'plam .zip formatda bo'lib hajmi 290 megabaytga teng.

Bu to'plam quyidagilarni o'z ichiga olgan:

- bir oylik mashg'ulotlar to'plami (video roliklar bilan, tekst ko'rinishida);

- mashg'ulot uchun motivatsion qo'shiqlar jamlanmasi;

- uyda tabiiy protein tayyorlash (narxlari bilan);

- umumiy va foydali ma'lumotlar:
✅ yangi boshlaganlar uchun uyda mashq qilish.
✅ mashq qilishda to'g'ri ovqatlanish.
✅ ish va trenerovkani qanday olib borish mumkin.
✅ Qanday qilib 7 kg foydali massa yig'ish mumkin.
✅ Uyda geynerni qanday qilib o'zimiz tayyorlasak bo'ladi.

... va boshqalar.

Xizmat pullik - 15.000 so'm

Ishoning amal qilsangiz o'zgarishingiz aniq!

Murojat uchun : @univershbl
5.7k 11 141
Показано 4 последних публикаций.

329

подписчиков
Статистика канала