#شکرگزاری_معجزه_روز_اول
(نعمت های الهی را بنویس)
صبح که از خواب بیدار شدی به عنوان اولین کارت ،
ده نعمتی که داری را بنویس.
ده مورد ساده و قابل شکرگذاری (خانه ،خانواده ،آسمان،آفتاب،حواس پنجگانه ات،خواب خوبی که داشته ای و…).
بعد که ده موردت تمام شد بگرد و همه ی موارد را دوباره با صدای بلند بخوان.در آخره هر مورد قابل شگرگذاری سه بار بگو خدایا شکرت و حال و هوای شکر گذاری را کاملاً احساس کن.
بعد سراغ مورد بعدی برو.
تمرین روز اول را به طور ثابت در تمام ۲۷روز بعدی تکرار کن.
تمرین فردا را امروز بخوان.
(نعمت های الهی را بنویس)
صبح که از خواب بیدار شدی به عنوان اولین کارت ،
ده نعمتی که داری را بنویس.
ده مورد ساده و قابل شکرگذاری (خانه ،خانواده ،آسمان،آفتاب،حواس پنجگانه ات،خواب خوبی که داشته ای و…).
بعد که ده موردت تمام شد بگرد و همه ی موارد را دوباره با صدای بلند بخوان.در آخره هر مورد قابل شگرگذاری سه بار بگو خدایا شکرت و حال و هوای شکر گذاری را کاملاً احساس کن.
بعد سراغ مورد بعدی برو.
تمرین روز اول را به طور ثابت در تمام ۲۷روز بعدی تکرار کن.
تمرین فردا را امروز بخوان.