طـبــعآ كلنآ نعرف آلوجـبــآت آلسـريعه وآكثـرنآ يآكلوهآ بــشـكل يومـي بــسـ آلي مـنعرفه آنو آلآكثـآر مـنهآ يآدي للسـمـنة وهذآ آلشـي آبــد مـوزين آلنه لآن رآح تتجـمـع آلدهون بــجـسـمـنه وهذآ آلشـي كولشـ غـلطـ وآلسـمـنه تآدي لآمـرآضـ آلقلبــ وكذآلك آرتفآع ضـغـطـ آلدمـ وسـكري وغـيرهآ مـن آلآمـرآضـ لذآلك لآزمـ نبتعد عنها وحـتى آلبــبــسـي مـوزين همـ يآدي للسـمـنه وآي مـشـروبــآت غـآزية لذآلك لآزمـ عل آقل كل آسـبــوع آو عشـر آيآمـ نآكل وجـبــة سـريعة وبــبــسـي علمـود صـحـتنه❤️✨👌
#آعآدة_توجــيه_للآســتفآدة😍✨
@nomtho