http://psycheducation.org/treatment/bipolar-disorder-light-and-darkness/light-therapies-for-depression/

Обзор методов лечения светом в контексте циркадных ритмов (не ЛЛЛТ)

Рассматриваются как "эмуляторы зари" в качестве простых методов (плавное увеличение яркости прикроватного света в указанный диапазон, для "сов" обычно - 8-9 утра, для "жаворонков" - 4-5 (да-да), так и более "радикальные" вещи вроде лайтбоксов с мощными светодиодами

Также рассматривается и оценивается риск неприятных плюшек от попадания синего света в глаза

Выводы - да, эффективно (иногда эффективнее антидепрессантов СИОЗС) и без побочек, и да, нет никаких причин не пробовать

Почему бы и да, как говорится