па́нькина

Сегодня многим, конечно, сложно вести дискуссию мирно и без повышения голоса. Но вот что я поняла спустя несколько эмоциональных обсуждений со своими знакомыми.

Сейчас крайне важно говорить с людьми, сохраняя общность. Просто расчеловечить кого-то из-за его взглядов на происходящее — самое простое. Как говорится, все животные равны, но не некоторые равнее.

Мы не переубедим человека, если будем кричать и оскорблять его. Это не работает. Реакция на агрессию — агрессия.

Искать точки соприкосновения даже там, где их, кажется, быть не может — всегда путь непростой, но самый эффективный и значимый.

Удобный в этом году Хэллоуин. Просто приду в костюме россиянина.

Про простуду и витамин С

Каждую осень продуктовые и аптеки выставляют на самые видные места коробки с шипучими таблетками витамина С. Я их принципиально избегаю и сомневаюсь в целесообразности их приема без рекомендации врача.

Современная медицина утверждает, что в сезон простуд толку от пития витамина С для относительно здоровых людей — немного. Тем не менее все всё равно затариваются им в самых разных формах.

Причем, если вы почитаете составы любых мультивитаминных комплексов — маловероятно, что там не будет витамина С. Даже если на лицевой этикетке он не упомянут.

В большинстве случаев дополнительный прием витамина С неоправдан, его можно получить из фруктов и овощей. А дефицит С может возникнуть только, например, у жителей арктических регионов, которые питаются преимущественно жиром и мясом.

Хотя витамин С всегда лежит на полках с препаратами от простуды и гриппа — он не профилактирует заболевания. Тезис, что витамин С способствует скорейшему выздоровлению — также спорный. Есть предположение, что польза от приема витамина может быть, если начать его принимать в первые сутки после появления первых простудных симптомов и в высоких дозах — около 8 грамм в день. При этом максимальная безопасная доза — 2-3 грамма.

Быстрее оправиться от коронавируса с помощью витамина С тоже не получится.

При этом злоупотребление витамином С сопряжено с появлением желудочно-кишечных расстройств и повышенным риском образования камней в почках.

В целом существует много исследований про влияние витаминов на течение разных заболеваний. Сказать однозначно, что витамин С в таблетках бесполезен — было бы ошибочно. Хотя простуду, как выяснилось, он не лечит.

Максимально лаконичный вывод: выбирая между яблоком и витаминной шипучкой — стоит взять первое.

Про представления об успехе

Я думаю, что причина неудач людей во многом кроется в несоответствии реально желаемого и навязанного извне. Например, есть устоявшийся образ айтишника, работающего на пляже на Бали. А все ли хотят так жить? Не уверена. Работать полулежа на шезлонге в жару под солнцем — вообще так себе идея.

Можно по аналогии еще утверждать, что цель всех врачей — вести прием в дорогущей клинике, а мечта швей — запустить свой бренд одежды и открыть бутики. Но это тоже не так.

Я, кажется, раз пять по разным обстоятельствам попадала на лекции по журналистике и медиаменеджменту Тины Канделаки. К ней сегодня можно по-разному относиться, но то, что она потрясающий оратор и мотивационный коуч — отрицать сложно. И ее выступления были всегда вдохновляющими. Она каждый раз говорила, что, если вы хотите стать успешными и знаменитыми — у вас все получится.

Но правда была в том, что я никогда и не хотела стать знаменитой журналисткой, которая бы ездила из страны в страну без сна и отдыха. Для меня это звучит как наказание. Хотя принято воспринимать это как привилегию. Мне кажется, что если бы я все-таки пошла по пути достигаторства — на это ушла бы куча лет и все равно все бы обернулось провалом. Потому что мои представления об успехе и гармонии далеки от желания носиться из одного павильона дурацкого федерального канала в другой.

Эти картинки якобы идеальной жизни вынуждают людей чувствовать себя неудачниками. Но не все должны быть ведущими на телике, становиться знаменитыми блогерами, переезжать в большой город ради работы в крупной компании. И я верю, что это не про человеческую слабость, а про осознанное решение. Даже если это решение — жить в лесу под Тверью.

Сегодня впервые за долгое время отказалась от дополнительной работы с клише-формулировкой: у меня нет ресурса на это.

Деньги для меня были всегда в приоритете. Заработать в моменте было важнее, чем выспаться, пообедать или остановить головную боль из-за бесконечного сидения за ноутбуком.

Как приятно, что теперь я рассказываю об этом в прошедшем времени.

К феминитивам я тоже, кстати, лояльно отношусь.
Вообще не понимаю, как россияне, которые вставили в названия городов латинские буквы v и z (типа Vладивосток и Каzань) — могут считать извращением русского языка суффикс -ка.

Про феминизм

Я придерживаюсь феминистских взглядов. Я не активистка, но считаю, что даже просто заявлять порой о своих ценностях вслух — достаточно для репрезентации движения в обществе.

Но, что меня поражает, даже в 2022-м году всегда найдется человек, который узнав, что я феминистка, требует от меня разъяснений, что это значит, и как же меня так жизнь потрепала, что я стала против мужиков.

Если откровенно, я вообще не понимаю, почему я должна оправдываться и проводить кому-то ликбез. Почему сексистов никто не просит объяснить, из-за чего они стали такими? И они бы рассказывали, как любят контролировать женщин и ограничивать их в правах. Почему гомофобов никто не просит пояснить, что страшного в держащихся за руку мужчинах? А они бы говорили, как их напугали истории про родителя-1 и родителя-2. Почему отстаивать свою позицию нужно именно тем, кого прессуют, а не агрессорам?

Почему мне продолжают рассказывать, что мужчин тоже часто притесняют, и не только у женщин есть проблемы? Я в курсе. Но феминизм занимается проблемами женщин. С проблемами мужчин — вам в другое окно.

Я понимаю, что у кого-то по разным причинам могло сложиться искаженное представление о феминизме или любом другом правозащитном движении. Но почему некоторые люди так и не смогли вникнуть в тему к 2022 году? Скорее всего, не хотели. А вместо этого укоренялись в своих стереотипах.

Задавать вопросы про что угодно — не стыдно. Стыдно агрессировать, так и не разобравшись в проблеме.

Как правильно промывать нос

Я сейчас немного по-осеннему засопливила. И в такие простудные дни всегда промываю нос. Недавно я на учебе выяснила, что всю жизнь делала это неправильно.

В чем тонкость — концентрация соли в воде для промывания носа должна быть особенной. Я обычно использовала либо несоленую жидкость, либо чуть соленую, как выяснилось, это приводило к дискомфорту в носоглотке.

Дело в том, что в капиллярном русле течет уже соленая кровь. А вода всегда стремится туда, где больше соли. Если вода чрезмерно пресная — она «впитается» в слизистую и нос отечет. А, если вода окажется слишком соленой, то это, наоборот, чревато пересыханием и раздражением.

Поэтому раствор должен быть близок по солености к крови, для более ясного ориентира — на вкус — примерно как слеза. В среднем — 1 чайная ложка на литр воды. Можно брать как каменную соль, так и морскую.

В остальном по процедуре как обычно: можно из кружки воду втягивать, можно чайничком заливать в ноздри. В этом плане ничего нового, в Интернете куча техник.

Я на днях купила себе стеганное пальто. И так получилось, что оно меня полнит.
Я сначала сочла это за его недостаток, мол, хорошая одежда полнить не должна. А потом подумала: а кто вообще сказал, что полнит — это негативная характеристика? Почему, если стройнит — хорошо, а полнит — плохо? Кто придумал, что следует выглядеть меньше, чем есть на самом деле?

В общем решила носить пальто дальше, пусть полнит.

Вы только реакции ставьте, пожалуйста, чтобы я могла сделать выводы совсем я уже чердаком отлетела или еще нет🙃

О народе

Есть слово, без которого сложно обойтись в политической дискуссии, но которое каждый раз заставляет меня покрываться красными пятнами от напряжения — это «народ».

Ну, во-первых, как правило семантически под народом подразумевается тупая серая масса, какой, в моем представлении, ни жители России, ни какой-либо другой страны не являются. А, во-вторых, термин «народ» применяется обычно в контексте противопоставления себя такого умного и хорошего бессмысленной толпе. Я считаю, что люди ни в какой ситуации не заслуживают такого пренебрежительного отношения.

Мы все представляем собой результат совместной работы этого народа. И у меня язык не повернется смешать в народную массу всех — родителей, учителей, врачей в поликлинике, продавцов на рынке, друзей, коллег — в одну кучу.

Единственное, где уместно употреблять слово «народ» — это в корявых государственных статистиках одобрения действий власти. А обращаться так к реальным людям, даже к тем, кого ни разу не видел — это что сравнить их с помойным ведром.

Уважить другого человека и сделать мир менее токсичным крайне просто.

Когда возникнет позыв исправить чью-то речь и рассказать, как правильно ставить ударения в словах — не делайте этого.

С пятницей, днем вечеринок!

Мою любовь к тусовкам и толпам людей ничто так хорошо не иллюстрирует, как тот факт, что я до сих пор так и не болела коронавирусом.