⩸̷ ⋆ #tipssehat ◞ ¡ ࣪˖
̮ ̮ ̮ ̮ ̮ ̮ ̮ ̮ ̮ ̮
⋆ Ꮺ ָ࣪ ۰ penderita mag/lambung? kurangi makanan ini!!
1. Mie instan
Karena Mie instan terbuat dari karbohidrat dan bumbunya mengandung sodium, menurut pengertian, karbohidrat dan sodium dapat meningkatkan asam lambung.
2. Kafein
Kafein meningkatkan hormon Gastrin dimana berfungsi merangsang lambung untuk meningkatkan asam lambung.
3. Makanan asin
makanan yang mengandung natrium (garam) yang tinggi dapat memicu refluks asam.
4. Makanan pedas
capsaicin bisa memperlambat kerja sistem pencernaan. Selain itu, setelah memakan makanan pedas, biasanya perut terasa sakit dan mulas.
5. Tomat
Konsumsi tomat dalam jumlah yang terlalu banyak dapat memengaruhi sistem pencernaan. Akibatnya, asam lambung akan naik ke kerongkongan
6. Bawang
bisa melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah melemah. Alhasil, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
7. Alkohol
Konsumsi minuman beralkohol berulang kali dan dalam jumlah yang banyak dapat mengiritasi hingga mengikis lapisan perut.
8. Citrus (lemon)
ada kemungkinan bahwa jumlah asam yang terkandung dalam buah citrus dapat melemahkan otot esofagus, sehingga asam lambung lebih mudah naik.
@padukabilng
