PAN

အဆုပ်ကို ကျန်းမာစေမဲ့ အစားအစာများ
*****
(ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ)နိုဝင်ဘာ ၆

      PAN ပရိတ်သတ်များအတွက် ကျန်းမာရေး ဗဟုသု တရစေဖို့ ဒီနေ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကနေ အဆုပ်ကို ကျန်းမာစေမဲ့ အစားအစာများအကြောင်း ကို ဖော်ပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

       ချင်း(ဂျင်း) - ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ အာနိသင်ကြောင့် အဆုတ်ကို သန့်စင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းချက်တဲ့အခါ ချင်းကို နည်းနည်းထည့်ချက်တာ ကောင်းပါတယ်။ သံပရာသီးနဲ့ ပေါင်းပြီး ချင်းလက်ဖက်ရည်လည်း လုပ်သောက်လို့ ရတယ်လေ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် လည်ချောင်းလည်း ရှင်းစေနိုင်တယ်။

     နနွင်း - ချင်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူလိုပဲ ဟင်းချက်ရာမှာထည့်လို့ရတဲ့ အစွမ်းထက်ပစ္စည်းက နနွင်းပါ။ နနွင်းရဲ့အာနိသင်တွေကြောင့် အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ်။

      ကြက်သွန်ဖြူ - allicin ပါဝင်မှုမြင့်မားလို့ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိမျိုးစုံပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းက ....

အပြည့်အစုံဖတ်ရှု့ရန် အောက်ပါ link ကို နှိပ်ပါ 👇

Webpage>>...
https://positiveanglenews.com/2024/11/05/အဆုပ်ကို-ကျန်းမာစေမဲ့-အစ/

https://t.me/positiveanglenews
#PAN

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းလေးဖြစ်ကြပါစေ...


မိသားစုအားလုံးဘေးရန်ကြောင့်ကြဆင်းရဲကင်း၍ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာချမ်းသာပြီး ကောင်ကျိုးလိုရာဆန္ဒပြည့်ဝလျှက် ရပြီးတိုင်းခိုင်မြဲ ရဆဲတိုင်းဆန္ဒပြည့်ဝကြပါစေ .....
ကပ်သုံးပါးမှ ကင်းလွတ်နိုင်ကြပါစေ.....
လူအချင်းချင်း လှည့်ပတ်ခြင်း ကင်းဝေးကြပါစေ...
အထင်သေးခြင်း အချင်းချင်း ကင်းဝေးကြ​ပါစေ...
ဆင်းရဲလိုခြင်း အချင်းချင်း ကင်းဝေးကြပါစေ....

🙏🙏🙏

နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေ၊ လယ်ဝေးမြို့နယ်ရှိ အရေးကြီးနေရာများအား ဖောက်ခွဲဖျက်ဆီးခြင်းများ ပြုလုပ်ရန် အကြမ်းဖက်သမားများ လွှတ်တင်ခဲ့သည့် Fixed Wing များအားလုံး ဟန့်တားနိုင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ကရာချိမြို့ တောင်ပိုင်းမှာ တရုတ်နိုင်ငံသားနှစ်ဦး ပစ်ခတ်ခံခဲ့ရ
*******************
(နိုင်ငံတကာ) နိုဝင်ဘာ ၅

ကရာချိမြို့ရဲ့ တောင်ပိုင်းမှာ တရုတ်နိုင်ငံသားနှစ်ဦး ပစ်ခတ်ခံခဲ့ရပြီး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့တယ်လို့ ပါကစ္စတန်အာဏာပိုင်တွေက ဒီနေ့မှာ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာ ဒီနှစ်အတွင်း တရုတ်အလုပ်သမားတွေကို ပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်မှု ၃ ကြိမ်မြောက် ရှိပြီလို့ သိရပါတယ်။

စက်မှုဇုန်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်လို့ သိရပြီး စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နေဆဲလို့လည်း ဆိုပါတယ်။

ရဲအရာရှိတွေကတော့ တရုတ်အလုပ်သမားတွေနဲ့ အပြင်းအထန် အငြင်းပွားမှုဖြစ်ပွားခဲ့တကြောင့် အစောင့်တွေက ပစ်ခတ်ခဲ့တာလို့ ဆိုခဲ့ပြီး ဆေးရုံကို ပို့ဆောင်ထားကာ တစ်ဦးက စိုးရိမ်ရတဲ့ ...

Webpage >>...
https://positiveanglenews.com/2024/11/05/ကရာချိမြို့-တောင်ပိုင်း/

VK Link>>...
https://vk.com/wall-220066330_9133

Telegram»...
https://t.me/positiveanglenews

#PAN

နစက ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ်ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိင် ယူနန် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့် စက်မှုလက်မှုနည်းပညာကောလိပ် နှင့် ကူမင်း သိပ္ပံနှင့် နည်းပညာတက္ကသိုလ်သို သွားရောက်လေ့လာကြည့်ရှု

#PAN

နစက ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိင် တရုတ်ကွန်မြူနစ်ပါတီ၊ ဗဟိုကော်မတီအဖွဲဝင်နှင့် ယူနန်ပြည်နယ်ပါတီ ကော်မတီအတွင်းရေးမှူး H.E. Mr. Wang Ning နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေး
#PAN

အစ္စရေးက ဆီးရီးယားတွင် မြေပြင်ထိုးစစ်ဆင်ပြီး အီရန်နှင့်ဆက်နွှယ်သော ဆီးရီးယားပြည်သူများကို ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်
*******************
(နိုင်ငံတကာ) နိုဝင်ဘာ ၅

အစ္စရေးတပ်ဖွဲများက ဆီးရီးယားနိုင်ငံအတွင်းသို ဝင်ရောက်ကာ မြေပြင်ထိုးစစ်ဆင်ပြီး အီရန်နှင့် ဆက်နွှယ်သော ဆီးရီးယားပြည်သူများကို ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်ထားသည်ဟု အစ္စရေးတပ်မတော်၏ နိုဝင်ဘာလ ၃ ရက် ထုတ်ပြန်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

ယခုကဲ့သို အစ္စရေးစစ်သည်များက ဆီးရီးယားသို ဝင်ရောက်ခြင်းသည် လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသော ပဋိပက္ခအတွင်း ပထမဆုံးဖြစ်လာသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင် အစ္စရေးသည် ဆီးရီးယားရှိ ဟစ်ဇဘိုလာနှင့် အီရန်တာဝန်ရှိသူများကို ပစ်မှတ်ထား၍ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများ လုပ်ဆောင်ခဲ့သော်လည်း ယခုကဲ့သို ဆီးရီးယားနိုင်ငံအတွင်း ဝင်ရောက် တိုက်ခိုက် မှုမျိုး လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းမရှိပေ။

အဆိုပါ မြေပြင်ထိုးစစ်အတွင်း ဆီးရီးယားပြည်သူများကို ဖမ်းခေါ်လာခြင်းသည် ပြီးခဲ့သည့်လများအတွင်း လုပ်ဆောင်သည့်...

Webpage>>...
https://positiveanglenews.com/2024/11/05/အစ္စရေးက-ဆီးရီးယားတွင်-မ/

VK Link>>...
https://vk.com/wall-220066330_9125

Telegram»...
https://t.me/positiveanglenews

#PAN