Как научиться рано вставать?
1.прежде чем идти спать, сформулируйте свои намерения.Это самый важный этап.Помните ваша первая мысль утром,как правило,будет такой же,какой была последняя мысль перед сном, поэтому возьмите на себя обязательства каждый день, отправляясь спать,давать себе на следующее утро нужную установку.
2.Поставьте будильник как можно дальше от кровати.Помните движения создает энергию.
3.Почистите зубы.Для создание эффекта свежести используйте ополаскиватель для рта с мятным вкусом.
4.Выпейте стакан воды.
Восстановите запас воды в организме как можно быстрее
1.прежде чем идти спать, сформулируйте свои намерения.Это самый важный этап.Помните ваша первая мысль утром,как правило,будет такой же,какой была последняя мысль перед сном, поэтому возьмите на себя обязательства каждый день, отправляясь спать,давать себе на следующее утро нужную установку.
2.Поставьте будильник как можно дальше от кровати.Помните движения создает энергию.
3.Почистите зубы.Для создание эффекта свежести используйте ополаскиватель для рта с мятным вкусом.
4.Выпейте стакан воды.
Восстановите запас воды в организме как можно быстрее