💚❤️Я проводила подобные занятия в Центре «Защитники Отечества», и хочу поделиться одним из полученных отзывов.


💚❤️Расскажу немного о сеансе арт-терапии и комплексе упражнений для нервно-мышечного расслабления.

💚❤️Цель этих практик – уменьшить внутреннюю скованность, переосмыслить эмоциональное восприятие трудных ситуаций и получить базовые умения по управлению своими эмоциями в стрессовых обстоятельствах.

💚❤️Вовремя арт-терапевтической сессии участникам будет предложено перенести свои отрицательные эмоции и переживания на бумагу, а затем, используя специальную психотехнику, преобразовать их в позитивные образы.

💚❤️Комплекс нервно-мышечной релаксации направлен на развитие навыков самоконтроля и успокоения.

💚❤️Мы уже приступили к изучению некоторых упражнений, а на онлайн-занятии мы выполним полный комплекс, который поможет избавиться от усталости и эмоционального напряжения.

❤️💝Каждый из нас заслуживает любви и заботы.