فوائد الزبادي المهمة لنا جميعا،من هذه الفوائد:

_ مفيد جدا في انقاص الوزن.
_ مفيد لكل انواع البشرة.
_ يحافظ على صحة العظام.
_ يسهل عملية الهضم.
_ يخفف من حموضة المعدة.
_ يحتوي على بكتريا مفيدة في تنظيف وتطهير المعدة.
_ يساعد على منع الامساك وكذلك الاسهال.
_ يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي فإنكم تأكلون طعام بكميات اقل.
_ غني بالكالسيوم الذي نحتاجه.
_ يعزز جهاز المناعة.
_ يساعد على المحافظة على استقرار ضغط الدم.
_ يخفض الكولسترول الضار بالجسم.
_ يحارب عدوى الخميرة المهبلية.
_ يحسن صحة الفم والاسنان... وكذلك مفيد جدا في علاج التهاب القولون..ويفيد في محاربة سرطان القولون.
_ ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد.
_ يمنح الحيوية للشعر.
_ مفيد جدا للأطفال.
_ يمنع هشاشة العظام.

┏━━💧━━💧━┓
@rihanna80
┗━━💧━━💧━┛   彡