إذا لك فترة طويلة سمين
• إذا سمنتك مرتكزة في بطنك وأعلى ظهرك
• إذا أكلك أغلبه سكريات ومخبوزات لسنوات
• إذا حركتك مرة ضعيفة
فتأكد أن عدوك الأول هو #السكر
تحتاج أن تتعافي من آثار السكر، ولن تستطيع هذا إلا بوقفة حازمة صارمة.
• إذا سمنتك مرتكزة في بطنك وأعلى ظهرك
• إذا أكلك أغلبه سكريات ومخبوزات لسنوات
• إذا حركتك مرة ضعيفة
فتأكد أن عدوك الأول هو #السكر
تحتاج أن تتعافي من آثار السكر، ولن تستطيع هذا إلا بوقفة حازمة صارمة.