Родитель N 3

Сегодня понедельник и это меня вдохновляет поговорить о трудностях. Если ты находишься в России, то скорее всего ты каждый день сталкиваешься с тем, что окружение давит и преследует тебя только потому, что ты это - ты. Государственная политика разжигания ненависти сейчас привела к тому, что под прицелом угнетения и агрессии можно оказаться по любому признаку: национальность, вероисповедание, сексуальность, политические взгляды, особенности здоровья, внешность, возраст, пол…
Главное, что тебе нужно понимать и чувствовать в этой ситуации: то, что происходит это НЕ НОРМА! Мир намного больше чем то нездоровое общество что тебя окружает сейчас. Зачастую, прямого перелета достаточно, чтобы оказаться в месте, где уважение, понимание и любовь ты сможешь встретить на каждом шагу, даже просто выйдя в магазин за хлебом. В свое время для меня это было настоящим открытием и позволило преодолеть отчаянье и продолжать борьбу за своё счастье. Удачного начала недели, моё золото!

Очень надеюсь что твой выходной проходит приятно) Помоему, сегодня прекрасный день что бы себя побаловать. Ты это точно заслужил. Я вот балую себя необычной едой. Это очень полезно получать новые вкусовые ощущения и делать свой рацион разнообразным. Таким образом мы убиваем двух зайцев - восполняем дефицит тех или иных питательных веществ и получаем прилив гормона счастья. Баловать себя хорошей и необычной едой очень важно для твоего душевного и физического здоровья. Не забудь покушать сегодня хорошо!

Воскресенье это – день, который ты должен посвящать только себе. Даже думать о работе в этот день грех. О том как ставить на место коллег, которые имеют наглость писать по работе на выходных, я расскажу тебе попозже. А сегодня я напомню тебе о важности физической активности. Твой организм так устроен, что для поддержания ровного эмоционального фона ему необходимы регулярные умеренные физические нагрузки. Как и во всем, тут важно соблюдать баланс. Перенапряжение на тренировке ни к чему хорошему не приведет. Выбери для себя то, что будет доставлять тебе максимальное удовольствие от самого процесса. Мне очень подходит плавание. Оно тонизирует все мышцы, поднимает настроение и снимает стресс, нет пота, мозолей, а главное травм! Надеюсь, ты выберешь именно плавание, не хочу лишний раз за тебя переживать. Я буду очень рад если сегодня ты уделишь время своему телу. Хорошего воскресенья!

Вот и прошел наш первый день вместе! Я очень надеюсь, что у тебя он был удачный и приятный. Не забывай пожалуйста гулять. Какой бы аврал не творился в твоей жизни, сколько бы людям не требовалась срочно твоя помощь, помни – твоя главная задача сохранить себя. Ты имеешь право на спокойное одиночество, хотя бы час в день. Я люблю гулять на закате, это мое самое любимое время суток. Я отключаю телефон и бреду по округе просто любуясь небом, деревьями, зданиями. Это отличный способ приглушить информационный шум, которого слишком много в нашей жизни. Прогулки помогают мне собраться с мыслями и надышаться свежим воздухом перед сном. Впереди новый день. У нас будет полно работы. Нужно как следует выспаться перед тем как спасать этот мир.

Сейчас кажется, что мир рушится. Мы все это чувствуем и очень сильно переживаем. Особенно тяжело от чувства собственного бессилия, от мысли что ты не можешь ничего сделать. Но это не так. Твоя главная задача – позаботиться о себе. Если у тебя сегодня хватает сил обеспечить себе кофе и любимую еду на завтрак – ты уже молодец. А если получается приготовить завтрак себе и своей семье – ты просто мой супергерой! Покушай хорошо, питание — это важно! После кофе и бутербродов мир кажется не таким страшным местом)🙂

Привет, мое солнышко! Это Родькин, твой родитель номер три. Тот самый, которым тебя пугают плохие дяди и тети с телевизора и которого тебе так не хватает в это непростое, тревожное время. Но этот страшный сон однажды закончится и этому миру как никогда, очень будут нужны такие честные, отважные и талантливые люди как ты! Моя задача поддерживать тебя до этого момента, чтобы ты сохранил себя, любовь к себе и этому миру, уверенность в прекрасном будущем и силы его приближать. Я очень сильно постараюсь каждый день рассказывать о своем опыте и говорить тебе что-то приятное и полезное. Подписывайся на канал! Мы преодолеем это всё вместе)💜💜💜