RONA💫

کمال گرایی افراطی از رایج‌ترین دلایل اضطراب است

کمال گرایی افراطی یعنی، فکر کردن به اینکه کارهای زیادی برای انجام وجود دارند و باید به همه کارها به بهترین شکل ممکن انجام شوند.

به جای اینکه این مسئله را برای خود بزرگ کنید و خودتان را آزار دهید، بهتر است کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و بر اساس آن پیش بروید.

این را در نظر داشته باشید که شما قرار نیست در هر کار و زمینه‌ای فوق ستاره باشید؛ بلکه قرار است بر اساس توانایی‌ها و علایق خودتان زندگی کنید.



@RONAMIND

آدم ها چــهار دســتــه هســتــنــد:
👨🏻👩🏼💁🏻‍♂️💁🏼
دســتــه اول ڪــســانــے هســتــنــد ڪــه هیــچــگــونــه رویــایــے نــدارنــد و فــقــط زنــدگــے مــے ڪــنــنــد ڪــه زنــده بــمــانــنــد

دســتــه دوم افــرادے هســتــنــد ڪــه رویــاهاے زیــادے در ســر دارنــد ولــے هیــچــگــاه اقــدامــے بــراے آنــها نــمــے ڪــنــنــد،ایــن افــراد تــا آخــریــن لــحــظــه عــمــر مــنــتــظــرنــد ڪــه رویــایــشــان در خــانــه شــان را بــزنــد و ســلــام ڪــنــد

دســتــه ســوم ڪــســانــے هســتــنــد ڪــه رویــاهایــے دارنــد،بــراے رویــاهایــشــان اقــدام مــے ڪــنــنــد ولــے خــیــلــے زود خــســتــه و نــا امــیــد مــیــشــونــد و از رویــاے خــود دســت مــے ڪــشــنــد.ایــن افــراد در زنــدگــے یــا دچــار افــســردگــے مــے شــونــد یــا دائمــا در حــال از ایــن شــاخــه بــه آن شــاخــه پــریــدن هســتــد و در آخــر ســرگــردان خــواهنــد شــد

و امــا دســتــه چــهارم افــرادے هســتــنــد ڪــه رویــا دارنــد،بــه ســمــت رویــاشــون حــرڪــت مــیــڪــنــنــد،شــڪــســت مــے خــورنــد،ادامــه مــیــدن،شــڪــســت مــے خــورنــد،ادامــه مــیــدن و هے شــڪــســت مــے خــورنــد و ادامــه مــیــدن تــا آخــر بــه پــیــروزے بــزرگــشــون مــے رســنــد و مــوفــقــیــتــشــون رو جــشــن مــے گــیــرنــ.

@RONAMIND