TGStat - аналитика каналов и чатов

Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.

TGAlertsBot

Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.

SearcheeBot

Ваш гид в мире Telegram-каналов

TGStat Bot

Cтатистика каналов и чатов не выходя из Telegram

Статистика Избранное

В своём ритме

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

Блог о жизни студента эколога-международника.
для связи: @shapkan
творчество: @cogitare_et_somniare

Связанные каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

В своём ритме

31 Jan 2024, 00:01

Ничего не предвещало, а перед сном захотелось послушать "плавит в городе огней, эй-эй-эй-эй-эй-эй-эй-эй-эй-эй-эй, а"
Трек огненный, вырубает мозг и дает калейдоскоп

4 0 0

В своём ритме

29 Jan 2024, 17:31

К началу 5 недели января: 5 прочитанных книг (в основном Д. Адамса), 5 в процессе (о тексте, о дикции, об управлении, о восхождении на Эверест) и 2 очень хочется начать (о дороге и об обучении)

31 0 0 1

В своём ритме

29 Jan 2024, 17:22

один из лучших завтраков в жизни - шакшука в from Berlin. и коучинг сессия от прекрасной @iksplorer

93 1 3 1

В своём ритме

27 Jan 2024, 22:57

два дня без записей, потому что потерял смысл

Сессия как период преодоления располагала к ограничениям, а как закончилась - захотелось выкрутить громкость жизни на максимум, пока можно.

Сходил на два песенных вечера (в библиотеке и в бункере), на хоккейную игру, в японский ресторан. Не смог отказать себе в удовольствии выпить несколько чашек туристического чая с травами и фирменного яблочно-бузинного чайного напитка.

Все хорошо в меру, в том числе ограничения. Понял для себя, какой вкусной бывает еда, когда избегаешь специи и много сахара. Прочувствовал радость встреч после периода изоляции. Проникся эмоциональной глубиной новых впечатлений и людей в жизни.

28 0 0

В своём ритме

25 Jan 2024, 13:45

Шестой день: студенческий праздник, выход из комнаты, последний экзамен

Утро началось с трех попыток проснуться, продолжилось завтраком из гречки и закончилось пением Gaudeamus в честь дня дня перед выходом.

«Отлично» за экзамен по международному экологическому праву - повод для радости, но небольшой. А вот завершение сессии - настоящий глоток свободы. В воздухе даже весной запахло. На радостях прогулялся по бульварному, рассматривая фасады.

Ближайшую неделю открыт для встреч и переговоров любого рода.

23 0 1

В своём ритме

24 Jan 2024, 17:06

Пятый день

Книги, "Телега", 2 онлайн журнала и эпизоды подкастов заменили соцсети. Все равно есть потребность в отвлечении, но без коротких видео не появляется раздражительности и внимание удерживается лучше.
Чай заменен иван-чаем с добавками. Вкусно и можно заварить по настроению.
Второй день веду дневник эмоций. Хочется подкопить данных и лучше разобраться в своих проявлениях.

Сегодня уже могу сказать, что не всегда легко придерживаться установок десятидневки, но периодическое ощущение осознанности того стоит.

20 0 0

В своём ритме

23 Jan 2024, 12:55

4.
В жизни гораздо больше времени и вкусов, чем мне казалось.
Текст бывает разным по стилю, настроению, смысловому наполнению.
В голове начало проясняться, захотелось планировать и делать.
Потянуло на спорт, в домашних условиях неплохо потренировался.
Эксперимент наконец-то начал приносить плоды. И пусть просыпаться без кофеина все еще тяжеловато, общее самочувствие стало получше.

23 0 0 2

В своём ритме

22 Jan 2024, 17:35

День третий.
Телеграмм - ловушка, наполовину работает как соцсеть.
Из хорошего - стал писать людям не в реплаи сторис, а просто так. Еще нашел вкусную пропорцию иван-чая, листьев малины и цветков морошки. Наконец, затарился мандаринами и яблоками, сладкая жизнь вернулась.
Стоит начать ограничивать тг, серьезнее подойти к подготовке к следующему экзамену и (!) податься на ясинскую конференцию до завтра.
На фронте практики без перемен.

21 0 0 1

В своём ритме

21 Jan 2024, 20:49

Второй день эксперимента.

Снились соцсети, чай и сахар. Листал инст, слушал музыку, смотрел ютуб, пил чай с печеньем, проснулся. Интересный опыт, хотя и раньше бывало.

Задача дня - не сидеть дома - выполнена. Погулял в Долгопрудном потому что могу.

Не могу сказать, что на пп или что достаточно потренировался. Зато получился хороший выходной, в который не пришлось нарушать данных себе обещаний.

17 0 0 1

В своём ритме

20 Jan 2024, 18:03

Три из четырех экзаменов позади, вопрос с практикой не решен.

Веселее всего со сном, качество и график которого скачут изо дня в день.

Сегодня начал n-дневный период без кофеина и добавленного сахара, музыки, фото и видео контента в социальных сетях. Зачем? Стало плохо от всех этих вещей. Устал и хочу попробовать жить по-другому.

p.s. n оказалось равным шести

21 0 2 3

В своём ритме

16 Jan 2024, 20:36

Половина сессии пройдена. Впереди - два увлекательных экзамена по экологической политике и праву, неделя каникул и месяц преддипломной практики. Параллельно со всем этим хочется продолжить работу над ВКР.

Но есть нюанс. С практикой я так и не определился. АСИ не ответило университету, мне не отвечает человек из дивизиона экология. Придется в ближайшую неделю сделать максимум для закрытия этого вопроса.

Из несвязанного с учебой сверкнул энергичностью вчера, в день перед экзаменом, и свалился от усталости сегодня после.
Не люблю усталость и тяжесть, поэтому планирую в ближайшие 2 недели заняться восстановлением режима сна (22-7) и режима тренировок (5/2), ежедневными прогулками и ограничением соцсетей (до получаса в день).

24 0 0 4

В своём ритме

14 Jan 2024, 22:19

Привычки все сразу не привыкаются. Над каждой нужна регулярная и долговременная работа. Бывают комплексы привычек, но для них нужно много силы воли.

С начала января стал вновь отслеживать привычки, и оказалось что большая их часть была утрачена. То, что казалось достигнутым к июню, в 2024 придется активно возобновлять.

Но это нормально. Путь к лучшей версии себя требует усилий и внимания. Научиться бы только обходить знакомые грабли...

13 0 0

В своём ритме

14 Jan 2024, 22:09

Каждый движется по своему пути и каждый определяет, что для него важно.

Простые слова, которые трудно постигнуть.
Всю жизнь сбивался от чужих ориентиров, и только недавно стал искать и отмечать на карте свои.

13 0 0

В своём ритме

9 Jan 2024, 22:37

Пока информация о ТЭКе идет с переменным успехом, хочется оставить короткую запись в формате литературного дневника.

В новом году уже прочитано 2 книги из 52 запланированных: Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" и Adams "The Restaurant at the End of the Universe" (продолжение "Автостопом по галактике").

Первая читается на одном дыхании, сближает с автором и заставляет задуматься о подходах к работе и жизни. Это автобиография, написанная через призму бега на длинные дистанции, многолетнего хобби Мураками.
Мне очень понравилась книга, захотелось начать бегать и научиться шире и спокойнее смотреть на происходящее.

Вторая проскочила в несколько этапов. Меня в ней зацепили уникальный юмор, непривычные стиль и ритм повествования, фантастический сюжет. Для удивительного начала года - самое то.

13 0 0 1

В своём ритме

9 Jan 2024, 22:06

В этом январе у нас четыре экзамена:
11 числа Экологические проблемы мирового ТЭК
16 Экологический менеджмент и аудит
20 Экологическая политика
25 Международное экологическое право.
После сессии месяц практики и все остальные тернии выпускного курса.

Длинные новогодние дали отдохнуть, но настала пора принять мысль о приближающихся экзаменах и ответственно подойти к интенсивной подготовке.
К послезавтра планирую максимально погрузиться в контекст с помощью вопросов к экзамену, презентаций, конспекта и интернета. Материала очень много, и он очень разношерстный. Конечно, надо было начинать заранее, но пляшем, как всегда, от имеющегося)

11 0 0 2

В своём ритме

9 Jan 2024, 21:54

Если уж у меня есть желание делиться мыслями, хочется делать это качественно.
Эта мысль привела меня к покупке на новый год книг Максима Ильяхова "Пиши, сокращай" и "Ясно, понятно". Их изучение поможет поддержать мой интерес к информационному стилю.
Но одной теорией навыки не сформируешь, так что буду пробовать параллельно развивать 2 информационных блога: этот и TTGF, давно замороженный, но с остаточной аудиторией. Ну и, конечно, продолжать писать диплом.

Буду рад любой поддержке!

18 0 0 1

В своём ритме

9 Jan 2024, 21:37

0 0

В своём ритме

1 Jan 2024, 21:09

Lofi playlist:
Free fall
Kiki vibe
Keyboard rhythm

Nolofi vibes playlist:
Coldplay - Parachutes

Spotify Playlist - https://open.spotify.com/playlist/0qA3aqrBaWteJ3BhLdUDAe BLUME social media https://fanlink.to/Blume_Media 💜 Your support means a lot • https://www.patreon.com/BLUME_Music?fan_landing=true ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• all my cha...

27 0 0

В своём ритме

24 Dec 2023, 17:21

Репост из: Sh.

Маркетинг: экономьте время и нервы за деньги

20 0 1 1

В своём ритме

24 Dec 2023, 17:21

Репост из: Sh.

20 0 1

Показано 20 последних публикаций.

10

подписчиков

Статистика канала